# Факты о ЕДЕ. Проверь Себя. #диета #фитнес #здоровье

## Метаданные

- **Канал:** Ярослав Брин
- **YouTube:** https://www.youtube.com/watch?v=ldAjpeTKk04
- **Дата:** 06.02.2026
- **Длительность:** 1:40
- **Просмотры:** 153,006

## Описание

Факты о ЕДЕ на 2026год:
1. Гликемический Индекс Продуктов не влияет на количество запасенного жира в организме и не останавливает жиросжигание.

2. Фруктоза из фруктов не приводит к ожирению печени. (основное количество фруктозы вы получаете из сахара в продуктах.)

3. Масло ГХИ это обычное топленое сливочное масло , семена ЧИА это Шалфей, а Киви - китайский крыжовник, это обычные продукты БЕЗ волшебных свойств.

4. Продуктов с отрицательной калорийностью не существует.

5. Молоко не содержит антибиотиков, химических антиоксидантов или нитратов, а увеличенный срок годности достигается за счет самого простого и безопасного метода - Пастеризация.

6. Диетические гречка и овсянка на сухой вес,  в 4 раза калорийней опасного картофеля и кукурузы.

7. Сахар не вызывает зависимости, не приводит к диабету, не вызывает ожирение, не повышает кортизол, не вызывает рак, не поднимает холестерин …

8. Даже если вы лишите себя углеводов полностью, организм будет добывать глюкозу из Белков и Жиров, и даже из собственных внутренних органов, потому что Глюкоза главный источник питания ЦНС. 

9. Кола без сахара не повышает инсулин, не вызывает голод, не вызывает аппетит, не вызывает онкологию, не приводит к диабету, помогает снижать потребность в сладком вкусе, а действие на поджелудочную идентично действию воды. 

10. Аспартам самый изученный В МИРЕ сахарозаменитель с доказанной безопасностью во всех странах.

До встречи по ту сторону сетевого кабеля.
Брин.


#диета #фитнес #здоровье #похудеть

## Содержание

### [0:00](https://www.youtube.com/watch?v=ldAjpeTKk04) Segment 1 (00:00 - 01:00)

Гликемический индекс продуктов не влияет на количество запасённого жира в организме и не останавливает жиросжигание. Фруктозы из фруктов не приводит к ожирению печени, а основное количество фруктозы вы получаете из сахара в продуктах. 100 г сахара, 50 г фруктозы, а в опасном винограде- 8 г фруктозы, в бананечетыре, в арбузет. Масло Q - это обычное топлёно-сливочное масло. Семена Чия - это шалфей, а киви - это китайский кружёвник. Это обычные продукты без волшебных свойств. Мы уже подобные сказки проходили с ананасом и горцини камбаджийской для похудения 5 лет назад продуктов с отрицательной калорийностью не существует. Молоко не содержит антибиотиков, химических антиоксидантов или нитратов, а увеличенный срок годности достигается за счёт самого простого и безопасного метода нагревания или пастеризация, которая и уничтожает молочно-кислые бактерии, которые приводят к скисанию. При этом пищевая ценность, витамины и минералы сохраняются. Диетическая гречка и овсянка на сухой вес в четыре раза калорийнее опасного картофеля и сладкой кукурузы. сахар не вызывает зависимости, не приводит к диабету, не вызывает ожирения, не повышает кортизол, не вызывает рак, не поднимает холестерин. Даже если вы лишите себя углеводов полностью, организм будет добывать глюкозу из белков и жиров и даже из собственных внутренних органов, потому что глюкоза - главный источник питания для ЦНС. Даже когда люди умирают от голода, это обычно происходит от сердечной недостаточности из-за потери белка, организм всё равно продолжает до последней секунды создавать глюкозу для мозга, которую кто-то объявил ненужной. кола без сахара не повышает инсулин, не вызывает голод, не вызывает аппетит, не вызывает онкологию, не приводит к диабету, помогает снижать потребность вкладкам вкусе, а действия на поджелудочную и идентично действию воды. Аспортам самый изученный в мире сахарозаменитель с доказанной безопасностью во всех странах. В конце обычно все на подписку призывают, но вы сами разберётесь. Хорошо.

---
*Источник: https://ekstraktznaniy.ru/video/10804*