# Как Выйти из КРИЗИСА? Большой ОБУЧАЮЩИЙ Выпуск! Депрессия Пандемия Возраст Долги Развод

## Метаданные

- **Канал:** Ярослав Брин
- **YouTube:** https://www.youtube.com/watch?v=fH7KJliQJkI
- **Дата:** 15.03.2021
- **Длительность:** 1:00:17
- **Просмотры:** 1,261,603
- **Источник:** https://ekstraktznaniy.ru/video/13499

## Описание

🔴Умная Система Жиросжигания ► https://brinbook.ru/
Что делать и КАК вытащить себя из Любого Кризиса САМОСТОЯТЕЛЬНО?
Иногда кажется, что в небесной канцелярии, нашу жизнь планировали ненадолго, выписав запредельное число Кризисов, а потом и вовсе решили списать все бухгалтерские остатки на наш счет!
⠀
Каждый кризис - это слой, который создает нас. Слой за слоем наш характер, силу воли, принципы, знания и голод по результатам.
⠀
Мы привыкли жаловаться и страдать после очередного нежданчика, но если бы НЕ БЫЛО данных испытаний и проблем, которые встретили именно МЫ  - это были бы уже не МЫ. Было бы что-то более пушистое и рафинированное.
⠀
Кризисы это показатель нового уровня с новыми проблемами. ВВЕРХ или ВНИЗ не так важно, и там и там будет Жопа. Поэтому каждый человек пытается застыть на месте, а потом жалуется, что на задних рядах, конкуренция выше, а еды меньше.
⠀
Каждый Внутренний кризис это сумма мелких проблем, на которые мы забили.  Либо сумма сделанных - которые НЕ НАДО было дел

## Транскрипт

### Segment 1 (00:00 - 05:00) []

Представьте ситуацию человек заявляет Я хочу какать в любом случае как ни крути любой кризис лежит или лежит лежит лежит писюн пока видно и ладно Да что-то я переборщил с эмоциями Ну что пилить-то Начали вы тут же получите лопатой по морде Спасибо я все-таки запишу это без монтажа пойду разберусь в мире найдется хомяк который откусит вам запросто член Доброго времени суток на связи Ярослав Брин и сегодня Вам расскажу как вытащить себя из любого кризиса самостоятельно наверное для придания серьезности данная тема я должен владеть пиджак профессорские очочки поместить себя в кабинет Но мои подписчики знают насколько обманчивая внешность и что за хороший такой прелюдии будет конкретная пошаговая практическая схема с наглядными примерами Ну что поехали за всю жизнь мы с вами встречаем огромное количество кризисов финансовый пандемии внезапная смерть близкого человека внезапная болезнь травмы разводы потеря смысла кризисы сопровождают нас всю нашу жизнь фактически мы живем короткими перебежками от кризиса до кризиса условно их можно разделить на две категории внутренние они связаны с нашими собственными поступками и мы можем на них влиять зачастую большая проблема с которой сталкивается человек это сумма маленьких проблем которые он не решал которые он игнорировал это когда человек знает что надо делать но не делать даже если это важно или наоборот сумма маленьких не сделанных которые он не должен делать например нажирает себе проблемы со здоровьем заводит отношения на стороне нарушает закон мочит манту либо хочет быстро результатов с таким же последующим быстрым откатом всё это приводит к созданию внутренних кризисов которые нам потом приходится разруливать геройском режиме внешние кризисы например финансовые и пандемия это самый опасный вид кризиса потому что у нас всегда есть Разумное объяснение происходящему и наша эго при этом маскирует нашу безответственность потому что реакция на внешний кризис всегда лежит в зоне нашей ответственности мы не можем управлять внешним кризисом но мы можем управлять нашей реакцией с последующими действиями что мы не знали что в мире существует различные финансовые кризисы и нужна какая-то подушка безопасности чтобы их комфортно переживать знали или мы рассчитывали что наше рабочее место надёжная и стабильная А мы с вами Бессмертные белочки отнюдь нет так Чья это ответственность в любом случае как ни крути любой кризис лежит в зоне нашей ответственности Хотя наша эго с этим Категорически не согласна для начала надо принять тот факт что кризис - это абсолютно нормально Любой человек в мире подвержен кризису и Президент и чемпион и рок-звезда и продавщица из Пятёрочки потому что лимбическая Центральная нервная система у всех работают одинаково кризисы - это нормально навсегда это пожизненно Ни слова ни деньги ни отношения ни связи ни спасут вас от периодически возникающей жопы в вашей жизни кризисы есть у всех и они постоянные любой кризис всегда начинается с очень простой формулы если прогнозируемое будущее на основании ваших стабильных данных совпадает или превосходит реальность все хорошо мы счастливы Ну или мы живем в режиме никак потому что счастье оно как воздух мы его не замечаем пока Нам его не перекроют любой кризис начинается с того что мы теряем набор стабильных данных на которые опирались и вокруг которых выстраивали свою жизнь например мы внезапно понимаем что реально можем умереть или проект который мы вкладывались в всю свою жизнь развалился валюта обесценилась любимый человек нас предал Или те кто там наверху Кто управляет государством Да нас вдруг доходит что именно нас по барабану и дальше выживать придётся самостоятельно всем и по-разному прогнозируем своё будущее у нас разные ожидания у своего будущего и разные набор стаби данных поэтому и миллиардеры и рок-звезды и шахтеры и доставщики Пиццы все подвержены кризису Честер беннингтон Хит Леджер Уитни Хьюстон Крис корнелл что у них не было Славы мирового признания денег и самореализации полно Есть огромное количество бизнесменов которые по любым меркам не бедные но предпочитали выйти в окно Дуэйн Джонс Ричард брэнсон илон Маск Джо безос это люди которые сейчас собой олицетворяют успех но у них у всех были затяжные депрессии кризисы как внешние так и внутренние Дуэйн это такое имя которое на морозе хрен выгоришь

### Segment 2 (05:00 - 10:00) [5:00]

А вот войну никаких кризисов не было почему потому что не было никаких стабильных данных человек не мог прогнозировать своё будущее всё чем он занимался это выживанием сегодня а сейчас человек выходит в реальную жизнь и он сразу хочет успешный бизнес яркие взаимоотношения финансовую свободу пиццу в 45 сантиметров и пресс одновременно А что получает неделю за какой-то гарантированный минимум акции в Пятерочке политическую финансовую нестабильность падение моральных принципов и чем больше ты работаешь Чем сильнее ты развиваешься тем больше вероятность поймать эффект даннинга-крюгера это такая забавная штука метакогнитивные искажение это когда человек неквалифицированный неграмотный необразованный принимает неправильное решение совершает кучу ошибок но не осознает этого это приводит к возникновению завышенных представлениях о собственных способностях а профессионалы наоборот склонны занижать оценку своих способностей и постоянно страдают от недостаточной уверенности в своих силах и первых считают более компетентными в итоге Чем больше ты работаешь Чем больше ты развиваешься тем меньше у тебя стабильных данных и тем больше вероятность поймать очередной кризис все что надо понять и принять в данный момент что кризисы это нормально у вас абсолютно здоровая психика и нет каких-то уникальных ситуаций на каждую грустную историю найдётся миллион однотипных у вас прокрастинация детские травмы в детстве вас не любили или наоборот перелюбили вас бывший неправильно бросили у вас финансовый кризис у вас проблемы с отношениями Какой у вас был самый мощный и уникальный кризис какой допустим всеми любимый кризис среднего возраста на самом деле он не от возраста зависит от скорости потери стабильного данного и пересмотра своих приоритетов я 14 лет своей жизни потратил на работу в компании оржд потому что мои родители все мое детство говорили что железка это стабильный надёжный работодатель и в их время в перестроечное время это была надёжная система выживания со стабильными данными модель моих родителей хорошо учись получить престижную работу и будешь счастлив в тот момент когда я вырос она уже не работала но я продолжал реализовывать заложенный в меня сценарий средний балл у меня в университете был пять я ещё помню шутил когда меня спрашивали как ты учишься Я говорю Ни одной четвёрки Все думали что это троечник на самом деле все пять лет были пятёрки я стипендию Правительства Российской Федерации когда пришел на производство стал самым молодым руководителем опорного узла я вошел в топ-300 руководителей из полтора миллиона персонала и вывел свою железнодорожную станцию на первое место по сети по России Я участвовал в устранении крушения аварий которые вы не увидите по телевизору и не прочитаете ни в каких новостях потому что у них гриф секретно я помню один такой случай Мы устраняли россы груза там было написано сапоги резиновые Но на самом деле там были какие-то алюминиевые коробки из которых вытекала какая-то слизь похожая на Радугу у меня после этого 2 недели кожа слазила со всех слизистых или как мы устраняли розлив бензовозов которые упали на железную дорогу и там предельно взрывоопасная концентрация была превышена в четыре раза и просто автоматчики по периметру встали и никого не пропускали ко мне подошёл один из руководителей и сказал Ярослав я вот не герой У меня семья и поэтому я поехал из двух десятков руководителей осталось всего два я и ПЧ он потом стал мэром города хороший мужик у меня тогда была ролевая модель я хотел в 26 лет стать начальником отделения дороги как один из руководителей до меня но каждый запрос на повышение обрубался грифом возраст я был слишком молодой Я не понимал почему такое происходит потом конечно впоследствии я узнал что это был родственник Ельцина и конечно у нас с ним абсолютно разные Условия были для РЖД Я был очень работоспособным но очередным винтиком которым затыкали самые сложные процессы за последние 9 лет работы я никуда вообще не выезжал из своего района у меня не было субботы В воскресенье вообще не было свободного времени и большую часть своей зарплаты Я тратил на содержание своего железнодорожного узла по факту самую активную часть Твоего времени работодатель покупает за грамоты значки и погоны а потом просто списывает тебя как израсходованные ресурсы мои коллеги со стажем 40 лет уходили на пенсию через полгода возвращались обратно и просили материальную помощь мужики все кто уходил на пенсию в течение одного года умирали они теряли стабильные данное вот свою востребованность и осознавали Что они никому не нужны и дальше выживание это процесс самостоятельной тогда средняя продолжительность жизни в Иркутской области была 52 года насмотревшись на все на это ближе к 30 Конечно я словил печальки и депрессушки потому что то что было стабильным и надёжным вокруг чего выстраивалось жизнь огромного количества людей оно доказало свою неэффективность вот вам кризис

### Segment 3 (10:00 - 15:00) [10:00]

среднего возраста не от возраста он зависит А когда модель на основании которой мы живём и прогнозируем своё будущее теряет свою стабильность и у каждого это разные возраст и может быть ещё несколько раз в течение жизни какие ещё бывают кризисы Ну самые популярные финансовые Да я терял свой капитал трижды самый последний случай Март 2020 который раздал всем люлей обесценивалось абсолютно всё даже защи активы люди просто все продавали чтобы выйти в наличку люди потеряли деньги работу кто-то потерял жизнь нас рассадили по домам мы стали заедать свои проблемы и у нас появилось оправдание быть немножечко жирными Я тоже закрыл несколько своих проектов мои активы обесценились Я помню то состояние я выхожу Вечером на улицу и вижу огромные кучи мусора Я понимаю что люди пытаются компенсировать потерю стабильного данного перепотребление вы позже поймете почему это так происходит и я понимаю что у людей психика находится в хаосе и это самый показательный момент что прямо сейчас необходимо включать антикризисные мероприятия самостоятельно в очередной раз вытаскивать себя из того положения в которой нас всех поместили по финансам был полный бардактивах а на своей первой тренировки я сделал три подхода фронтальных приседаний и меня просто убило меня тошнило везде но я тестировал новые виды тренировочных протоколов новые протоколы питания новые финансовые модели выводил новые онлайн проекты нашлось время абсолютно на все когда у тебя не осталось ничего и примерно уже ближе к осени где-то через месяцев 8 я увеличил свой капитал в два раза я получил новую форму при той же сухости плюс 10 килограмм мышц и при этом у меня новые силовые рекорды я тогда еще помню написал в Инстаграме что хочу принять участие в соревнованиях по лифтингу и получить мастера спорта кстати свою тренировочную программу с акцентом на жиросжигание и восстановление активной клеточной массы я приложу к этому видео ссылку Ищите в описании можете скачать и применять проверено и одобрено А если попадая в кризисы вы допустим обращались к психологу или не дай Бог психотерапевту то у них есть очень стабильный метод выхода из кризиса путем возвращения стабильного данного Далее в этом уроке Я вам дам семь для того чтобы Ваши действия были более осознанно и Вы самостоятельно могли вытащить себя из любого кризиса к осени я полностью вытащил себя из финансового кризиса получил новый финансовую модель я продюсировал два онлайн-проекта получил новую форму новой силовые показатели распланировал свое будущее запланировал целый ряд видеоуроков по фитнесу для Ютуба Все было круто и примерно за неделю до съемок Я просыпаюсь в 4 утра от дикой боли в животе Я обратился мед учреждение тогда это было действительно проблема потому что все больницы были заняты и мне поставили диагноз радикалопатия Это заболевание нервной системы из-за повреждения Корешков спинномозговых нервов я начал лечение Я помню то состояние вот самое поганое это не боль которая была постоянно а ты чувствуешь себя ватным такой ватное состояние от фармакологии которой тебя пичкают ты просто не можешь ничего на плечи обладать со своим телом проходит неделя боль не прекращается Ну всё как было так и есть я перезаписываюсь в другую больницу приём через трое суток это самое быстрое Что удалось найти в Москве потому что все остальные медици учреждения кто через две кто через три недели принимал и примерно за сутки до осмотра меня просто сводит дикой болью настолько было больно что мне моментально свело мышцы брюшного пресса перехватило дыхание Я просто не мог не вдохнуть ни выдохнуть не сказать ни слова Я вызвал скорую помощь это вообще тема для отдельного стендапа как я пытался выдавливать из себя слова скорая помощь приехала Примерно через 2 часа у меня уже была температура под 40 мне поставили кучу различных уколов и поставили диагноз панкреатит меня увезли в больничку в больничке никакие диагнозы не подтверждаются ничего не помогает ни анализы не УЗИ вообще ничего вызвали заведующего хирургическим отделением И когда я уже всё я отключился приняли решение А давайте вскроем и посмотрим скрыли по итогу острый гангренозно парферативный аппендицит сгенерализованным перитонитом Я очнулся ночью от ощущения того что попало что-то вязкое липкое такое против брал одеяло у меня было 5 дырок в животе из трех торчали катетер и вот один оборвался и я залил себя собственной воспалительной жидкостью и кровью на следующий день мне хирург сказал что Ну с твоими проблемами уже по коридорам бегают А я полдня не мог стать с кровати и за остальные пол дня я сделал буквально 10 шагов больше не смог Мой завтрак на ПП теперь выглядит только так Не завидуйте это потом я вся в карточке прочитал что у меня тяжелая нестабильное состояние Но тогда для меня было удивительно Почему я целую неделю учился ходить я просто

### Segment 4 (15:00 - 20:00) [15:00]

ходил по коридору наматывал круги так Я вас попрошу сделать вдох выдох и задержать дыхание Будьте готовы скажите шок откуда-то просто жесть затем я нашел инвалидную коляску и когда у меня начинали болеть мышцы по рубцам я гонял на коляске по коридорам для того чтобы дать нагрузку на руки смотрите Какая божественная Синергия столовая и тут же клизменная комната если ты Обожрался в этом кабинете переходишь в этот и тебе сразу оперативно помогли и в обратную сторону тоже великолепно работает запахи и звуки из этой комнаты снижают аппетит в этой и держат Наше тело в бодрости и совершенстве российские технологии Прошло несколько недель меня выписывают я сдают последний общий анализ и по итогу у меня зашкаливают лейкоциты делают анализ на посев и Выяснилось что кишечные бактерии которые должны находиться в ЖКТ находится у меня в брюшной полости и они устойчивы к тем антибиотикам которыми меня пичкали в итоге новый протокол лечения назначают новые оральные антибиотики все начинается сначала Всем привет Хотел показать как я наматываю круги по отделению когда все уже спят сейчас время примерно 10 часов до 12 хожу потом спать сплю до трех с трех до пяти опять хожу с 5 до 7 опять плюс 7 до 12 не могу себя утомить чтобы долго спать проходит еще две недели и меня окончательно и бесповоротно выписывают я приезжаю домой с убитым иммунитетом и через два дня мне становится еще хуже и я теряю вкусовые ощущения Ну тут все понятно Я иду сдаю анализы и выясняется что из больницы я привез с собой ковид и осложнения на печень при том При всем что я ни разу не Росомаха Я еще не успел регенерировать хирургического вмешательства в итоге я только вытащил себя из общего финансового кризиса связанного с пандемией как тут же попадаю в личный по чисто нелепым с течением обстоятельств и вот я в очередной раз самостоятельно занимаюсь реабилитацией я снимаю этот урок на этом ба потому что у меня все начинается отсюда новые тренировки новая диета запуск новых проектов поддержка старых все начинается сначала и так каждый раз потому что когда ты попадаешь в кризисную ситуацию всегда есть два выхода ты можешь либо самостоятельно себя вытаскивать либо просто продолжать жаловаться перекладывая ответственность на какие-то внешние обстоятельства которые от тебя не зависят Каждый думает что у него какая-то уникальная ситуация но надо принять тот факт что мы не Уникальны и у каждого из нас есть какая-то грустная история кризисы и депрессии в которой мы попадаем периодически Если ты сейчас смотришь это видео то на каждую твою грустную историю найдется тысяча однотипных еще более драматичным концом Может ты вырос в неблагополучной семье или в интернете меня тоже было такое твои родители алкоголики не дали тебе какую-то правильную модель поведения тоже было такое развод потери капитала несчастный случай бросили предали травмы нестабильно политической ситуации Да у всех так мы все однотипные похожими историями Мы отличаемся только выводами которые делаем фреймами и последующими действиями на основании нашего прошлого наших убеждений и нашей модели поведения которая нам комфортно и каждый раз вытаскивать себя придется самостоятельно потому что всем вокруг плевать на тебя и в тот момент когда потребуется помощь возможно всего лишь один раз в жизни ее не будет Не рассчитывай сразу Не рассчитывай твое здоровье эмоциональное состояние финансовое положение твоя семья и люди которые зависимы от тебя это только твоя ответственность Ну что при люди закончены теперь конкретно по шагам когда у человека проблемы он пытается отвлечься и развлечься когда человек теряет в чем-то смысл он начинает искать удовольствие он пытается преломить негативный сценарий легкими источниками удовольствия жратва киношки игрульки никотин алкоголь и социальным подтверждением своей уникальной ситуации и поддержкой социума все ноют и начинают бесконечно кормить свою жертву потому что это самое выгодная позиция страдать мы все обожаем это состояние потому что это самый простой способ получить внимание и подтверждение твоих проблем Попробуйте что-нибудь создать или изменить вы тут же получите лопатой по морде от совершенно посторонних не участвующих в вашей жизни людей которые почему-то это называют своим мнением или обратной связью Ну как будто у них кто-то её запрашивал в условиях кризиса развлекухи и уход от реальности не помогут мозгу в этот момент не нужны Приключения ему нужна чёткая структура повторяющихся действий ему надо создать

### Segment 5 (20:00 - 25:00) [20:00]

стабильные данные которые вы потеряли какую-то точку что-то для наглядности примером Представьте что у нас 10 орущих обоссанных младенцев которым надо сменить памперсы и накормить А поскольку ноги у нас две и ни одной сиськи как ни крутись одновременно это сделать не получится и тут наша эго начинает нагнетать Ой что будет ты не справишься у тебя нет образования у тебя нет опыта у тебя не хватает компетенции это все американские агенты Посмотри на страну в которой мы живем это все невротические отношения с твоими родителями это все созависимости вот во что человек верит туда эго И нагнетает от этого мы впадаем в стресс в панику которая потом переходит в апатию и мы просто сидим вокруг орущих младенцев и тупо на них созерцаем замените детей на любой набор данных не сделанные дела проблемы травмы болезни отношения Деньги финансы кредиты и вы легко узнаете ситуацию в которой вы бывали неоднократно это всё вводит нас в некий стресс в неких хаос в некий ступор мы просто сидим и смотрим как вокруг нас бумажки на которых мы когда-то аккуратно записали что нам надо сделать Мы впадаем в паническое состояние в тот момент когда надо наиболее активно действовать так как навалившиеся масса выглядит как огромная бесконечная проблема без очевидного прогнозирования ее завершения состоящая из равнозначных элементов проблемы Так выглядит любой кризис это хаос от потери стабильного данного которая была точка отсчета в системе координат наших проблем хаос исчезает как только мы привносим в него стабильные данные поэтому из Всех хаотических элементов надо найти одно и сделать его точкой отчёта какой элемент выбрать любой элемент выбрать в случае с орущими младенцами вы берёте любого временно посылаете других на хер пусть себе орут и этот Младенец и будет вашим стабильным данным вашей точкой отсчёта с него вы начинаете решение своих проблем первый второй третий и вы так систематизируете решение своей проблемы этот пример он действует когда системе равнозначные элементы но в нашей жизни же есть определённые приоритеты Поэтому если в группе младенцев один уже посинел то вы тупо берёте его первым Это и будет вашим приоритетом приоритеты - это как раз те самые стабильные данные которые мы интуитивно назначаем событием в нашей жизни поэтому начинаем работать с локального приоритета который самостоятельно назначаем вот то что у вас в данный момент сильнее всего болит с этого и начинаем работать здоровье деньги отношения семья вот что болит с того и начинаем вы просто встаёте на один-два часа пораньше обычного и начинаете над этим работать главное начало и постоянство смысл тратить энергию не на переживание а наделать тогда вероятность решения максимально мой личный пример когда у меня проблемы с деньгами я просыпаюсь на 1-2 часа пораньше чем обычно ничего не ем не завтраку не отвлекаюсь никаких социальных сетей никаких звонков никаких переговоров никаких отчётов никаких планирований вообще ничего просто тупо взял водички сел в трусах за рабочий стол и начинаю работать для меня работа с деньгами это сейчас перераспределение финансовых потоков по активам зависимости от трендов и продюсирование проектов с коротким циклом который можно максимально быстро монетизировать Я понимаю что для большинства это звучит как там мутно непонятно аморфно поэтому приведу более простой пример из своего студенчества были периоды когда работы не было денег не было а жрать систематически хотелось и поэтому я сосредотачивался на той работе которая приносила деньги сегодня например разгрузил вагон или разгрузил фуру получил деньги сегодня И когда ты подвергаешь свое тело тяжелому физическому труду твой мозг начинает более активно соображать один раз я зашел в цветочный магазин города Иркутска и увидел что они продают елки в горшках по каким-то заоблачным ценам и тогда я придумал возить ёлки со своей родиной посёлок выделено пересаживать их в горшки и поставлять в город Иркутск за сутки один раз мне комфортно удавалось перевозить четыре вилки я сдавал по 100 рублей за 4 штуки у меня тогда стипендия за месяц Правительство Российской Федерации было 700 рублей а тут за сутки 1000 или когда подходило время сессии я делал курсовые работы для заочников Я тратил на это одну ночь и освобождал заочника на полгода посещения лекций всем было выгодно и хорошо Или мы с парнями создали локальную сеть для игры в counter-strike тогда еще никаких сетей не было никаких интернетов было что-то Вот локальное свое мы установили сервер и закачивали на него различные годноту игры фильмы медиатеку книги Я купил себе болванки И нарезал на него фильмы и продавал в универе фильмы тогда фильмы не влазили на флешки не было таких флешек ты не мог их перекачать из интернета потому что не было такой скорости единственный вариант это покупать их на DVD носителей я продавал их в пять раз дешевле но деньги были сегодня то есть периодически в тяжёлые времена Я менял свои приоритеты это сейчас вам могут помогать родителей Вы

### Segment 6 (25:00 - 30:00) [25:00]

можете подрабатывать в Макдональдсе А тогда была разруха Нищета и мне переходилось чтобы выжить переключать свои приоритеты зарабатывания денег на обучение сдаче сессий на соревнования по боксу на олимпиады по университетским предметам если мне надо быстро восстановить свою физическую форму Я просыпаюсь утром как обычно раньше всех и я первый клиент спортзал я просто беру сумку закидываю туда воду и все иду голова максимально выключена я не отвлекаюсь никаких звонков никаких соцсетей ничего вообще нет в голове пустота Я иду тренируюсь отрабатываю два часа по заранее составленному плану и протоколу и потом от этой точки строю свой дальнейший день то есть Понимаете в самом начале когда мы свеженький мы работаем только по приоритету И ни на что другое себя не расточаем опасно не сама проблема с которой вы столкнулись а опасно бездействие и опасный фреймы и убеждения которые вы транслируете если вы считаете что укус хомячка опасен то в мире найдётся хомяк который отпустит вам запросто член при этом обратное суждение что я победитель по жизни со мной ничего не случится это тоже неверно это необоснованное суждение вызванное отказом принять реальность мы искажаем трезвую оценку реальности от этого эмоции и действия наши становятся непродуктивными например вы познакомились с девушкой вас Первая любовь максимальное чувство все дела сисяй И теперь у вас фрейм С этой женщиной мы будем счастливы мы будем любить друг друга ничего не произойдет Это ваши иллюзии не основанные ни на чем но они являются вашим стабильным данным и если ваша Девушка вас потом бросает вы впадаете в ваш и в депрессушки потому что у вас забрали ваше стабильные данные которое было основано на ваших иллюзиях и на вашем представлении о том Какой должна быть ваша реальность многие люди сразу пытаются вернуть отношения Они головой понимают что они уже не нужны они не востребованы Но они всё равно цепляются и пытаются как-то это всё вернуть и фактически человеку нужен другой человек а ему надо вернуть его стабильные данные и состояние обломом будет держаться до тех пор пока ваша эго найдет другое стабильное данное и не выведет вас из когнитивного диссонанса например все бабы [ __ ] все мужики козлы слышали такое утверждение то есть у человека был один единственный опыт и он тут же обобщил на все идет обобщение данных для того чтобы уменьшить значимость старого стабильного данного и создать новое это облегчит вам жизнь перепишет старые фреймовые наборы создаст новый и вы будете пользоваться новым стабильным данным даже если оно опять неправильное наши психики абсолютно безразлично будет ваша стабильная данная логичным или не будет например жрать чеснок и имбирь от нового вида вируса который неизвестен науки скупить вагон гречки и туалетной бумаги носить бесполезные перчатки и маски это всё стабильные данные для выхода из хаоса они нелогичные но весь мир этим пользуется помните как люди максимально стали скупать крупы И туалетную бумагу потому что создание запаса это создание стабильного данного наши бабушки и дедушки постоянно создавали запасы потому что они жили в условиях ограниченности ресурсов Моя бабуля могла кормить меня гречкой целый год не выходя из дома в нас эволюционно заложено как только мы чувствуем кризис хаос мы сразу начинаем создавать запасы поэтому гречка и туалетная бумага Это для нас стабильная данная и в этом нет ничего удивительного Хотя этой нелогично скорость выхода из любой проблемы определяется скоростью нахождения стабильного данного на котором держится эта проблема уловили то есть каждый день мы начинаем работу по нашему приоритету от стабильного данного сейчас идет такая модная тенденция что для счастья и создания успешного успеха ящики Если вы будете делать это в условиях стабильного кризиса то ваша система подкрепления начнёт работать в обратную сторону потому что когда человек себе делает долго-долго плохо он потом делает много-много Хорошо но только в 10 раз больше вы уйдёте в примитивный источники удовольствия каждый ваш новый рекорд - это кризис но чуть-чуть попозже он отложен во времени работать над приоритетами это Как тренировка Если все правильно делать штанга всегда будет тяжелая будет тяжело с первого шага причем со временем легче не станет потому что нагрузку вы будете постоянно увеличивать иначе для чего мы это все делаем это не надо любить искать то что вас мотивирует искать свое предназначение все равно не найдете надо делать то что надо а то что надо каждый знает сам смысл не в том чтобы стало легче потому что легче не будет никогда в спорте нагрузка постоянно растет в бизнесе обороты постоянно растут в отношениях ответственность постоянно растет смысл чтобы комфортно себя чувствовать в постоянной увеличивающейся нагрузке и уровня ответственности и проблем если вы выбираете лёгкую жизнь она тут же становится тяжёлой Если вы выбираете тяжёлую то со временем она станет легче если тяжёлая сделать регулярным это становится привычным как и любое [ __ ] в нашей жизни вы сами определяете что это будет

### Segment 7 (30:00 - 35:00) [30:00]

первое второе это создать ритуалы это четко определенная цепочка действий которая исключает неожиданности и имеет точный формат действий другими словами ритуал это связанный набор стабильных данных Что необходимо делать в той или иной последовательности при той или иной ситуации например при военных действиях это называется протокол у Железнодорожников есть технологическая карта олимпийских спортсменов период в 4 года расписан вплоть до микроциклов даже у поваров есть технологическая карта как сварить борщ там где возникает хаос любое раздолбайство должно быть немедленно прекращено врубаются ритуалы протоколы и дисциплины ритуал - это то что вы конкретно делаете например в первый час после пробуждения или в последний час перед уходом кону ритуал - Это любая последовательность действий Которая повторяется каждый день например почистить зубы - Это тоже ритуал почитать книгу на ночь детям это тоже ритуал причём он устанавливает стабильные данные чувство безопасности для ваших детей для меня один из ритуалов это тренировка у которой есть протокол это тренировочный план с конкретным объемом работы и интенсивностью поэтому я не сижу в смартфоне на тренировке Не веду беседы и не слушают чужие разговоры я выполняю протокол а потом слушаю от людей которые годами тренируются с одинаковым объемом и одинаковой интенсивностью рассказы про генетику и несправедливость этого мира всегда нужен протокол чтобы удерживать внимание на том действии которое выполняется иначе Вы опять потеряете фокус потеряйте точку отчета и начнете метаться фокус всегда на рутину фокус всегда на сегодня фокус всегда на приоритет фокус на текущей задаче текущие дела фокус всегда на сегодня Перестаньте прогнозировать свое будущее и начните жить Сегодня я так делаю когда работаю над большими объемными проектами перестаю прогнозировать итоговую точку перестаю прогнозировать результат потому что прогноз очень часто не совпадает с нашими ожиданиями от результата и вместо того чтобы делать ты опускаешь руки ничего не делаешь и это только сильнее убеждает тебя в негативном последствии твоих действий и вместо того чтобы делать мы затягиваем думаем ждем учимся потому что мы боимся не получить прогнозируемый результат В итоге ничего не делаем Перестаньте прогнозировать будущее начните делать сегодня выполнять сегодняшний объем поставленных задач вы замечали что большинство людей живут как-то посередине они постоянно куда-то стремятся и не находятся там где они находятся например Мы дома думаем о работе а на работе думаем что будем делать дома мы живём между буднями и выходными между спортзалом и холодильником между женой любовницей между мужем и детьми между приоритетами и задачами В начале мы думаем Где взять кредит а потом как его Будем отдавать в начале мы пытаемся запустить успешный бизнес а потом думаем как бы из него выйти Мы впадаем в безумные ЗОЖ выковыриваем каждую жиринку читаем различные ужастики про инсулин ставим себе диагнозы на основании постов а потом просто тупо обжираемся или пьём для и сознания чтобы вообще ни о чем не думать не надо смешивать все процессы в своей жизни для этого и нужны ритуалы и протоколы если ты пришел на тренировку тренируйся и ничего более работу работай хочешь сидеть в социальных сетях сиди в социальных сетях никто тебя не наругает ты уже взрослая Если ты хочешь смотреть телевизор смотри телевизор но не занимайся вот этим постоянным самообманом и создание иллюзии своей собственной занятости жить надо сегодня без прогнозирования и выкладываться в единицу времени сейчас а если ты не знаешь что делать Ну вот бывает такое ты в полном хаосе не знаешь что делать в первую очередь Отключи поток нестабильных данных новости соцсети телевизор Даже твой любимый блогер или политические Лидер зачастую может являться источником нестабильных данных второе Что надо сделать займись здоровьем и физической силой В прямом смысле это слово так как они способны влиять на нашу жизнь через центральную нервную систему и гормоны потому что жир и это эндокринный орган не можешь ничего изменить своей жизни изменить силу и свое тело в хаосе надо что-то контролировать надо что-то начать делать в любой даже самый сложной ситуации всегда есть то что ты можешь контролировать Просто сделай это и тебе откроется контроль для чего-то еще например задача сходить на тренировку для многих новичков это хаос и Каскад мероприятий надо купить одежду надо выбрать Сумку надо выбрать спортзал обязательно с басиком надо скачать программу тренировок на тренировки следить за интенсивностью за объёмом за правильной техникой выполнения упражнений Надо прочитать пропитание надо во всём этом разобраться и это просто вызывает хаос но затем при многочисленных повторениях появляется система а потом это просто сходить на тренировку просто без мыслей Это всегда так работает для многих людей обменять валюту съездить на выходные в незнакомую страну или выплатить налоги это хаос это Каскад мероприятий А у некоторых людей это даже

### Segment 8 (35:00 - 40:00) [35:00]

мысли не вызывает начни с того что ты можешь контролировать третий пункт измеряй самое важное основной и любимый фрейм правительства работодателя и различных политических лидеров Все под контролем сам по себе фрейм неплохой потому что позволяет избежать ненужной паники но есть проблема он снижает иммунитет к реальности любой контроль реальности начинается с объективной статистики Если сегодня рубль по 35 А завтра по 70 если инфляция 5%, а продукты подорожали на 50 если колорадский жук сегодня сожрал 100 кг картошки А завтра 150 то фраза председателя колхоза всё под контролем это Полная лажа если есть реальный контроль то статистика говна не растёт Это очевидно Поэтому чтобы не пребывать в иллюзиях Измеряя самое важное и контролируют статистику замеряй свой Прогресс причём не только по отношению к цели но и по отношению к вчерашнему Дню это создаёт очень мощную внутреннюю мотивацию у меня каждую неделю статистика бюджета статистика силовых показателей и закрытых дел у меня есть электронный дашборд куда сводится вся аналитика по всем важным для меня проектам я сразу вижу как у меня дела измеряй самое важное в своей жизни причём Я рекомендую это делать максимально цинично многие декларируют что для них важная семья и дети но Начни это считать Сколько времени ты проводишь со своим ребёнком Какие книги ты прочитал Какие навыки вы освоили и ты удивишься как легко у твоей семьи выигрывает instagramчики И ютубчики когда ты всё измеряешь ты начинаешь думать действиями и временем они образами Как оно там всё должно быть потому что между сделать и подумать для нашего мозга Абсолютно нет никакой разницы А вот для реальности есть например Моя задача как родителя показать ребёнку что реальный мир намного лучше виртуального и победы в нём для жизни более значимые А как отца Это привить в нём мужские качества своим примером и чтобы доброта сила не вытесняли друг друга а дополняли а это можно сделать только личным присутствием и потраченным временем Как часто вы дарите цветы своей женщине Как много времени проводите вместе Какой у вас бюджетное обучение сколько часов вы тратите на тренировку это все лучше измерять Я не смотрю новости не слушаю политиков я тупо мониторю экономические показатели страны чтобы представлять себе что будет дальше я не слушаю бизнесменов как у них все хорошо в компании я просто смотрю на цифры всегда объективны все что измеряете то развивается не измеряете деградирует это конечно со стороны может казаться максимально цинично но это единственный способ научиться жить в реальности Потому что если вы не измеряете все процессы будут просто происходить в вашей голове и все четвертый пункт Перестаньте бесконечно учиться самый сложный многие люди когда не могут реализовать себя они считают что им не хватает каких-то знаний компетенции идут учиться особенно удивляют те люди которые идут за вторым за третьим высшим образованием я обычно в такой ситуации спрашиваю настолько тупой что с первого раза не научили я это делаю не со зла потому что я сам точно такой же я после вышки пошел в аспирантуру причем совершенно другой факультет Экономики и мне пришлось параллельно с дипломом выучить пятилетний курс факультета экономики и сдать вступительные экзамены но все изменения в жизни происходят от ваших действий а не от вашего понимания и изучения этих действий Обычно люди не чётко формулируют цели и потребности в обучении и к хаосу проблемы добавляется хаос данных например вы решили похудеть и понеслась интервальное голодание Кето диеты страшилки про инсулин страшилки про сахар куча исследований Малышева фитнес Табата кроссфит Что выбрать бесконечный хаос вы решили создать бизнес и заработать денег отлично тренинги курсы маркетинга менеджмента налогообразование клуб House tiktok психологи акции социальные сети биткоин IPO мозг обожает развиваться и учиться но он не любит делать незнакомый и непривычные вещи а реализация полученных знаний на практике это и есть незнакомый непривычные вещи и этот блок в условиях кризиса работать не будет и будет создаваться обучением иллюзия развития потому что делаться не будет люди формируют свой запрос к обучению исходя из конечной точки человек хочет стать миллиардером но это так не работает человек хочет стать фитнес-тренером тоже так не работает Люди сразу хотят целое учиться надо по необходимости чтобы хаос привести к системе изучать не целое компетенции Если вы будете прокачивать компетенции каждой По отдельности то в итоге Это станет целым курсы Как стать тренером есть но по итогу Вы не станете хорошим тренером курсы Как стать миллионером тоже есть курсы по воспитанию детей курсы по семейным отношениям но в итоге вы не получите то целое за которым пришли самый лучший тренер Это не тот которому с нуля напихали огромный багаж правильных знаний это тот который сделал ошибся и ему потом показали правильно Когда возникла потребность я 24 года тренируюсь и каждый день что-то новое и нет какого-то итогового целого потому что это процесс Я помню

### Segment 9 (40:00 - 45:00) [40:00]

когда хотел создать диск со своей обучающей программой и мыслил целыми то есть где бы найти бы что-то такое но чтобы вот чтобы создать и чтобы все получилось в итоге нет такого в мире нет такого в жизни нету единого целого Всё приходится собирать из компетенций вначале пришлось там изучить видеосъёмку потом видео обработку потом создание что имел меню для того чтобы человек мог вставить диск И оттуда раз такое красивое меню и он так мышкой выбирает смотрит что ему нравится затем пришлось найти компанию которая их тиражирует найти компанию которая доставляет связать их вместе затем найти пилинговые компании перевязать прямо плате компетенции компетенции которые только потом создают единым целым потому что единого целого в жизни вообще практически не существует вам надо определить компетенции которые вам нужны и эти компетенции сделать приоритетами и все изучать грустно долго Без мотивации до результата учимся только по потребности любой кризис становится нормой если ничего не делать допустим у вас возник кризис и вы пошли учиться искать свое предназначение думать отдыхать итогу то дно на которое вы упали оно становится нормой и субъективно получается что те действия которые вы приняли они вам помогли вам стало лучше но субъективно вы просто привыкли Это как обезболивающее если закинуть таблетку то более уйдёт но проблема-то вы решили нет так и с обучением мы получаем иллюзию решение проблемы Но по факту проблему не решаем мы просто к ней привыкаем Представьте ситуацию человек заявляет Я хочу какать и идёт учиться изучает теорию как это происходит проходит тренинги читает обу материалы учатся повышают свою компетенцию Ну чтобы в итоге оно как-то вот само с повышением квалификации но звучит смешно Да но большинство людей по факту так решают свои проблемы Я хочу похудеть поэтому идет учится ищет какие-то предназначения что-то ждет ищет уникальную диету ищет уникальную тренировку ищет самого грамотного тренера ищет готовится учится то есть пребывает в иллюзии делания при этом ничего не делает человек хочет финансовой Свободы здоровых отношений поправить свой уровень здоровья и при этом много изучает читает но по факту ничего не происходит ничего не делает И большинство людей не осознают что в это время своим бездействием они только усугубляют проблему потому что для них в их голове и их реальности они сделали огромное количество действий которые к сожалению не развивает их компетенций потому что они гонятся за целым В итоге человек приложил максимум усилий но ситуацию не изменил и он начинает искать проблематику во внешнем мире который от него не зависит эта страна такая это чрезвычайная ситуация Это другие люди это финансовый кризис это мне не повезло это генетически так это вот все обманывают А я не такой всегда на любую вашу хотелку должна быть связка с действиями лучше 10 раз неправильно сделать чем один раз правильно научиться учиться надо учиться это правильно но надо постоянно переучиваться по тем компетенциям которые для тебя сейчас востребованы и привязывать их к реальной жизни обучение и последующие действия в реальности это как вдох и выдох попробуйте только вдыхать или только выдыхать получилось самые популярные вопросы которые я получаю Ярослав что почитать по бизнесу фитнесу и я понимаю что в моих ответах Абсолютно нет никакого смысла потому что человек мыслить не компетенциями а целым почитать чтобы что произошло чтобы что получилось человек не приложил достаточно усилий чтобы сформировать свою потребность и он хочет итоговое целое он вообще ничего не сделал и поэтому нет смысла в твоих ответах потому что ты не можешь правильно на них ответить нет конкретики пятый пункт меняет свое окружение под свои приоритеты все об этом говорят но мало кто понимает как делать это правильно Если ты хочешь стать бизнесменом погружайся в бизнес среду тренером аккордеонистом стендапером погружаясь в соответствующую среду нас формирует окружение если Моцарта Бетховена Пушкина или Лермонтова в детстве поместить в племя каннибалов И навестить их через лет 30 и спросить А чем это занимаетесь ответ будет один я ем людей невероятный музыкальные произведения и шедевры поэзии были созданы людьми в окружающей их среде они Благодаря их талантом окружение формирует поведение человека а таланты уже вторичны вы никогда не увидите по телевизору рекламу rolls-royce или Ferrari потому что не то окружение не та целевая аудитория Эти люди не смотрят телевизор Сравните например Белоруссию Дагестан и Арабские Эмираты Москву и Токио марафонцы из принтера бесконтактные каратэ ММА Все мы разные и нас сформировало окружение а потом уже появились какие-то индивидуальные особенности в кремниевой долине вы уже

### Segment 10 (45:00 - 50:00) [45:00]

не откроете шаурмичную только высокотехнологичные бизнесы или биотехнологии А у нас дядя дёнер облигации выпускает самое главное правило чтобы в среде в которой ты попадаешь Ты был самым слабым это очень важно но это очень сложно для нашего эго Даже самый слабый игрок на высшем уровне будет в разы сильнее чем самый высшей но уровнем ниже у меня была очень хорошая школа 10 11 класс И у нас поступили даже троечники на те места куда не могли поступить медалисты Лучше быть на последней строчке в списке миллионеров чем на первой строчке в списке работники недели сейчас очень модное слово нетворкинг которым пользуются различные зазывалы в бизнес-клубые на различные бизнес-тренинги вы придете в тусовку и прокачаетесь у лучших вы придете не вопрос но там будет точно такие же распиздяи только потому что вам это доступно А зачем вам тот же самый уровень и тут встает дилемма А как попасть на новый уровень повыше Все просто надо стать ему полезным А для этого надо что-то уметь и что-то иметь для того чтобы что-то иметь надо кем-то быть А чтобы кем-то быть надо что-то делать а если ты решил что-то делать то начиная сегодня с того что есть причем вы работаете только над собой а не над связями Чем более ресурсоемким вы станете тем больше Вы этих связей привлечете они сами вас найдут и станут в очередь ещё очень важный момент Это умеет радоваться Если кто-то в вашем окружении достигает больших целей чем вы не завидовать не злиться не по белому не по чёрному если вас бомбит и гложет зависть у вас раздражение после чужого успеха убирайте этих людей из своей жизни отписывайтесь от них не Встречайтесь с ними вы ещё не доросли до этого уровня и просто и зайдете на [ __ ] кроме апатии депрессии фрустрации вы ничего не получите шаг шестой постоянно напоминая себе тот уровень с которого ты вырвался Я помогаю нескольким фондам иногда ручками и ножками разношу еду материальную помощь лекарства дедушкам и бабушкам в неблагополучные семьи матерям-одиночкам для того чтобы не забывать эти ощущения которые у меня были на этом уровне для того чтобы не забывать страх потому что как только мы теряем страх мы перестаем действовать заметили что когда мы стартуем самом начале нашей активной жизни мы очень быстро увеличиваем свои ресурсы мы быстро обучаемся быстро развиваемся а потом бац и остановились на каком-то уровне мы остановились на том уровне на котором нам комфортно пропал страх не выживания самый мощный побудительный мотив действовать это страх не выживания и мы растем Ровно до той планки на которой перестаем его ощущать поэтому единственный выход - это искусственно себе напоминать о нём это было правильно следующий шаг который посложнее Иди и пробуй верхний уровень который Тебя заводит не визуализируй не рисуй желание не декларируя о нем А иди и пробуй Нижний уровень найти не проблема а вот верхний проблемой проблема заключается не в том что их не существует А проблема между реальностью и нашим воображением если мы стоим на берегу моря и смотрим закат либо видим этот же закат на картинке в Instagram в нашей голове проходит абсолютно те же самые биохимические реакции если мы хотим открыть бизнес и декларируем своим друзьям и знакомым я открою бизнес и мы получаем кучу лайков кучу положительного подкрепления в нашей голове происходит те же самые биохимические реакции и мы успокаиваемся потому что для нашего Мозга нет разницы сделали Мы это в реальности или подумали об этом потому что все плюшки Мы уже получили в итоге мы теряем мотивацию успокаиваемся Потому что вокруг все комфортно всё привычно А создавать новое и делать непривычные действия это дискомфортно это страшно и это наказуемо со стороны общества когда жена начинает худеть самой большой критик Это её муж когда ребёнок не хочет заниматься творчеством поэзией или музыкой самый большой критик это его родители наше общество постоянно вбивает нас обратно и мы успокаиваемся на каком-то уровне который нам комфортен Если ты большую часть своего времени тратишь на зарабатывание средств Почему бы тебе не общаться с людьми которые делают это более эффективно Почему бы тебе не общаться с миллионерами все что для этого надо это быть для них интересным если ты всю жизнь занимаешься каким-то видом спорта Почему бы тебе не участвовать подготовке чемпиона по этому виду спорта от которого ты тащишься все что тебе надо для этого сделать это стать более компетентным в этом виде спорта именно так верхний уровень нас стимулирует развиваться Нижний стимулирует нас расти страхом не выживания а верхний мотивирует нас задачами которые мы решаем лайфстайлом и целями которые мы достигаем седьмой шаг когда ты почувствуешь контроль своей жизни переходи к важному но не срочному обычно это никто не делает Что такое важное но несрочное например здоровье зубов это важно не срочно А как сделать срочно когда заболит мы сразу начинаем решать Вот так мы и живем мы

### Segment 11 (50:00 - 55:00) [50:00]

решаем проблемы только которые болят в тот момент когда все плюшки жизни достаются людям которые работают над задачами важными но не срочными финансовая грамотность Это важно Очень важно но на дошик хватает и ладно нормальный уровень жира в организме Это важно Очень важно пока писюн видно и ладно знание второго языка для того чтобы быстрее обучаться важно видео с ютубчика хватает и норм когда ты начнешь делать важное ты тут же получаешь хаос и кризис новый Снова опять потому что нам придется делать то что мы не делали и мы получаем хаос затем хаос превращается в структуру и структура становится одним целым Обычно люди убегают от того что делать надо но они не умеют и прячутся в том что они умеют то что раньше вызывало дискомфорт становится комфортным и мы начинаем в этом прятаться второе высшее образование третье высшее образование трудоголики прячутся от отношений дамы прячутся в семье поэтому люди либо бесконечно учатся либо 40 лет работают на одном и том же месте либо цепляются за отношения которые уже сдохли потому что все понятно очень сложно переключаться в приоритетах которые мы не до конца понимаем например когда я хорошо учился мне очень сложно было переключиться в работника Но когда я стал производственником и понял что мне не хватает знаний мне обратно тоже было очень сложно переключиться в ученика Но если ты не переключаешься и в твоей жизни все понятно все размеренно все привычно то тебя ждёт очередной кризис потому что ты не делаешь важного но не срочного вопрос только времени Поэтому опять делаем грустно Без мотивации без желания столько насколько вас хватит сегодня Но каждый день постоянные повторения приводят к различиям различия приводят креативности креативность приводит к созданию чего-то нового Но у среднестатистического человека не хватает терпелки чтобы выполнить требуемое количество повторений до результата без принуждения главное слово здесь без принуждения то есть не срочное И самое главное это не научиться чему-то А научиться постоянно переучиваться Итак чикап как проверить что в твоей жизни всё норм первое У тебя есть ритуалы которые ты выполняешь каждый день на автомате не задумывалась Но для большинства это недостижима второе твои действия это работа над несрочным через наработку компетенции а не 1 целым третье твоя работа создаёт ценность которую признают другие люди а не ты сам или твоя мама четвёртое твоя ценность и капитализация в этом мире постоянно увеличивается ты можешь измерять её как угодно лайками репостами способами но это сложная и самая эффективная это измерять ее деньгами если этот пункт про деньги не меняется вы периодически будете бледно выглядеть и попадать в различные кризисы и депрессии как только ваша личное мнение не будет состыковываться с реальностью этот пункт он самый простой для мониторинга по другим ты можешь заниматься самообманом успех можно измерять в чем угодно но деньги самый точный показатель мне в свое время самому было очень сложно принять этот факт как это ведь в мире есть огромное количество состоятельных людей которые редиски а Все очень просто если ты аккумулируешь большое количество материальных ресурсов вокруг себя ты можешь их перенаправлять во внешний мир на хорошие дела На добрые поступки и чем больше материальных ресурсов ты аккумулируешь тем больше добрых дел ты можешь сделать все зависит Лично от тебя от того что ты с этим будешь делать но по факту деньги это самый точный измеритель твоей ценности в этом мире и твоей стоимости да цинично да неприятно но этот показатель показывает реальность от которой большинство убегают 5 твоя продуктивность увеличивается активы увеличиваются внешние связи увеличиваются но при этом работаешь ты меньше Обратите внимание что мы с вами разобрали способы выхода из кризиса на уровне тела и окружения еще есть мозг и логика принципы и эмоции Потому что люди не понимают своих эмоций Ура у кого-то или у меня день рождения мне весело пойду сожру тортик грех с мужиками не отметить это дело или наоборот все плохо на работе плохо кризис давит надо пойти заесть стресс или посидеть вот э-э с горе пропустить эмоции абсолютно разные но действие и поступки одинаковые отношения к сожалению сам актуализироваться без других людей не получится потому что знания ресурсы и деньги у нас только от других людей изначально в нас самих пусто нету ничего Итак у нас шесть основных направлений по которым можно развиваться тело окружение принципы эмоции отношения логика или мозг первых двух которые мы с вами разобрали более чем достаточно и если по ним не делать то дальше ожидает только мрак Хотя многих это не смущает но как обычно есть нюансы определить свои приоритеты или просто сменить окружение этого недостаточно ходить на тренинги читать умные книги смотреть видюшки по Ютубу визуализировать декомпозировать свои

### Segment 12 (55:00 - 60:00) [55:00]

цели декларировать свои цели общаться с умными людьми этого недостаточно все эти крутые конечно техники они пропускают маленькую вот такую которая определяет 99 процентов успешности вашего результата работать скучно монотонно без подвигов Без приключений Но каждый день и работать не по времени А до результата и без принуждения сам термин и сама идея работать она сейчас не новая и достаточно популярная большинство людей знают что надо делать но они не знают как надо делать для большинства сам термин работать и само вот производство работы достаточно для получения результатов которые они хотят Ну достаточно в их голове Представьте что вы захотели поучаствовать в Чемпионате мира по боксу Вы же не идете сразу на этот чемпионат потому что вам там отобьют вашу бестолковку вы идете на тренировку вы идете заниматься с профессионалами вы не изучаете бокс по книжкам постам в Инстаграме и видюшкам по Ютубу вы изучаете в условиях максимально приближенных боевым но когда речь идет про фитнес или про бизнес соображалка сразу перестает работать и человек превращается в такой вечный двигатель работающий буксующий на одном месте это когда ты ходишь годами в спортзал видишь одних и тех же людей которые вообще не меняются Из года в год когда ты видишь бизнесменов и в их жизни вообще ничего не происходит не изменяется они просто превратили свой бизнес высокооплачиваемую работу и по словам работать Я имею в виду действительно впахивать до результата с обратной связи Это не сидеть в тренажёрке на тренажёрках в Инстаграме и читать постики это постоянно мониторить объем интенсивность нагрузки с обратной связью из изучения физиологии биомеханических процессов в котором твое теле происходит бизнес это не создание иллюзий вечно такого занятого бизнесмена в бесконечными собраниями с бесконечным чаепитием А это постоянно увеличивание рынка сбыта постоянный вывод новых продуктов А чтобы это все в вашей жизни происходило недостаточно просто работать вот просто делать недостаточно надо не только изучать но надо постоянно переучиваться новому новому и потом уже работать до результата большинству людей чтобы ощущать свою значимость в этом мире достаточно работать достаточно что-то делать например там человек захотел похудеть и можно же выбрать разные инструменты похудения Да можно по законам физики просто скинуть 10 кг веса Потому что ты кирпич с определённой массой да А можно Изучая аналогию похудеть за счет жировой массы Да и восстановить либо сохранить скелетную мускулатуру мы все выбираем разные инструменты и разные способы достижения И большинство людей выбирают для того чтобы стать нормальными вот у них отклонилось что-то по финансам они попали в кризис по здоровью они набрали вес и они начинают работать для того чтобы вернуться в старое состояние стать нормальными стать такими же как все А я ненавижу норму Я ненавижу когда я нормальный Я хочу выходить за эти грани вот именно когда ты выходишь за грани нормы для всех остальных вот тогда Ты ощущаешь как ты живёшь как ты создаешь свою жизнь а не просто действуешь ради того чтобы действовать работать надо не только с позиции что надо делать Ну и как надо делать с постоянным увеличением собственной эффективности и обратной связи от внешнего мира даже когда грустно даже когда нет мотивации даже когда приходится себя заставлять через мантру [ __ ] бля потому что Вашему здоровью по барабану устали вы и не хотите на тренировку вы будете уставать еще больше вашему банковскому счету безразлично что вы боитесь продавать создавать какую-то ценность или обучаться после 30 вы будете постоянно беднеть и продавать свои таланты более смелым отношениям детям и семье по барабану что вы вечно заняты и работаете Как вам кажется для ихнего же блага отношения будут разрушаться а родные будут отдаляться ваша жизнь Изменяет не уровень понимания действий Насколько Вы хорошо выучили или знаете а сами действия С последующей обработкой провалов проблем выводами и новыми действиями вот и всё А сейчас просто перестань копать Если вы попали в яму Перестаньте копать Если вы нажрали себе проблему Перестаньте жрать Если вы просадили все деньги на инвестициях или букмекерах если вы постоянно портите отношения если у вас есть какая-то модель поведения которая постоянно вам всё портит Перестаньте это делать Это самое сложное перестать делать но это первый шаг на этом У меня все с вас репост это очень важно а с меня очередное долгое скучное обучающее видео но мы-то с вами знаем что обработка и применение больших объемов информации это наша с вами наработанное преимущество До связи сейчас здесь должна пойти заставочка ты музыка все дела