# Ярослав Брин: МЕНЯЮ ЖИР НА СИЛУ ВОЛИ / Результаты ФМ4М. Отзывы. Финал ФМ4М BrinTeamParty ## Метаданные - **Канал:** Ярослав Брин - **YouTube:** https://www.youtube.com/watch?v=yD-SBP3XGWQ - **Дата:** 20.05.2019 - **Длительность:** 27:32 - **Просмотры:** 546,988 ## Описание Пошаговый гид по Жиросжиганию: https://brinbook.ru Я могу измениться или ВСЕ изменить в Любой момент. Самая распространенная Иллюзия, которая обеспечивает нам эмоциональный комфорт и пюрешку с сосиской в кредит. Для большинства, одновременное пребывание в состоянии ОЖИДАНИЯ, с наличием списка причин: ПОЧЕМУ НЕ СЕГОДНЯ, является БАЗОВОЙ и не ПРИКОСНОВЕННой настройкой. Потому что наличие грустных историй и причин "почему нет", на много лучше всякого РЕЗУЛЬТАТА, ведь результат не закрепляется навечно и требуется КАЖДЫЙ день работать, только чтобы его удерживать. Представьте себе воду, если ее нагреть, то получиться пар, если заморозить - лед. Это два НОВЫХ состояния одного и того же, но они всегда могут вернуться в БАЗОВОЕ. Тоже самое со здоровьем, телом и деньгами. Один раз ЖИРНЫЙ - Жирный НАВСЕГДА! Единственный источник энергии, который мы можем бесконечно долго и весело запасать – это жир. При увеличении веса, наше тело производит НОВЫЕ жировые клетки - АДИПОЦИТЫ, при похудении они не разрушаются. Каждая клетка - это сигнальная станция, которая 19тью различными вариантами формирует сигналы голода для ее заполнения. Больше клеток - Сильнее сигнал. Это называется Липостатическая система, которая через нейромедиаторы, гормоны, цнс и внутренние органы стремиться поддерживать максимально возможный уровень ЖИРА в организме для его выживания. Поэтому Худой или Накаченный состояния временные, которые всегда будут стремиться вернуться в базовое. А теперь представьте себе Алмаз, который в определенных условиях модифицировал из графита. Лист бумаги, который сожгли. Они перешли в другое состояние, которое является НЕОБРАТИМОЙ ТРАНСФОРМАЦИЕЙ. Вы можете похудеть на 10кг и изменить свое состояние, но ваш вес все равно вернется, поскольку базовые триггеры и фреймы остались прежними. Вспомните истории про крупные выигрыши в лотерею - 100% людей возвращаются в свое прежнее состояние безденежья. Человек, который постоянно меняет половых партнеров или несколько раз жениться\выходит замуж, всего лишь временно меняет свое состояние, не понимая, что это ВОПРОС его внутренней текстуры, а не внешних причин и переменных. Мы хватаемся за ВСЕ, что соответствует двум принципам БЫСТРО и ПРОСТО, не понимая, что это всего лишь иллюзия развития. По итогу, расставляя приоритеты по такому принципу человек чувствует Азарт и Надежду - не осознавая, что это два анальных зонда, которыми нас стебет жизнь, ибо другого способа донесения целебной информации до альтернативно одаренных и особо упоротых нет. Поэтому месячные фитнес марафоны, недельные бизнес тренинги, книги по отношениям и психологии, НИКОГДА не будут работать, потому что необходимо достигать Необратимой трансформации, а не НОВОГО Состояния. Я это называю АНОМАЛЬНОСТЬ. Это некий сдвиг по фазе, рассинхронизация с толпой. Аномальные люди сильно выделяются своими НЕ ТИПОВЫМИ - АНОМАЛЬНЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ по своему вектору развития, с ними очень легко и просто, у них нет никаких иллюзий, грустных историй и причин НЕ ДЕЛАТЬ. Аномальность - это не то, что идет вразрез со всеми остальными, это не означает "против других". Это не хорошо и не плохо. ЭТО СИЛЬНО ПО-ДРУГОМУ, это Значительно в другом диапазоне. Думать по жизни, что вы либо гений, либо дебил - печально для продуктивности, самооценки, отношений и результатов. Черно-белая система координат различных состояний - это путь в никуда. У Карла Густава Юнга есть отличная фраза: "Я то, что я с собой сделал, а не то, что со мной случилось". т.е. МЫ это не набор случайных состояний, МЫ это конечная точка Трансформации в нечто НОВОЕ по индивидуальному сценарию, если ты конечно это ВЫБЕРЕШЬ. Скачать мою Книгу Меняю Жир на Силу воли: https://brinbook.ru До встречи по ту сторону монитора. Брин. ======================= #BrinTeam #BrinFamily #ФМ4М yaroslav brin экстремальное преображение fm4m фм4м часть 7 из 8 фитнес модель за 4 месяца пусть говорят влог ## Содержание ### [0:00](https://www.youtube.com/watch?v=yD-SBP3XGWQ) Segment 1 (00:00 - 05:00) моей жизни было достаточно примеров что происходит с людьми когда они перестают развиваться и это достаточно для того чтобы вырабатывать у меня определенный уровень страха чтобы я будут развиваться развивался не становился статичным не был удовлетворен какими-то новыми проектами новым вершинами то есть постоянной развитие для того чтобы просто не оставаться на месте ясно что тебе не дает просесть так сказать в общую яму это вот что то такое мотивационная которую внутри тебя ждет где просто хочется этим поделиться другим я выполняю действие по достижению своих целей оставаться может его ешь я выбрал и как три цвета а если дает вам покажу подсветку секрет вот прими для меня сегодня самый ответственный день подведения итогов что и сколько я успел в этом году как сильно я вырос и как много отдал во внешний мир зале тысячи человек из 25 стран более 150 городов от торонто и до грозного от тель-авива и до лондона это все те кто обучался и работал вместе со мной и выбрал сегодня быть здесь я про ярослава брина первый раз услышал около двух лет назад всегда поддержка всегда четкая цель любой может стать любым это правда который меня вдохновил я участвую у ярослава третий раз я прилетела из майами на эту вечеринку великобритании вчера прилетел сегодня 10 меня зовут антон я не дам вам сегодня скучать а сейчас я приношу на сцену человека который не даст вам потолстеть главный жиробас всея руси разработчик программ развития в области самодисциплины диетологии и силовых видов спорта создатель алгоритмов принятие решений в условиях неопределенности маэстро цинизма мне хорошо слышно кто слышит бог уже в чат доброго времени суток я очень рад вас сегодня видеть не по ту сторону сетевого кабеля в режиме реального времени качестве разминки я предлагаю вам небольшой ликбез по успешному успеху многие считают меня мотиватором или как модно сейчас называть лайф-коуч я не учу жизни и не занимаюсь мотиваций жизни всех разные на многогранна чтобы затолкать ее в какие-то лекала о мотивации вообще не существует все что я делаю это рассказываю основы физиологии как работает наше тело и как работает наш мозг а дальше каждый самостоятельно выбирает свой стимул будет он внутренним или внешним его источником будешь ты или кто-то другой что ты будешь считать своей слабостью и силой что ты будешь с этим делать вышли пи работать до результата или отрабатывать как все по времени что ты выберешь вообще в принципе и будешь лепить делать этот выбор или переложишь ответственность за выбор на других начнём мы с моей любимой теории уровне все мы находимся на определенном уровне и все эти уровни они у нас разные у ### [5:00](https://www.youtube.com/watch?v=yD-SBP3XGWQ&t=300s) Segment 2 (05:00 - 10:00) каждого в голове есть какой-то верхний уровень которому он стремится каждый день я просыпаюсь я выбираю что мне делать мне никто не говорит меня ничто не заставляет когда ты берешь ответственность когда ты калибр ешь свои уровни это многообразие вариантов а многие люди боятся многообразие вариантов поэтому они держатся за гарантированный минимум свою первую статью я опубликовал 2008 году такого количества критики я не встречал за всю свою жизнь на тот момент я уже был финансово независимым и этом не позволила формировать свое видение поступать в соответствии со своими принципами без учета модных тенденций или пожелания рекламодатель 2012 все о чем я писал уже считалась аксиомами само собой разумеющимся в диетологии фитнесе если вы пришли и у вас в мае снег и стать он грязные и вы думаете я не пойду сегодня бегать холодно заболею посижу дома все результата у вас не будет процесс не выполнен отложенный во времени процесс это считаю что не выполнит чтобы достичь цели абсолютно неважно в каких условиях вы сейчас находитесь а зачастую самые тяжелые условия дают самый лучший результат потому что они создают вас нетерпимость к тому уровню на котором вы находитесь чем сильнее ты ударился об дно тем больше вероятность взлететь я не видел ни одного достойного результата который бы создавался из позиций позитивчика и все доступности ресурс самом начале всегда была нужда страх обида желание доказать изменить несогласие бесконечной нетерпимость к ситуации которая выражалась действия они фрустрации ожидания сравнений замуж выходить тренировка это не означает что день закончен можно сказать это разминка перед основной деятельность физически мы устали мозг отдыхал информацию никакой не обрабатывал язык только устал болтаться вот сейчас самое время поработать головы дать отдохнуть мышце там голова встанет пойдем побегаем пусть она придет в голову проверим итак лучшая трансформация а наш иваново она сахара политика заслужили это очевидно ярослав ты у меня в жизни впрочем владимир лошкарев за волю к победе мало ли прорывается там он победитель в этой номинации очень часто спрашивают какой у меня образование как будто это определяющий фактор в нашей жизни мы тратим большую часть активной жизни предназначенную для развития на битву за статус корочки регалия и звания создавая иллюзию ценности в нашей системе приоритетов но они абсолютно не значимые для нас если речь идет про результат когда мы хотим посмотреть хороший фильм мы смотрим его общие реки и нам бесконечно безразлично какие курсы режиссуры закончил режиссер курса копирайтинга сценарист нас интересует только конечный результат работая над своими собственными результатами мы используем при выборе вектор развития и требуемых для это действий абсолютно не жизнеспособную систему ценностей а потом бесконечно удивляемся превратностям судьбы хотя нет никакой судьбы кроме той которую ты создаешь самостоятельно нет молодец всё забирайся одно осталось и пока мы с вами общаюсь голове свой ### [10:00](https://www.youtube.com/watch?v=yD-SBP3XGWQ&t=600s) Segment 3 (10:00 - 15:00) выживать и так жрать уже хочу вот каких-нибудь пончиков с сахарной пудры чем говорил бегу ни в одном результате нет гарантии постоянство единственный способ удерживать результаты это постоянно предъявлять тебе необходимые требования каждый день никакого успокоения как бы высоко ты не поднялся работать над приоритетами каждый день постоянство только в изменениях обратите внимание никаких совершений за сегодняшний день вообще не было вот чего то там грандиозного какие-то вот план и вообще ничего немножечко поработали над своим внешним видом немножечко по диете ли немножечко поработали над маркетингом в офисе немножечко поработали над продвижением все этого достаточно главное чтобы завтра тоже было немножечко и послезавтра было немножечко и за потом это все складывается вот большие результаты которые можно показывать демонстрирует и люди спрашивают как у тебя так все получается откуда вот как ты похудел там как ты за работу вот откуда у тебя такая машина да потому что каждый день помаленечку потихонечку первый раз увидела такой подход и я думаю что я останусь brynden если мне позволят меняется абсолютно все за эти четыре месяца на работе каких-то ситуаций в семье дома в отношении я наверное следил за его творчеством месяца два перерыл все учебники по биохимии по химии по физике ну и в конце концов пил для себя то что действительно убрав я стала гораздо счастливее потому что я не занимаюсь больше ментальной мастурбации и я беру и делаю кажется недавно прочитал фразу у каждого есть свои поворотные моменты в жизни 80 процентов людей умирают не от старости 80 процентов людей живут за чертой бедности сухая статистика так где их поворотные моменты ведь сказано же у каждого самая пустая иллюзии то ждать подобных моментов перекладывать ответственность за свою жизнь на внешние источники наверняка слышали от своих знакомых фразы типа повезло генетика обстоятельства связи это маркеры которые подсвечивают их систему ценностей и приоритетов в их системе мира нет других способов изменить свою жизнь только внешние обстоятельства внешняя мотивация указания извне ты не знаешь что ты не знаешь и можешь единственный способ выяснить это делать то что ты можешь контролировать и постоянно увеличивать свою ресурсоемкость на тренировку или в бар книга или сериал статус или знания делать или думать о том что надо сделать сейчас или завтра пройти или помочь первая любовь когда ты встречаешь девочку она еще самая красивая девочка в школе а ты самый толстый парень школе тебе и так каждый день бьют девочка отвечайте взаимностью тебя начинают бить три раза в день а потом все прекращается но как первая любовь когда кто-то понимает что просто побаловались и вот это такой поворотный момент что вот создалось такое чувство нетерпимости плюс родители не понимают какие-то конфликты с учителями просто взял собрал чемодан и уехал в интернет это был поворотный момент когда я ушел от родительские опеки и дальше пришлось самостоятельно за стилизовать когда я учился в интернете там что очень хорошо сделали это научили учиться то есть каждый день там давали такое задание которое невозможно физиологический выплат и тебе приходится вырабатывать какие-то такие моменты где ты это все изучаешь но не запоминаешь просто учишься выстраивать какие-то логические связи и это тебя обучает учиться сколько себя помню я с каждый день учусь каждый день там мое утро начинается либо с тренировки либо с изучение обучения чего-то нового в какой-то области который мне интересно ### [15:00](https://www.youtube.com/watch?v=yD-SBP3XGWQ&t=900s) Segment 4 (15:00 - 20:00) единственный принцип который надо соблюдать это никогда не обманывай ни себя ни аудиторию если ты всегда транслируешь правду если ты всегда искренни и открыты даже в своих каких-то негативных поступков негативных проявлений ах ты вот этой открытостью просто фильтруешь людей которые с тобой не согласны они посмотрят не согласились ушли и наоборот притягиваешь в себе людей которые точно такие же как ты они с тобой синхронизируют у них такие же проблемы такие же слабости и они видят как пик решаешь что ты не просто супермен так мы синхронизируем и нарабатываем свое преимущество чтобы добиться тех ресурсов которые вы хотите того уровня здоровья того уровня взаимоотношений вам просто необходимо наработать определенные навыки а навыки нарабатываются действиями когда действием берем количеством и чем больше мы повторяем потом количество переходит в качество и эти действия должны быть правильными да правильные действия появляются из правильных решений а чтобы принимать правильные решения нужен некий опыт и опыт мы приобретаем из-за неправильных действий поэтому не важно какое бы решение примете что вы будете делать если вы будете развиваться по направлению того вектора которые у вас приоритете рано или поздно вы придете своему результату здравствуй и толстожопой друг сегодняшнего дня и на протяжении четырёх месяцев я покажу на себе как правильно худеть специально для этого за последние 8 месяцев я разделся до ожирение наелся трудовую мозоль долгими одинокими углеводами вечерами и избеганием ответственности теперь у нас с тобой одинаковая проблема это глубокий внутренний мир и широкая кость если человек не достигает своих целей из-за бездействия со временем и начинает жаловаться на внешней причины и жалеть себя поскольку это единственный способ привлечь к себе социальное внимание и получить сочувствие одобрение поддержку маленький кусочек собственной значимости нот для вселенной ты по-прежнему абсолютный ноль все твои желания и потребности как и твоя личность абсолютно безразличны вселенная это некрасиво и сплетение звезд и галактик вселенная это другие люди и твой контекст и единственный закон который здесь работает это обмен энергии ресурсов и ценностей обмен они дайте мне я уникальный достойный мне больше всех надо я самый ущемленной самый обиженный или самый талантлив начни создавать и начни с себя у человека смешнее давление скачет вот по любому поводу любимая серия не вышло сериала давление задержал дыхание на приседе давление поэтому старайтесь во всех упражнениях дышать планомерно давление не надо дыхание не надо сдерживать как я вначале вам всегда будет тяжело и по словам тяжело я имею ввиду охереть как невыносимо если бы это было легко все вы были здоровыми богатыми и счастливыми умными когда в понедельник поедешь в метро на работу просто оглянись вокруг и все поймешь какой то желаю вам чтобы все ваши самые невероятные фитнес и прочие мечты всегда оживали также красивые эффекты когда птица она полетела тебе ты понял вырывайся меня зовут алексей говорим vertex криса звучали через того низкий поклон спасибо и пока эта игра называется важно не важно в данный момент что я хочу больше ходить здесь и разговаривать либо проводить время со своими близкими мне людьми заниматься тем что приносит мне дофаминовые удовольствие наверняка близкие люди да но важно мне сейчас ними проводить время получается нет получается абсолютно неважно мне важнее быть здесь с вами и когда вы начнете воспринимать вот важно не важно в эту игру вы начнете понимать свои собственные приоритеты вы перестанете буксовать красачик ### [20:00](https://www.youtube.com/watch?v=yD-SBP3XGWQ&t=1200s) Segment 5 (20:00 - 25:00) сейчас мы узнаем тунели секреты тренировочного подхода который я скрываю от мастер-группы используют дольше надо не это нет расскажет супер мега секрет который мы используем с тобой во время тренировок никто не знает один ты знаешь потому что я летел по наследству можно сказать передаю всех обманывал давай я чуть нет завуалировать как-нибудь каждый день вот такая секретная методика называется делать делает осмотреть вашу рану он дает людям мотивирующий пинок под зад просто легко и как бы доходчиво рассказывает важные вещи он не понимает как общаться с людьми вернет отличает многих всех получается еще довольно большое спасибо или раз полу глину за проектах м 4 м я так долго искала человека который сможет провести меня в мире фитнеса спорт на здоровому образу жизни к здоровому телу спортивному телу и наше время когда все это построено на большом-большом от большой деньгах и бизнесе ярослав это их единственный наверное человек который хочет сделать из вас именно спортивного и здорового человека все мы право говорящие головы захотел показать вам как начинается мой рабочий день примерно плюс минус вот только времечко вот за окном давайте покажу нити темно я сижу в суппорте отвечая на ваши вопросы мне техподдержка пересылает очень сложные вопросы либо чью-то личную просьбу можно передать выжимку там основных важных советов как быть хорошим отцом спросили у самого плохого то наверно в мире но я наверное дам два совета и не очень банальные первые если ты хочешь чтобы твой ребенок делал вот какие то действия и не можешь ему рассказать что это полезное что это тебе поможет будущим просто сам это делает и он видя как ты это делаешь будет повторять потому что это механизм выживания это первое во вторых предоставляйте выбор своему ребенку то есть очень многие родители например ребенок жопой на рояль сел там издал какой-то звук все пианист либо заставляют его нарабатывать какие-то профессиональные навыки в детстве когда ему надо просто побыть ребенком и получить максимальное количество любви либо они реализуют себя через своего ребенка то есть то что они не сделали то что они хотели бы сами делать поскольку ребенок не знает всех возможных альтернатив надо ему дать попробовать и дальше он сам выберет мой ребенок любит плавать а вы знаете как я отношусь к бассейну и изучают английский язык как быть если менять половинку не собираюсь но как то хочется ее плавно мотивировать по быстрее развиваться но при этом зарабатывает именно та половинка не я только вот развиваюсь не знаю как покорив не сказать надо стать такой женщиной из которой этот мужчина захотел бы делиться ресурсами самый первый показатель если мужчина женщине дарит элементарные материальные вещи значит любит но природа так устроена дает ей ресурс отдает я пытаюсь донести что есть определенные принципы равно у ровности пар что надо создать некий такой баланс этой пары надо создать чтобы у твоего партнера было чувство страха потери чтобы у него было чувство твои ценности вот я вот элементарные базовые вещи которые вырабатывались в нас эволюционно доношу и это работает на сто процентов достигая потолка в каком-то городе вы переезжали в другой от оков потолок москвы там параметры критерии мне в москве пока нравится я не собираюсь менять страну не собираюсь переезжать там где тепло или экономически более интересно мне вот россии нравится будет ли у вас видео об ошибках время исполнения базы и возможные травмы и как они устраняются теперь будет спасибо пожалуйста своими секретами как ты преодолеваешь их это напряжение это волнение со слов марку под не преодолеваю мне каждый раз страшно выходить каждый раз страшно включать вэбку каждый раз страшно говорить на камеру каждый раз нажимать кнопку опубликовать каждый раз страшно это нормальный защитный механизм потому что мы все социально зависимую можно постоянно ### [25:00](https://www.youtube.com/watch?v=yD-SBP3XGWQ&t=1500s) Segment 6 (25:00 - 27:00) делать то что вызывает у вас страх и тогда вот это чувство страха она сохранится но она притупится начал после ваших тренировок бегать по улице только в зале и но появились проблемы что начинает болеть связки в районе колена зале этого нет он на природе и то есть когда вы бежите и вам больно это первый признак к тому что то с вами не то происходит происходят какие-то воспалительные процессы поэтому просто убирайте нагрузку и восстанавливать и свой суставно-связочный аппарат и об этом рассказывал вроде в говорящий голове то ли 7. 5 часть на себя он спросил вопрос сложен и иного я уже когда-то это все прошел им просто рассказал как сделал я считаю что у меня ситуация была немножко хуже когда ты растешь в деревне но тысячу человек и врач который вот за ним боится населением он же и хирург он же стоматолог он же гинеколог и у меня были проблемы с голеностопа мими я их ломал и рвался мышцы и ты тебе приводит ребенком ты не понимаешь что происходит в жив и ладно так как там срослось как починилась само как-то она вот никто на это не обращать внимание и в процессе взросления приходится вот этот технический ремонт и техническое обслуживание своего тела производить самому как сделать всех счастливыми то есть если каждый человек самостоятельно сделать себя счастливым то в мире не останется несчастных людям всего частного если мы берем какой-то базовый пример который спас себя и всех вокруг себя спасает то надо не только спасти себя но и показать инструменты которыми ты пользовался во время спасения и отдать эти инструменты людям безвозмездно сегодня несколько человек зале меня спросили считаю ли я что наша реальность это компьютерная симуляция ты вообще про это слышал про такое типа матрицы я и писал были --- *Источник: https://ekstraktznaniy.ru/video/13512*