МИРОВОЙ РЕКОРД по подкастам, 52 часа эфира без остановки! Оскар Хартманн

в этом видео ты узнаешь как я провёл 52 часа без сна проводя беспрерывное интервью с новыми людьми каждый час и разобрался в одной теме очень-очень глубоко Я решил Этой темой сделать человеческое счастье Поэтому я решил отправиться в путешествие разобрать тему счастья на 60 субтест найти номер один эксперта именно в этой теме собрать в их в длинную невероятную цепочку и сделать всё это за один раз Абсолютно без перерыва Чтобы ещё заодно поставить эксперимент Что произойдёт с телом Что произойдёт с мозгом если в него пойдёт беспрерывно Вот такая полная концентрация и можно ли это вообще выдержать и что произойдёт после всё это вы узнаете в этом выпуске с вопросом что же нужно человеку для счастья мы отправилось в невероятное путешествие когда мы эту идею придумали мы проверили самый длинный рекорд подкаст самый длинный рекорд 36 часов самое длинное интервью в истории 37 часов самая длинная беспрерывная речь 50 часов Это был какой-то пастор который сделал религиозную речь 50 часов подряд Поэтому у маленького Оскара внутри опять проснулось желание а может быть мы сможем установить рекорд мира абсолютный рекорд мира самый длинный подкаст самое длинное беспрерывное интервью в истории человечества поехали Теперь что мы делаем Теперь мы смотрим 60 часов чтобы сделать этот эксперимент

первые Нам нужен был дом наша студия в которой Мы это сделаем мы сняли дом в лесу Классно где все могут встречаться потом нам нужно было найти спикеров про счастье которые могут нам помочь разобраться разбили мы счастья по базовым человеческим категориям соответственно это первое самое главное это естественно отношения с главным партнёром любовные отношения отцовство Родители там и так далее все темы про отношения дальше Вторая тема - Это всё что относится к миссии к карьере всё что мы делаем своими руками чтобы радовать других людей третье - это всё что касается нашего тела потому что мы живём вот в этом храме по названию нашего тела здоровье витальность спорт всё что относится к этим темам и четвёртый блок это дух душа и вс то о ЧМ не принято говорить Таким образом у нас получилось 60 сутер один человека кто в этом разбирается кто про это может рассказать лучше всех и всех этих 60 человек мы должны были пригласить сказать давайте сделаем подкаст про эту тему и есть единственный временной Слот когда это сделать это 3:00 ночи соответственно так как мы снимали круглосуточно беспрерывно подряд и К моему большому удивлению на 90% спикеры согласились Ставьте лайк под этим видео и смотрите что из этого Получилось дальше есть дом есть спикеры

есть команда в первом приоритете всегда здоровья поэтому врачи проверки мне проверяли и давление и пульс и всё и состояние и биохимию брали у меня анализы чтобы ни в коем случае не рисковать я своей жене дал право Вета соответственно Моя жена могла за мной наблюдать и если ей казалось что это нужно прекратить она могла показывать красную карту и эксперимент в этот момент был бы оборван одним из самых вообще крутых инсайтов который я получил только сейчас с вами поделюсь это компрессионные колготки если сидеть 60 часов подряд Оказывается это прям супер сильно помогает чтобы не отекали ноги в общем подготовили всё вроде продумали всё И для этого все согласились вот была череда гостей встречали проводили ко мне в студию они должны были приезжать чуть-чуть заранее их там развлекали была развлекательная зона Они могли слушать потом приходили Это был огромный проект который такой Логистическая большая задача но самый главный вопрос был выдержит ли мозг беспрерывного диалога 60 часов и Смогу ли я вообще задавать Хорошие вопросы слушать ответы и о чём-либо думать после например 48 часов без сна профис всем мы начинаем говорить с самыми умными людьми первые 10 часов были вообще без проблем

с Игорем мы поговорили Он очень сильно обращает внимание на миги удивления Как часто такие миги происходят от этого э понимает правильным ли он окружении или нет Если у тебя не происходит вот такого удивления вдохновения такие восхищения тогда ты скорее всего окружён не совсем правильными людьми и конечно самая главная лекция Игоря Рыбакова вообще для меня как для немца это очень-очень важная лекция что э мы счастливы когда мы получаем то что мы хотим это глобальное правило идея Игоря заключается в том как же обмануть свой мозг чтобы всё что происходило мозг реально думал что я так и хотел и это потрясающе на самом деле это вообще новый навык Как можно ставить цели Для меня это очень важно сейчас во-первых Игорь ставит много целей он ставит Так много целей такой большой Спектр будущих возможностей для него становится тем что он и хотел и таким образом конечно он очень часто подхватывает волны и сёрфит их для меня это была очень важная идея которую я никогда об этом так не думал я больше вот у меня цель дедлайн чётко как я буду знать что это успех и так далее это очень помогает в Успехе и очень вредит счастью когда шла первая часть Владимир говорил что там диета Самое важно Елизавета говорила что вообще это всё фигня вы будете потом вот это время помнить как Самое счастливое потому что у вас будет старость и вы уже потеряете много всего того что вы воспринимали самим собой а это на самом деле не самим собой Да каждый человек говорит вот это самое кишечный тракт - это самое важное там на самом деле бактерии которые вырабатывают серотонин Потом выходит Яна говорит 70% всех эмоций Мы в жизни испытываем только исходя из нашего главного партнёра жизни муж или жена все остальные вопросы - это только 30% да Потом выходит Радислав говорит хобби самое важное - это хобби иметь свои личные увлечения и так далее и каждый спикер топил за свою тему Да это всё фигня на самом деле мы умираем Смерть - это очень большая проблема Почему нет целой башни Академии Наук которая изучает только как мы можем перестать умирать Да и каждый спикер так яростно болел за свою тему за духовность потом Наоборот за цели за амбициозность у меня вот была вот эта большая система блоки и вот это сюда раскладывал эту всю информацию и действительно очень много тем родительства дети наши дети Мы тоже дети как это меняется в протяжении жизни здоровья и все темы вокруг здоровья если у тебя начинается боль в спине это всё может аннулировать да или какая-то одна болячка первые 10 часов Это был просто Как рабочий день чувствовал себя хорошо мне очень легко разговаривать вообще вот эта деятельность подкаст Да вот такой диалог и общение с людьми они все приходят такие замотивирован Энергичные они теб отгружает энергию для них это такое событие Это был чистый кайф это было удовольствие и в основном у нас разговор шок просто в потоке просто река и она каким-то образом Вот так вытекала я очень редко возвращался к тем вопросам которые были э заготовлено поэтому первые 10 часов точно были чистый кайф И

тут я принёс в жертву первую ночь и как ни странно когда мы ночью говорили и вечером из одной центральных идей которые мне понравились это было жертвы где мы в жизни жертвуем счастья краткосрочным ради каких-то очень долгосрочных вещей как весы С одной стороны ты добавляешь достижений и у тебя уменьшается счастье или наоборот ты живёшь Здесь и сейчас не думаешь о будущем просто живёшь в потоке Но у тебя ухудшается и финансы в будущем и результаты в будущем и так далее И вот это такой танец Да соответственно и может быть правда не в том чтобы найти баланс Что может быть это неправильная метафора вот когда ты вот так пытаешься здесь отнять здесь добавить Охота за единорогами либо ценить каждый момент жизни одинаково вот этот момент вот сейчас я записываю видео он стоит абсолютно столько же как момент когда я дошёл эстин до 8848 м и он стоит столько же как IPO компании когда ты звонишь в колокольчик и твоя компания становится публичной и вывод к которому я пришёл в этих 10 часах что постоянного стопроцентного счастья как вот такой линии не бывает счастье - это волна интересны были вторые вторая

десятка и ночью были уже такие моменты где однозначно Мелатонин вырабатывался тянулась в сон мы поставили лампу которая отражала именно свет солнечного спектра и мой мозг и мои глаза всегда думали что сейчас день соответственно мы таким образом обманули биологические циклы нашего тела это интересно потому что официальный рекорд чтобы побить был 36 часов и он совпал с глубокой ночью второй ночи и я к этому моменту я чувствовал себя полностью Хорошо у меня проблемы начались уже после со вот после 40 часов первая проблема которая началась это у меня полностью вырубилась память именно краткосрочная Память она просто сказала всё спасибо я пошла на отдых и всё как бы я мог Помнить всё старое Но вот то что человек сказал 10 минут назад я уже не помню я был уже не полностью уверен что я могу хорошо вести подкаст потому что я уже не мог себе доверять что я например этот же вопрос не задавал 15 минут назад или что или человек уже на него ответил да соответственно это уже было немножко плохое чувство вторая проблема это из-за того что я в наушниках слушал все это время у меня вырубал слу право уха я слышал только левое потом через какое-то время это менялось левое Выру я правое слышал тем не менее приходили спикеры вот даже вот четвёртый десяток уже пришёл Андрей ленсон и просто взорвал мне мозг потому что он уже очень давно руководит организацией которая разрешает помогает людям разрешать самые крупные конфликты он мне сказа тех пор Всегда живут со мной Вот я сколько уже прошло времени Эта мысль она это как новый модуль в моей жизни что это тоже жизнь это особенный опыт Когда что-то происходит которые вещи которые мы думаем нас делают очень не счастливыми образно говоря там рыбалка без улова это тоже жизнь и это особенный опыт это помогает проходить любые ситуации в жизни когда несколько волн схлопывается в одну какую-то цунами волну и тебе так хочется из этого выйти Так хочется выбраться и ты страдаешь когда ты воспринимаешь что вау цунами это особенный опыт становится настолько легче и второе конечно спасибо тебе Андрей потому что вот эта волна счастья которая всегда будет и у всех вот в нижней точке Когда у нас мало энергии когда грусть такая глубокая Да когда депрессия даже бывает иногда даже какая-то не короткая это тоже жизнь и дальше уже был кайф потому что у меня ещё одна мысль этого подкаста было что нет финишной

линии когда мы прошли рекорд 36 часов мы просто его прошли и продолжили просто нет финишной линии потом мы получается каждый час устанавливали новый рекорд рекорд у меня уже начало не только уши и краткосрочная память уже и другие доставать Уже слова не находил и ещё началось зрение соответственно зрение началось очере довать И у тебя в зрение уходило способность видеть глубину соответственно вот если я сейчас смотрю я вижу глубину у меня всё превращалось в одну плоскую картинку потом цвет не обозвал Да соответственно я не мог различить например светло-голубой тёмно-голубой это было для меня одно и тоже да там вот цвета и зрение начинало вот так тоже гулять туда-сюда когнитивные способности были на пределе приехала даже скорая помощь Они там все витальные показатели сняли и по сути они сказали может продолжать вплоть до 60 часов

но моя жена показала мне красную карту и сказала всё Ты эксперимент обрывает со мной всё в полном порядке брофист я пошёл спать и после 50 часов мы официально сделали конец отпраздновали я доехал до кровати и ровно после 52 часов я лёг спать я закрыл глаза и первый раз я открыл глаза 17 часов позже на самом деле есть разные формы контента вот есть tikt самый короткие видео instag короткий там пост YouTube видео которое в среднем просматривается 15 минут где у тебя уже более глубокий разговор с человеком но есть книга - это тот формат когда ты с человеком ты ведёшь диалог в протяжении 6-8 часов и за 6-8 часов вот такого глубокого разговора можно донести идеи которые в пятнадцати нут видео никак донести невозможно и как раз можно дать вот такую структуру образ мышления который потом помогает всё остальное усваивать поэтому конечно я Всем рекомендую посмотреть на мою книгу просто делай просто ссылка на эту книгу есть под этим видео и самый частый мне задаваемый вопрос

вопрос Оскар в двух словах те два слова которые самые важные инструменты которые научно доказаны которые повторялись из раза в раз первое слово - это благодарность - это не то чувство которое не возникает часто само по себе его можно вызывать его нужно тренировать как мышцу это очень простая идея второе слово это обнуление самое вредное свойство нашего разума - это гедония адаптация мы привыкаем К любым условиям максимально быстро то что тебя делает счастливым ещё неделю назад теперь это новый Ноль это просто стандарт который тебе уже Никаких эмоций не даёт Таким образом мы либо вечно двигаемся по невозможной лестнице вечной гонки вверх которая всегда заканчивается плохо либо Мы учимся обманывать свой мозг и вечно обнулять ребята такие и похожие жизненные выводы Вы ещё можете найти в моём Telegram канале ссылку я оставлю под этим видео Счастье это дибор счастье - Это парадокс счастье - это вот эти все противоречия которыми в жизни управляем самый лучший инструмент управления это Волна во всём и в сабом Счастье в том числе брофист