Поднялся на 8800 метров и сжег 3 кг жира за день. Что стало с телом?

Привет братцы сёстры в этом видео расскажу как я поднимался на 8848 м от уровня моря до Пика Эвереста за один день как я похудел на 3 кг чистого жира что со мной происходило И вообще вспомним Как можно достать детскую мечту и выполнить её с тем что есть Несмотря на все ограничения обязательно смотрите это Можно повторить Я как раз летом до этого поправился и часто в постах мне люди писали в комментариях Оскар ты опять отрастил Оскар опять поправился Я уже начинал психовать и в какой-то момент я уже готовился к соревнованию и мне нужно было убрать лишний вес и при этом сохранить максимально мышцы Ставьте лайк под этом видео и смотрите что же всё-таки у меня из этого эксперимента получилось это очень крутой вызов который можно повторить вот есть сайт everesting CC и есть описание изначально Это возникло как идея после смерти одного человека на эсте появилась идея чтобы сделать вертикальный подъём такой же высоты от уровня моря До вершины только без э отсутствия кислорода без всех опасностей для жизни и вот появился вот такой Челлендж соответственно надо чтобы это надо снять на двух минимум часах за одно усилие э можно только перерывы делать для приёма пищи идёшь вверх-вниз соответственно и совокупность всех подъёмов считается и поехали да Танюш всё получилось Ну давай сегодня вечером отметим спокойно у меня там ещё Да я планировал изначально это сделать в Альпах в красивом месте там на Монблан сделать это но у меня один раз отменилась из-за коронавируса потом второй раз отменилась тоже эпидемия какая-то была Я просто понял что если я не сделаю это сейчас прямо здесь вот пусть это в Мегаполисе ещё до этого никто не делал в большом городе Рен в основном это делают в каких-то горах А я подумал почему бы нет сначала думал про какой-то небоскрёб по лестнице подниматься вверх вниз но потом понял что у нас есть на самом деле такая маленькая горочка 55 м в канте и подумал Ну пусть будет 55 м 8848 раз на 55 Вот столько раз мне надо подняться на эту горку есть вот самая высокая гора в нашем Мегаполисе Поэтому решил типа ней это вот заранее ещё я в МФТИ замерял все ключевые показатели моего тела самое главное - это максимальное потребление кислорода насколько у меня выносливость насколько я готов было интересно замерить до и после чтобы посмотреть э как тело адаптируется к нагрузке именно во время нагрузки Какая максимальная скорость адаптации в теле происходит самое главное красивый зелёный цвет это любимый цвет мо это кстати очень крутая история Володя он узнал что я делаю Эва ренг и сделал мне сюрприз я приезжаю утром На старт Я думал я буду один и приезжает мой друг и он говорит такие слова что я знаю что для тебя это важно И когда у друга происходит что-то очень важное надо быть рядом и он прошёл со мной первый час это это невероятно на самом деле ребят когда мы ставим себе вызовы очень важно вдохновляться Поэтому если у вас были в жизни какие-то вызовы какие-то челленджи что-то что вы сделали пожалуйста напишите в комментариях чтобы мы вдохновляли друг друга брали вот примеры потому что я постоянно спрашиваю людей Расскажи мне что ты хорошего нашёл что ты сделал потому что именно так происходит распространение самых интересных идей вот эти очень хорошие Да обувь основной риск 8000 че мазоли основной риск подрыва есть вещи которые могут тебя поломать Первое - это мозоли соответственно очень важно Ну это просто как бы ты не сможешь идти дальше если там до крови растереть или что-то такое сделать второе - это естественно обезглавила это было в 4:00 утра Старт нули как можно раньше чтобы была Именно одна ночь чтобы пропустить одну ночь вот эти гелики они дают энергию мне надо было каждые 20 минут у тебя никогда не должно быть упадок сахара Да соответственно каждые 20 минут как часы ээ я принимал вот эту энергию в чистом виде Я за этот день съел 16.000 калорий э меня постоянно кормили потому что самое быстрое топливо для нашего тела - это мышцы чтобы достать энергию из жира это занимает несколько часов а чтобы достать энергию из мышц это занимает несколько минут Поэтому у тебя тело начинает просто сжигать мышцы

и до этого никогда нельзя допустить И кстати мы придумали название этого челленджа Never rest это как everest только Never neverest никогда не отдыхай Да соответственно Я люблю каждому проекту который я делаю давать какое-то название чтобы он запо я О это нерест Да это навсегда запоминается первый час я шёл с Володей поэтому было интересно он мне рассказал потрясающую историю что люди когда вот часы которые всё меряют когда два человека бежит меньше вместе когда по часам видно что два человека бегут вместе в среднем пробегают на 20% больше чем когда люди бегают в одиночку это просто вот уже видно на больших данных поэтому конечно первый час был Весёлый мы разговаривали Мы пытались там замерить ещё делали такую стратегию всего похода единственный человек который не сказал Зачем это тебе плохая идея просто говорит я во сколько статуе я говорю я буду Понимаешь всегда когда ты делаешь что-либо экстремальное все женщины вокруг пытаются тебя остановить мама бабушка тёща жена дочка сестра они всегда говорят это не нужно Когда уже прошёл там час я посмотрел за сколько я поднялся за час и л Ну как бы сколько если в таком темпе идти получается 29 часов Это уже был Вот первый это При этом если мы будем идти с темпом как первый час я сейчас книжку первую до слушаю потом можем снять про неё большая ошибка так не надо делать Я думал что я буду идти и параллельно слушать аудио книжки соответственно я поставил себе аудио книжку и дело в том что для мозга это уже нагрузка и ты ещё дополнительную информацию впуска свой мозг и это ещё это всё равно нагрузка ты думаешь ты пытаешься там мозг пытается что-то понять и это большая ошибка и уже через там 8 часов мой мозг просто вырубился и сказал всё вот мы записывали каждый Круг Сколько занимает чтобы было немножко интереснее Тимы брали вот такие известные горы 2.200 м потом Монблан Эльбрус климара И вот когда я достигал этих высот мы там это праздновали такой мини праздник что вот ты уже дошёл до такой высоты ты дошёл до такой высоты но уже первая высота 2.200 м заняла у меня там 8 часов или что-то это было 8 часов беспрерывно и один круг у меня в среднем занимал там 7-8 минут в начале 7-8 минут на один круг а потом Мои дети приехали Ну вообще постоянно приезжали люди которые со мной ходили но самое крутое было когда приехали сын и дочка Да что Мне же тоже поддержка нужна да Я то иначе один здесь хожу Мне скучно уже всё устал да уже начались проблемы с мышцами уже после третьей дистанции поэтому я начал делать такие мини массажи там ны по армрестлингу и он просто это боль была хуже чем сам поход Я пытался плавно идти всегда ровно в одно усилие но когда приехал мой сын младшая дочка потом мне команда показала что у меня Темп увеличился Я просто из-за того что я был радостный с ними разговаривал У меня на самом деле подсознательно мне было легче идти с тем же ощущением усилия проходил эту дистанцию быстрее и вот это как раз половина дистанции маб это уже вот половина дистанции и уже было понятно что дальше будет уже очень тяжело Вот это уже начинается первая ночь сейчас смотрите зде сейчас будет Давай Посчитай пожалуйста не посчитал 44 248 вот ровно половина преимущество Эрен в таком виде что ты можешь быть с семьёй с детьми с женой Потому что когда ты идёшь на настоящего реста от семьи ты отсутствует 3 месяца и Это конечно очень плохо совместимо Кстати я слышал что огромное количество разводов происходит когда мужчины начинают вот эти вершины покорять они покоряют типа Семь вершин а потом в конце Семь вершин они уже разведённые да 50 из 17 а это вот ребята приехали один подъём сделали и поняли что это нужно делать 300 раз-то Я

не такие нет друзья Эльбрус взят Вот эбс как раз вот это эбс 5642 сил нет аудио книжку слушать любой звук вызывал боль прям всё уже мозг отказывался поже нервная система перегружена мозг - это часть нервной системы если и ты пускаешь туда ещё один сигнал и уже всё у мене было так хорошо В тишине просто минимальное количество раздражений Да никаких мыслей никаких ничего левый сустав бедра не об беспокоит вот здесь началась боль Вот в этот момент началась боль Вот чуть-чуть про после прохождения Эльбруса во-первых ээ началась немножко головная боль это очень тревожный знак если голова болит уже и второе У меня очень сильно начало болеть левое бедро именно кость вот где она там прикреплена и вот эти мышцы которые больше всего которые вот именно тянут тебя вверх которые вот эти мышцы Начали просто полностью сдаваться это было ещё минимум 12 часов до конца меня пытались уговорить вот меня уже команда начинает уговаривать оборвать Челлендж типа Давай лучше поспим поставим тебе капельницу восстановим и завтра оставшиеся 3.000 сделаем спокойно без всяких эстин Да вот уже очень плохо я иду очень это вот как раз 4-5 ночи последние резервы уже ходят только 5% мышц ещё могут не отбить но будем продолжать Да вот здесь началась Прям жесть реально и вот у меня походка уже изменилась походка изменилась это важный момент когда у меня начали отказывать мышцы вот задние задняя цепь мышц которая тебя тянет Вверх Мне пришлось вот так ставить ноги и вот как медведь косолапый тянуть себя вот этими внутренними мышцами ноги я понял если эти мышцы ещё откажут всё последний час и так время быстрее проходит если в начале я делал 7 минут здесь уже 15-16 минут он кру замедлялся замедлялся но потом открывается Второе дыхание уже как бы привыкаешь и начинается следующий день организм опять начинает новый цикл Ладно ночь пропустил и опять началось более быстрое прохождение и люди опять начали приходить уже и было веселее можно было говорить забыть там несколько кругов даже ни о чём не думать самое большое счастье у человека не когда ты достигает Когда ты уже знаешь что ты её достигнешь и ты идёшь последний метр Вот это самый кайф это вот здесь просто у тебя всё заливается дофамином серотонином там не знаю айфри вот здесь уже всё на этом ренге это последний юри постригай приехал олимпийский чемпион на Последний круг видишь как сразу быстро пошли сильные у меня внутрен мышцы потом я решил прос Да не всё болело Я уже всё я уже знал что я сделал после прохождения в Реслинга Я поехал в больницу потому что у меня очень сильно болело уже не левое бедро а Левое и правое бедро и бицепсы бедра и абсолютно всё было уничтожено я поехал в Специальный центр где лечат Космонавтов и там просто потрясающие врачи которые меня просто привели в порядок там в течение пару часов они всё со мной сделали Я уже ушёл там более-менее на своих ногах это самое большое счастье которое можно испытать когда то что те в детстве было в голове становится реальностью чего вам всем и желаю Спасибо огромное спасибо Ну да иногда когда у нас какая-то мечта и мы может быть даже подсознательно специально её делаем Невозможно или недостижимой потому что если это где-то далеко Если это стоит дорого если для этого нужно что-то там какие-то раздватри тогда мы это просто откладываем у нас всегда есть причина откладывания это может быть очень удобно Вот так чтобы это оставалось мечтой а не становилась реальностью А вот чего больше всего не хватает на самом деле это креатив лишь горка 50 ме горка есть в

любом месте мира и такую крутую вещь можно сделать с горкой 50 м просто невероятно Да большой вызов И для этого ничего абсолютно не нужно поэтому больше всего людям не хватает ни ресурсов ни каких-то денег ни каких-то вещей а больше всего не хватает креативности придумать что-то крутое из того что есть уже вокруг тебя для меня это был не первый вызов Яни дорогами это вот такие опыты которые до конца жизни больше никогда не забудешь И вообще весь свой опыт и философию и этого вызова и других вызовов как например рекорд мира по гребли Я тем ставил рекорд мира по подписи книг э самая длинная Домино э из книг в истории всё это часть философии просто делай просто которую я упаковал доставал целиком в книгу просто делай которую вы можете приобрести по ссылке указаны ниже В общем итог получился эренгард на дистанцию 8848 м из них 13 часов испытывая боль и через боль ээ хрустящими зубами замер моего тела до и после состав тела до процент жира был 20 за 6% после 17 за 6% чисто килограммов жира до Эрен 17,3 кг после Эрен 14,7 кг соответственно чистое жиросжигание ушло чистого жира 2,6 кг потери жира за сутки очень важный вопрос очень многие спорят э Есть ли местное жиросжигание Если ты хочешь чтобы живот похудел тебе надо живот качать или ноги качать есть И местное жиросжигание И общее жиро сжигания левая нога и правая нога были 2 зап килограмма жира до эво рестинтернэшнл мест которые находятся рядом мышцы по этому измерению соответственно 63 кг мышечной массы до и 64 кг после соответственно мы смогли сжечь 2,6 кг жира без потери даже с лёгким приростом мышечно масс соответственно тело начало уже адаптироваться и это абсолютно было удивительное потому что я ел безперервно абсолютно всё что хочешь и худеть если ты идёшь беспрерывно в гору вверх соответственно это фантастический результат я действительно очень сильно похудел и смог потом участвовать в своих соревнованиях в своё в своей весовой категории благодаря этому усилию в целом это очень крутой вызов который действительно может сделать Любой человек в любом месте и можете занести своё имя и фамилия в Hall Of Fame на everesting CC