Экстракт Знаний
КАК СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ? ПОРАЖЕНИЕ ЭТО ПОБЕДА! КРИО ТЕРАПИЯ И ВЕЛОСПОРТ ТРЕНИРОВКИ ХАРТМАННА
21:53

КАК СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ? ПОРАЖЕНИЕ ЭТО ПОБЕДА! КРИО ТЕРАПИЯ И ВЕЛОСПОРТ ТРЕНИРОВКИ ХАРТМАННА

Оскар Хартманн 13.10.2022 38 647 просмотров 1 628 лайков обн. 18.02.2026
Смотреть на YouTube
Поделиться Telegram VK Бот
Транскрипт Скачать .md
Анализ с AI
Описание видео
#Велтрек #Хартманн #Мотивация #Предприниматель КАК СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ? ПОРАЖЕНИЕ ЭТО ПОБЕДА! КРИО ТЕРАПИЯ И ВЕЛОСПОРТ ТРЕНИРОВКИ ХАРТМАННА В 2022 году мотивация и саморазвитие важнее, чем личностный рост! Для восстановления сил крео терапия очень помогает после велоспорт тренировки. Наш шоссейный велосипед и Оскар Хартманн смотрятся как единое целое. Так как выбрать шоссейный велосипед? Как изменить себя через велоспорт? С чего начинается велоспорт для начинающих? Крео баня очень помогает чтобы поставить рекорд на велотреке. Как тренироваться на велотреке? Смотрите 7 дней Велоспорт тренировки Оскара Хартманна! Оглавление: 00:00 как изменить себя? 00:45 как выбрать шлем 02:21 Комбинезон 03:15 Падение это хорошо 04:45 Сломал Палец [ День №2 ] 06:44 Обман с велосипедом 07:54 День №3 09:50 Пластичность мозга 11:40 Восстановление после нагрузок 14:40 День №4 17:30 Как Мозг обманывает нас 18:45 Последний день В 2022 году мотивация и саморазвитие важнее, чем личностный рост! Для восстановления сил крео терапия очень помогает после велоспорт тренировки. Наш шоссейный велосипед и Оскар Хартманн смотрятся как единое целое. Так как выбрать шоссейный велосипед? Как изменить себя через велоспорт? С чего начинается велоспорт для начинающих? Крео баня очень помогает чтобы поставить рекорд на велотреке. Как тренироваться на велотреке? Смотрите 7 дней Велоспорт тренировки Оскара Хартманна! Мои страницы в соцсетях: Телеграмм - https://t.me/Oskar_Hartmann Вконтакте - https://vk.com/id357927265 Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/id/603114637c061e02c7cee868 Мои бизнесы и филантропия: Сервис для продажи автомобилей CarPrice -https://www.carprice.ru/ Краунд-фандинг коммерческой недвижимости Aktivo - https://aktivo.ru/ Сообщество "Pro женщины" - http://pro-women.ru Лидерская программа Преактум - http://preactum.ru «Эквиум» - закрытый клуб предпринимателей - http://equium.club Рекомендую к просмотру: КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХОЧЕШЬ?! МОТИВАЦИЯ! https://youtu.be/3XKfP8gbd9k Как достигать цели, когда нет сил? 10 принципов сильной Воли! https://youtu.be/OHgdJFLmnRo Как быть более счастливым? Самые простые принципы https://youtu.be/o6o0ghrs-Gc

Оглавление (12 сегментов)

  1. 0:00 как изменить себя? 27 сл.
  2. 0:45 как выбрать шлем 70 сл.
  3. 2:21 Комбинезон 59 сл.
  4. 3:15 Падение это хорошо 131 сл.
  5. 4:45 Сломал Палец [ День №2 ] 190 сл.
  6. 6:44 Обман с велосипедом 92 сл.
  7. 7:54 День №3 191 сл.
  8. 9:50 Пластичность мозга 6 сл.
  9. 11:40 Восстановление после нагрузок 140 сл.
  10. 14:40 День №4 266 сл.
  11. 17:30 Как Мозг обманывает нас 115 сл.
  12. 18:45 Последний день 236 сл.
0:00

как изменить себя?

первый день проекта вечный мастер спорта делаем эксперимент как сильно можно улучшиться за 7 дней много чего нового поймем инсайты по поводу того как изменить себя поехали
0:45

как выбрать шлем

механика есть аэродинамика есть остается только то что нельзя купить Никак это не продается это нейронные музей мозга Сегодня мы на 98 процентов готовы не на сто процентов хочется купить все миллисекунды все что можно чтобы не было уже никакой отговорки первый основополагающий фактор всего это аэродинамика и все строится под неё спортсмена даже перед тем как выйти на старт бреют ноги длятся Это очень хорошо тем рекомендую Сегодня 11
2:21

Комбинезон

офигенный комбинезон в Москве таких просто в мире нету единственной и шьется он непосредственно человека он стоит 12 тысяч фунтов в первый день тестов этого комбеза была попытка предпринять предпринята его уничтожить первый раз я улетел Страйка за три года первый раз упал короче костюм получился на один заезд они на 10 на самом деле авария то что я
3:15

Падение это хорошо

упал это очень важной вещь нет ни одного мастера спорта который никогда не падал ни одного Это очень важный опыт который надо получить Он должен быть в твоей голове таким образом мозг тоже понимает Ух ты если я сейчас быстро не адаптируюсь у меня не будет больно когда мы говорим что нам чего-то не хватает какого-то подшипника здесь катаются сейчас люди слепые и глухи которые девушка едет она у нее нет зрения парень едет он не слышит Надо всегда помнить что Сколько всего у нас есть Если ты видишь если ты слышишь если ты здоров Вот они едут Сегодня нас очень много успехов Я первый раз упал это очень много новых нейронных связей это очень круто ему лучший результат шесть десятых Я мечтал там 11 4 где-то в подсознании быстрее 11
4:45

Сломал Палец [ День №2 ]

все-таки Надежде было мало но очень круто проехали сейчас пойдем зашивать костюм чик-чик потому что такого костюма просто не купить его нельзя купить он не существует надо ждать полгода проект вечный День второй спал Я хорошо сегодня несмотря на повреждения правда только на левом боку мог спать Больше всего болит палец опух палец я не знаю как я умудрился левый палец поломать Хотя я упал на правую сторону Но вот сегодня он не Рабочий надо что-то с ним сделать костюм нужно починить завтра будем делать нейротенировки добавим БАДы которые улучшают кровообращение мозга чтобы формировалось больше нейронных связей Самое главное сейчас отдыхать Спать У меня пока постановление только 60%, нужно конечно в идеале проснуться в понедельник где-то между 90 и 100% дороже велосипед тем больше он требуется Нам повезло что не поломалась вилка при падении я видимо уберем пожертвовал своим пальцем но сейчас бы был бы тяжело бы достать Да конечно Они без шансов Я когда упал я думал вот и приехали но я думал что все закончилось реально это вот керамическая Ну да Это полный фарш это вот велосипед на котором вот выступает спринтера на самых высоких стартах диски написано
6:44

Обман с велосипедом

стоишь что ли Нет ну заборе тоже написано что это совокупности все мелочи пыль там все это в совокупности это 50 70 ватт за который мы боремся из 1600 который необходим главная Техническая настройка обслуживания велосипеда поменяли цель проверяем все механические элементы чтобы минимальное было трение проблема что у нас шипы до сих пор не настроены это главное соединительная часть моего тела с велосипедом Там должно быть идеально и нужно Оказывается велосипед после замены цепи подшипников и так далее нужно покатать день 3 сегодня осталось просто два последних шага первый это настроить
7:54

День №3

плате шипы чтобы вот здесь где косточка где максимально передача силы чтобы это было центр педали вся правда про мои прямой да О смотри одна нога чуть длиннее обычно перчатки мы не смогли найти надо марш-бросок сделать найти эти перчатки где-нибудь Да вот они точно есть где-то точно сейчас мы сделали тест как новое положение шипов влияет на мощность если шипы поставлены неправильно они отстегнут если на тренажере отстегнуться не страшно А если треки отстегнуться Это очень плохо обожаю просто вот такие места Вот на велотреке это целая своя экосистема здесь разные настройки посадка обувь все там велосипеды плюс швейная своя механики здесь специальные места спортивным питанием вот все кто увлекается вот этим видом спорта здесь такая целая экосистема растет вокруг вот одного объекта спортивных Я думаю фокус это супер сила где фокус это тоже бывает суперсила да когда люди совмещают там физику и бизнес или спорт или что-то еще в этот раз мы еще добавили специалиста который именно занимается развитием нейронных связей которые знают упражнения которые можно делать чтобы быстрее менять свой мозг Оскара стоит задача поставить новый рекорд и сегодня мы с ним работали над дым мозгом под ним
9:50

Пластичность мозга

спишь как-то питаешься как ты тренируешься
11:40

Восстановление после нагрузок

как-то непрофессионально Оксана добрый вечер то Оскар я хотел только убедиться что к завтрашнему старту в 12 часов все будет готово завтра Спасибо большое спасибо спасли ситуацию последний момент иначе без костюма естественно Сразу две десятых сано костюм соберет осталось еще чтобы подшипники приехали и каретка из керамики и чтобы механик еще все это пересобрал и мы не успели еще раскрутить заранее потому что они сначала плохо крутятся и тогда у нас все будет готово и перчатки очень большая проблема потому что нет запчастей примерно так себе нарисовала что здесь делать было больше ткани я могу вообще всё что они например ему захотим что-нибудь подобрать Один в один Нет он один это очень не знаю что он один придётся сегодня делать в ускоренном режиме из того что есть проект вечный день 4 если в пятницу была генеральная репетиция сегодня можно
14:40

День №4

сказать стопроцентная готовность вчера самое главное было поспать мы все для этого сделали криокамера помогла я потом прям очень уже в 9 часов у меня уже был Мелатонин я заснул очень рано поспали хорошо Позавтракали очень легкий завтрак практически чтобы ничего в желудке Не было потому что иначе может вырвать очень важно креатин фосфат чтобы были наполнены баки как раз их элементов которые способствуют принту но сейчас тогда просто отдыхать два часа до старта вот солнце чтобы вообще весь мир это не нашел из крови минимум 10-20 минут надо провести на открытом солнце и так готовность 99 запятая 991 чего не хватает перчатки Но уж можно и без перчаток правильно о космос работает на нас на самом деле мы абсолютно случайно спросили проходящего Случайный человека и у него оказались принтерские перчатки сегодня точно могу сказать Ну велосипед идеальный Да педали привязка вообще не думал по Велосипед это дает очень хорошую уверенность когда у тебя оборудование идеальное вот он момент у тебя все идеально и трек был идеальный и паркет почищенный и воздух и все теперь все зависит только от тебя по-моему ни один заезд получился без ошибок все остальные были грубые ошибки то у меня выбрасывало то у меня слишком поздно зашел слишком рано зашел один раз вообще финиш перепутал вот просто перепутал целиком я вообще не то сделал Поздравляю тебя с 500кой за 13 секунд не подожди я реально Прям вообще не то сделал Вот видишь что делает нейронные связи я увидел отметку её нет но мой мозг я увидел как это вообще возможно Вот это да Вот это финт на самом деле в любой
17:30

Как Мозг обманывает нас

момент можно думать только про одну вещь когда поехал неправильно и стартанул на финише мой мозг реально увидел то чего не существовало как будто там это отметка есть в повороте соответственно мозг способен абсолютно обмануть так бы если ты думаешь про одно так сильно сфокусирован Ты можешь себе создать полностью как бы Виртуальный мир который не соответствует физическому очередная попытка была захода прицела на мастер спорта 10-5 секунд получилось показать первая попыткой вторую запороли и третьей попытка еще улучшить результат который был когда-либо за все это время еще на 25 мая и как бы вот этих вот четырех месяцев Ну что братцы настал последний день этого эксперимента чувствую себя хорошо очень хорошо Прям вообще огонь
18:45

Последний день

Ну это все чтобы мне есть Мне кажется я не одну ошибку не сделал это уже все это физика это силовая выносливость у меня заканчивается первая Мне понравилось что мне понравилось в этот раз я сделал все что я знаю я сделал все хорошо хорошая лекция для меня мы начали 123 закончили 11 2 точно все остальное долгосрочное мышление завершили мы эксперименты результаты для себя считаю сверху удовлетворительным на самом деле вопрос как изменить себя быстро свое тело свой мозг как-то растить максимально быстро новые нейронные связи или научиться новым на мойкам и есть вещи которые можно быстро улучшить Да там велосипед тюнинг там какие-то грубые ошибки убрать быстро какие-то навыки получить такие грубые нерв растет сверх медленно неврологи говорят что любой нерв просто больше года создается нейронный связи тоже создаются очень-очень медленно сначала прокладывается такая тропиночка потом надо ходить ходить чтоб там была жесткая связь чтобы это работало на автоматизмах это огромная работа с этим ничего не сделать хорошая новость что если взять долгосрочное мышление А это всегда выигрышное мышление на самом деле долгосрочное мышление выигрывает самое главное что я узнал про себя Потому что когда мы делаем вот такие эксперименты самим собой мы узнаём себя как я веду себя под большой нагрузкой как я веду себя под какой-то стрессовой ситуации когда иду на край своих возможностей и там всплывает автоматически Это хороший вопрос в голове на который мы находим ответы и узнаем себя лучше

Ещё от Оскар Хартманн

КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХОЧЕШЬ?! МОТИВАЦИЯ! | Оскар Хартманн 3:38

КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХОЧЕШЬ?! МОТИВАЦИЯ! | Оскар Хартманн

Оскар Хартманн | 11.11.2017 | 1 сегм. | 2 223 496
Хочешь чего-то ДОСТИЧЬ - РИСКУЙ. Евгений Черняк об образовании, бизнесе и семье 34:43

Хочешь чего-то ДОСТИЧЬ - РИСКУЙ. Евгений Черняк об образовании, бизнесе и семье

Оскар Хартманн | 01.10.2018 | 20 сегм. | 979 844
Михаил Фридман. Чемпион среди чемпионов. Миллиардер. Оскар Хартманн 54:52

Михаил Фридман. Чемпион среди чемпионов. Миллиардер. Оскар Хартманн

Оскар Хартманн | 17.01.2018 | 15 сегм. | 978 352
Ты на ДНЕ? Как БЫСТРО ВЗЛЕТЕТЬ? Саидмурод Давлатов 1:28:32

Ты на ДНЕ? Как БЫСТРО ВЗЛЕТЕТЬ? Саидмурод Давлатов

Оскар Хартманн | 17.04.2025 | 45 сегм. | 934 440
ТОП 10 вещей, которые ИЗМЕНЯТ твою ЖИЗНЬ! Оскар Хартманн 19:36

ТОП 10 вещей, которые ИЗМЕНЯТ твою ЖИЗНЬ! Оскар Хартманн

Оскар Хартманн | 15.08.2018 | 11 сегм. | 759 174
Путь к богатству и личному предназначению. Маргулан Сейсембаев 1:09:13

Путь к богатству и личному предназначению. Маргулан Сейсембаев

Оскар Хартманн | 26.09.2023 | 24 сегм. | 682 100
Ctrl+V

Экстракт Знаний в Telegram

Транскрипты, идеи, методички — всё самое полезное из лучших YouTube-каналов.

Подписаться