Экстракт Знаний
Перелом сознания [ Кто ворует твоё время? ] Половина твоего дня в Телефоне?
8:31

Перелом сознания [ Кто ворует твоё время? ] Половина твоего дня в Телефоне?

Оскар Хартманн 22.04.2021 83 692 просмотров 5 853 лайков обн. 18.02.2026
Смотреть на YouTube
Поделиться Telegram VK Бот
Транскрипт Скачать .md
Анализ с AI
Описание видео
Это Перелом сознания! Кто ворует твоё время? Это видео про Управление временем и тайм менеджмент в 2021 году. Для каждого успешного человека планирование времени и как все успевать это ежедневная задача и борьба с соблазнами. В этом виде я не расскажу как планировать время и как управлять своим временем. Правильный тайм менеджмент это не отвлекаться на телефон и игры. Все знают как управлять временем и как планировать свой день, но мало кто это делает без отвлечений. Мы даже хотели назвать это видео Твоё время Уходит. Действуй! Половина твоего дня в Телефоне? Твоё время Уходит зря. Действуй! Откажись от моментального удовольствия. Оглавление: 00:00 Как сфокусироваться? 01:00 Сколь правильно спать? 01:11 Что может заменить сон 01:53 Полезные игры есть? 02:42 Отсутствие самоконтроля главная проблема 03:24 Как идти к цели. 03:44 Чувство тревоги и стресс 04:15 Что такое депрессия 04:40 Лучший навык Успешного человека. 04:44 зачем убивают время? 06:00 Что нужно делать? 06:27 Буду ли я доволен этим решение через 10 лет? 07:30 Волшебная таблетка 08:10 Моментальное удовольствие Мои страницы в соцсетях: Телеграмм - https://t.me/Oskar_Hartmann Instagram - https://www.instagram.com/oskar_hartmann Вконтакте - https://vk.com/oskarhartmann Facebook - https://www.facebook.com/oskar.hartmann ТикТок: https://www.tiktok.com/@oskar_hartmann_official Мои бизнесы и филантропия: Сервис для продажи автомобилей CarPrice -https://www.carprice.ru/ Краунд-фандинг коммерческой недвижимости Aktivo - https://aktivo.ru/ Сообщество "Pro женщины" - http://pro-women.ru Лидерская программа Преактум - http://preactum.ru «Эквиум» - закрытый клуб предпринимателей - http://equium.club Рекомендую к просмотру: КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХОЧЕШЬ?! МОТИВАЦИЯ! https://youtu.be/3XKfP8gbd9k Как достигать цели, когда нет сил? 10 принципов сильной Воли! https://youtu.be/OHgdJFLmnRo Как быть более счастливым? Самые простые принципы https://youtu.be/o6o0ghrs-Gc #Бизнес #Мотивация #Саморазвитие #СекретыУспеха #СвойБизнес #Предприниматель

Оглавление (14 сегментов)

  1. 0:00 Как сфокусироваться? 177 сл.
  2. 1:00 Сколь правильно спать? 15 сл.
  3. 1:11 Что может заменить сон 97 сл.
  4. 1:53 Полезные игры есть? 95 сл.
  5. 2:42 Отсутствие самоконтроля главная проблема 97 сл.
  6. 3:24 Как идти к цели. 51 сл.
  7. 3:44 Чувство тревоги и стресс 60 сл.
  8. 4:15 Что такое депрессия 47 сл.
  9. 4:40 Лучший навык Успешного человека. 6 сл.
  10. 4:44 зачем убивают время? 141 сл.
  11. 6:00 Что нужно делать? 60 сл.
  12. 6:27 Буду ли я доволен этим решение через 10 лет? 110 сл.
  13. 7:30 Волшебная таблетка 91 сл.
  14. 8:10 Моментальное удовольствие 31 сл.
0:00

Как сфокусироваться?

Время всегда уходит. Просто действуй. Управление временем и тайм менеджмент в 2021 году. Для каждого успешного человека планирование времени и как все успевать это ежедневная задача и борьба с соблазнами. В этом виде я не расскажу как планировать время и как управлять своим временем. Правильный тайм менеджмент это не отвлекаться на телефон и игры. Все знают как управлять временем и как планировать свой день, но мало кто это делает без отвлечений. Мы даже хотели назвать это видео Твоё время Уходит. Действуй! Половина твоего дня в Телефоне? Твоё время Уходит зря. Действуй! Откажись от моментального удовольствия. Ддень теперь длится  не 24 часа а 32 часа есть каждый день потому что  почти весь день мы делаем не   одну а две вещи одновременно, что показывает  последняя статистика по потреблению media и здесь очевидно что почти половина дня  мы на самом деле используем гаджеты и   просматриваем огромное количество контента просто   феноменальное количество  информации которая входит в наши мозги мы приняли коллективное решение больше не спать ! вечно имеется недосып и потому что на сон остается   6:30 у нас происходит эпидемия бессонницы
1:00

Сколь правильно спать?

в этом уставшем состоянии не могут ничего  делать то могут только слушать употреблять то что
1:11

Что может заменить сон

сделали другие я долгое время спал меньше 5 часов и это плохо кончилось! ничего нету для   организма важнее чем сон! это очень предсказуемо  и потом большие другие проблемы которые потом   будут называться там либо какие-то страшные  болезни но источник изначально это отсутствие   регенерации во время сна сфокусированная работа  концентрированная продуктивная работа у среднего   взрослого занимает достаточно маленькую часть  времени то столько же либо больше это просмотр   разного видеоконтента а в общем очень опасно  конечно то что называется ютуб Биндж, когда люди не   могут остановиться от видео к видео гейминг есть  очень много хороших игр которые супер который
1:53

Полезные игры есть?

действительно требует и действовать думает немного  всего сейчас люди предпочитают очень часто форматы   не надо думать просто потребляешь как будто  сидишь пусты скроллишь ждешь дофамина  и сератонина. и поток архитекторы этих игр они  используют все слабости человеческой природы на   соответственно в этих играх заложены все крючки  которые могут посадить человека на зависимость   которые могут человека использовать сообщение  час в мессенджерах социальных медиа как минимум   для экстравертов ничего не заменит живое общение  но и общение в местах бывает разного качества ну   каротин конечно показал что те люди которые были  эффективны продуктивной на работе в офисах они
2:42

Отсутствие самоконтроля главная проблема

стали еще более продуктивным на удаленке а те  которые были средне продуктивные в офисах они   стали с мир непродуктивным удаленном отсутствие  самоконтроля это наверное главное как бы проблемы   сегодняшнего время когда нас обставили столько  кнопка моментального удовлетворения быстрого   сахара до так информационного еще одна серия  сериала вечером не идешь спать и вот сколько   время еще остается на быт чтобы убраться себя  привести в порядок там домашние всякие дела   из осознанного времени в два раза меньше  без гаджетов чем с какими-то году я думаю   у нас всех есть внутри такой встроенный механизм  который нам начинает потихоньку сначала сигналы
3:24

Как идти к цели.

посылать на что ты тратишь время ты тратишь время  впустую у тебя есть цель и почему ты не идешь к   своим целям ты идёшь против своих цели механизм  который тебе показывает чувством вины и другими   и отрицательными чувствуешь что-то идет не так  на тревога если у тебя есть дела которыми ты
3:44

Чувство тревоги и стресс

должен заниматься от этого у тебя будет внутри  чувство тревоги стресс будет повышать а ты знаешь   что тебе надо делать чтобы идти к своей цели чтобы  строить свою жизнь мечты а не только смотреть как   другие делают интересные вещи вот наполненную  счастливую жизнь то либо стать наблюдателем либо   человеком созидательным который делает вещь  для этого нужно просто прислушаться к себе.
4:15

Что такое депрессия

Депрессия это инструмент, который природа  придумала чтобы менять тебя. мы говорим что в самое важное это время! Время  важнее денег" но когда мы фактически смотрим как   тратят люди время возникает вопрос нас  на самом деле ли она настолько ценное   это очень сильная зависимость которая  тяжело лечится! Навык
4:40

Лучший навык Успешного человека.

современного человека это умение себя  Остановить!
4:44

зачем убивают время?

люди которые хотят достигать цели что-то делать  из своей жизни кем-то стать в жизни у них эта   статистика будет выглядеть существенно по-другому. иногда есть ошибочное мнение ошибочное неточное   мышление о том что продуктивные люди это не  будут у них каждая минута прописаны у них   нет простоев у них нету нет тоже есть и смотрят  фильмы они смотрят найдут другие видео да но и   тем не менее они audi книжки слушают иногда  ничего не делают и в игры играют абсолютно   это не определяющий факт если каждый день  смотреть 5 часов уже за неделю набирается   35 часов видео насколько вот и это все мы  думаем что когда-нибудь нам пригодиться   может быть проще час из-за этого тратить уже  на конкретные действия в сторону своих целей я   думаю я если буду через 10 лет смотреть назад  буду ли я доволен вот этим решением или вот
6:00

Что нужно делать?

этим достижением очень хороший тест напоминает  все периодически об этом жизнь тоже конечно и в   конце нашей жизни у каждого из нас будет вот  такой график статистика на чтобы фактически   потратили свои это 700 тысяч или миллионы часов  который мы прожили и вот не складываются недели   недели старую месяца носиться по путям года  когда становится жизнь и вот есть какое-то
6:27

Буду ли я доволен этим решение через 10 лет?

количество часов чтобы ты был своими братьями  сестрами какое-то количество часов которые ты   радовался бегал которые ты преследовал свои цели  какое-то количество когда ты создавал созидал и   какое то количество которое ты потреблял и просто  был как потребитель или отдыхал и у каждого эта   статистика в конце будет наглядно показывать и  вызывает либо чувство гордости либо чувство стыда попро тогда соответственно там сколько у тебя есть время   посылки не проходили то есть  все кто ну как вот тебе потом у сквер привет вы призваны слушать не сжигать  все твои размышления на тему и времени ну   скажи что именно внедрять почему ты не даешь  конкретных ответов я не призываю не проповедую
7:30

Волшебная таблетка

я не даю волшебную таблетку для каждого из нас нет  абсолютной истины у каждого из нас есть свой выбор   меня газы поступают правильно или неправильно  хорошо или плохо но мы обязаны осознавать то что   мы делаем у меня тоже нет универсального решения  как тратит время выбор которого я придерживаюсь   или каждый раз будет понимать ценность времени  понимать что этот номер никогда не повторится   папайя это осознанно обрати внимание чем ты  занят прямо сейчас ты стремишься получить   это ментальное удовольствие или ты отсюда на  дал тебе время на отдых и намеренно опускаешь
8:10

Моментальное удовольствие

себя свободное плавание отвечая на это был  повод каждый день каждый час каждом своем   действии и тогда ты будешь видеть смысл и получишь  удовольствие от понимания куда и зачем ты идешь

Ещё от Оскар Хартманн

КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХОЧЕШЬ?! МОТИВАЦИЯ! | Оскар Хартманн 3:38

КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХОЧЕШЬ?! МОТИВАЦИЯ! | Оскар Хартманн

Оскар Хартманн | 11.11.2017 | 1 сегм. | 2 223 496
Хочешь чего-то ДОСТИЧЬ - РИСКУЙ. Евгений Черняк об образовании, бизнесе и семье 34:43

Хочешь чего-то ДОСТИЧЬ - РИСКУЙ. Евгений Черняк об образовании, бизнесе и семье

Оскар Хартманн | 01.10.2018 | 20 сегм. | 979 844
Михаил Фридман. Чемпион среди чемпионов. Миллиардер. Оскар Хартманн 54:52

Михаил Фридман. Чемпион среди чемпионов. Миллиардер. Оскар Хартманн

Оскар Хартманн | 17.01.2018 | 15 сегм. | 978 352
Ты на ДНЕ? Как БЫСТРО ВЗЛЕТЕТЬ? Саидмурод Давлатов 1:28:32

Ты на ДНЕ? Как БЫСТРО ВЗЛЕТЕТЬ? Саидмурод Давлатов

Оскар Хартманн | 17.04.2025 | 45 сегм. | 934 440
ТОП 10 вещей, которые ИЗМЕНЯТ твою ЖИЗНЬ! Оскар Хартманн 19:36

ТОП 10 вещей, которые ИЗМЕНЯТ твою ЖИЗНЬ! Оскар Хартманн

Оскар Хартманн | 15.08.2018 | 11 сегм. | 759 174
Путь к богатству и личному предназначению. Маргулан Сейсембаев 1:09:13

Путь к богатству и личному предназначению. Маргулан Сейсембаев

Оскар Хартманн | 26.09.2023 | 24 сегм. | 682 100
Ctrl+V

Экстракт Знаний в Telegram

Транскрипты, идеи, методички — всё самое полезное из лучших YouTube-каналов.

Подписаться