Как СИЛА ВОЛИ меняет жизнь. Реальные истории участников / Оскар Хартманн

ребята подумайте прямо сейчас о самом переломным дне вашей жизни день когда вы представили рейсы день когда что-то произошло и после этого пошло все немножко по-другому я таким ним в этом году сделаю для себя 4 октября где я на сцене костром арены буду пытаться установить мировой рекорд на 100 метров и 500 метров гребле на одной сцене с арнольд шварцнегер омсу corbury рам партером и так далее у меня нет никаких вариантов кроме победы выступать я буду с темой как превратить свою историю страдания свою историю процветания как сделать свой лимитирующий фактор своим усиливающим фактором я думаю очень многие из вас сталкиваются с такими проблемами расскажу свой подход к этой проблеме отдельно будет для всех моих болельщиков конечно для всех моих подписчиков сделали отдельную фан-зону супер спец условиями которые есть по ссылке ниже буду очень рад видеть вас им очень нужна ваша поддержка потому что то что я планирую сделать это считается невозможным единственный шанс это сделать то если будет стадионе именно та энергия та поддержка которая может создать что-то невероятное что потом останется на десятки лет в истории очень жду вас санкт-петербурге 4 5 октября еще отдельного 5 октября сделаю закрытый мастер-класс только для моих подписчиков кто придет по этой ссылке сделаю закрытый мастер-класс по свободу воли как я сделал мировой рекорд как я к этому готовился и покажу вам еще истории других людей которые шли вместе со мной к этой дате поехали у меня врожденный порок сердца полноценно вернулся благодаря спорту огромной благодарностью каспару хартмана если ты каменеешь если застыл во льдах жги чтоб души имеешь плач свой холодный страх посмотреть ребята какая цель у нас не так много времени но можно что то сделать я вам расскажу немножко про свободу воли вы все участники свобода воли да а потом хотел бы просто чтоб каждый имел тоже возможность рассказать про свою историю свободу воли потому что мы в этом челлендже до хотим доказать что у человека есть свобода воли потому что казалось бы да большинству из вас скорее всего чувствует внутри себя что у вас есть автономность вы сами решаете куда идете в жизни но на философском уровне есть спор большой и он не разрешено сегодня мы его не разрешим но мы сегодня можем приблизиться к какой-то правде для самого себя в чем заключается спор философии разделились там на 2 даже четыре лагеря есть блогер детерминисты говорят что никакой свободы воли не существует человек просто результат рамочных условий и законов физики в которого находится до термини ст и говорят что есть формула мы и не знаем еще но она есть как есть первый закон ньютона второй закон они говорят что можно вас взять сегодня если набрать по поводу каждого человека исходные данные можно полностью вперед прочитать весь его жизненный путь до можно просто взять и как бы если бы была полная информация камере детерминисты до который на самом деле по моему мнению конечно не правы да но они говорят что есть некая формула они говорят что у человека есть рамка состоит из нескольких вещей первое твои ограничения это твоя генетика твои гены однозначно влияет на твою жизнь да и таким образом у меня видимо гены созданы для вот этого концепта и поэтому у меня хорошо получается то есть генетик 1 рамка до 2 рамка очень большая это наше воспитание наши родители как мы вырос и есть люди которые говорят что это ключевой фактор эти рамка это наши обстоятельства да кто-то вырос в бедном сообществе кто-то вырос швейцарии в базеле где минимальная зарплата 300 тысяч рублей рад меньше нельзя людей нанимает да и получается конечно же если ты вырос база ли да ну как бы у тебя скорее всего шансы лучше чем если ты вырос в каком-то дворе стеф карри и так далее есть четвёртая часть рамки которые ну все остальное это наш социум наша история наша все остальное как бы там много других факторов еще собраны вот получается ранг и детерминисты говорят о том что это рамка

достаточно узко но образно говоря если говорить про греблю циничный взгляд они простоят какой у тебя рост какой у тебя там мпк максимальное потребление кислорода и потом посмотрит какие-то твои генетические данные твой характер и все и можно даже уже не грести все уже с тобой понятно да образно говоря да и так во все среза дата министр и они вообще довольно то того что человек просто ну на самом деле просто как грузовик гены на самом деле все решают и человек просто иллюзия свободы воли что почти все решения уже приняты до того как ты их даже принят и так далее такой взгляд по сути он очень механический он очень и он сильно не может объяснить многие явления которые пришли если мы говорим о каком-то законе физики и мы видим каждый день явление которое противоречит этому закону скорее всего закон неправильный дай мы каждый день наблюдаем вещи когда люди побеждают против шансов когда люди делают абсолютно невероятно даже не то что продержаться как раз благодаря каким-то вещам и это детерминисты не могут объяснить они просто говорят это исключение отправила но образа который наоборот подтверждает про теперь есть второй лагерь который говорит что ну ничего подобного никакой формулы нет который может прочитать всю жизнь человека мою траекторию жизни я не знаю какая формула могла бы и просчитать или там жизнь алексея включая двойное сальто через машины до сколько должно вещей сайтец чтобы в этот момент они столкнулись произошел двойной сайты он приземлился так как приземлился и получается 2 говорит о том что мы живем хаосе огромное количество случайных процессов которые абсолютно рандомно даже вы знаете да физике есть очень много вещей где формулы объясняются они четко от по закону вероятность набор где находится определенный фотон ты можешь только бы считать определенная вероятность сюда и средства все вот эти наслаиваются случайные процессы приводят к кому-то хаосу до полный хаос ну мы как человек по этому хаосу наш мозг как навигационная система по хаосу да если ты на мир в москве хочешь доехать сегодня ваза была задача сюда доехать до вы все доехали по моему все доехали до соответственно сколько было сумасшедших количество случайности который в принципе пробки светофоры что-то происходило в принципе было миллион при ну вы можете вы не знали точно как вы приедете ну вы просто адаптировались да под ситуацию если пробка в метро пересел то треть это ваш мозг он navi гяру и так что вы все равно доходит до цели даже если мы живем хаос и соответственно здесь когда такой взгляд он говорит о том что у человека есть сознание ты принимаешь решение ну какие то для себя кима хочу стать куда я хочу идти и потом ты наш герой огромное количество информации событий да и все остальное на бигер уиш так что ты туда приходит невозможно просчитать путь человека заранее можно представить ты никак поезд который по рейсам едет до а человек может просто представить рейсы своим решением и поехать другую сторону что у человека есть право вето на детерминисты говорят поезд едет рейсы определены ты просто там ты думаешь ты по ткнуть а никакого как есть посередине там есть две позиции по середине когда есть такие как всегда радикально лево радикально провода и потом есть те которые конформисты они пытаются свести а не говорят о чем они говорят да рамка существует рождается новорожденный ребенок вот представьте себе вот сына алексея он он маленький новорожденным человек теперь какая у него ранка ну вот у него алексея есть как ответа у него есть он растет в москве у него есть гены определенные к какой у него есть спектр возможностей вообще в жизни спектр он же не на он же в делать какие-то выборы он может принципе стать музыкантом либо он может стать thread летом как папа либо он может стать бизнес на и он но очень много случайных решений приведет к кому он выберет себе какую-то жену куска это достаточно рандомный фактор до окажется с кем-то в одной комнате в какой-то момент дай там любовь так как бы и потом а жена ему будет либо выносить мозг всю жизнь либо нет как бы да и там много других фактов и получается конформисты говорят что рамка существует но она настолько большая что на бытовом уровне у нас полностью свобода воли они говорят что есть законы физики до законы физики вот детерминисты

представляют себе рамку вот так не на диване провода конформисты говорят что рамка если взять например молодого маленького человека она как если взять как размер россии пусть спектр возможностей с твоей рамкой ну просто феноменальный и они говорят о том что очень мало людей которые вообще когда-либо в жизни увидеть свою ранг если взять спорте очень мало людей которые доходят до своих генетических пределов соответственно если ты даже выбрал тот спорт которому то не red не расположен плавание или там какой то другой то ты все равно можешь в нем stardust ты пока столкнешься в действительно в свои физические генетические ограничения ты сможешь достаточно большой прогресс сделать в любой сфере даже если ты музыкант где может и не станешь как мы старт ну ты можешь стать достаточно на свадьбах ты точно будешь играть на пьяных каких то получается конформисты говорят что вот эти тернист и они на самом деле как бы они говорят что они году тянет свободу воли ты же не можешь например сейчас взять и прыгнуть 30 метров вверх можешь нет потому что есть законы физики ты не можешь от земли 30 метров от прыгну ты не можешь пробить этот потолок это законы физики таким образом какая у тебя свобода воли ты можешь сидеть сейчас и принимает решение прыгну 30 метров вверх ну ты не можешь потому что ты в рамки законов физики и вот что бы ты ни делал а конформисты говорят твой пример абсолютно дебильный он никакого отношения к жизни не имеет а в бы там если брать не примеры не так чтобы прыгнуть через крышу 30 метров а если брать примеры из жизни это обычные примеры вот который мы видим у человека есть большая свобода воли в бытовом в бытовой жизни да потому что вот мы сейчас сидим и вот у нас здесь есть больницы в округе и там сейчас люди прямо сейчас сидят и получают диагноз к сожалению мы должны вам сказать у вас там это и теперь вот у них в этот момент есть свобода воли что с этим делать детерминисты говорят но если диагноз плохой дальше все будет плохо так свобода воли говорит а может быть это станет наоборот началом какого-то самого креативного периода в человеке этого жизнь до если он как бы это может быть совсем другой исход детерминисты они такие сухие как такие ну все как дальше только вниз а есть люди которые на наоборот делают прорыв и в бытовом плане это то что нас интересует про да мы же не пойдем часть философскую дискуссию какой большой космос и какие маленькие мы-то и там как это все это такая бесполезно диску люди любят вот так способствовать а то что люди любят сидеть грязной комнате не убраны и философствовать про то как должно быть устроено общество не могут свою комнату в порядок привести но знают как привести в порядок страну до образами и также в свободу воли люди любят обсуждать какие-то законы физики может ли человек быстрее света про пробежать да ну не любят обсуждать то что они реально могут сделать в том спектре в котором есть свобода воли она огромная поэтому аристотель говорил аристотель конечно был на стороне свобода воли и он говорил что у человека рождается огромный потенциал заложен и практически во всех сферах он может сделать он может выбрать любой путь даже неважно какой он может достаточно далеко продвинусь но если он выберет конечно тот которому он расположен тогда он пройдет дальше соответственно конечно если человек выбрал для себя при росте там и неправильным теле там плавание он будет много-много плавать он будет быстрее club чем почти все но он не станет чемпионом мотивация потеряется да как бы может быть такая стоит поэтому мне интересен этот вопрос потому что я встречаюсь с огромным количеством людей по сути даже если взять истории который мы помним жизни да я например вырос германии вот представьте себе эту историю с базы лида молодой ребенок рождается в хорошей семье отец врач мама учительница в базеле он растет хорошо здорово получает здоровую пищу заканчивать самую лучшую школу базеля до поступает самый лучший университет цюрихе заканчивать самый лучший университета цюриха и берут его на работу работа с начала не сонным банкирам потом делает карьеру как консультант потом начинаю становится финансовым директором крупной

там какой-то фармацевтической компании кто будет смотреть такой фильм никто если взять все фильмы которые мы знаем все истории которые мы знаем это всегда какая-то драма так когда человек против шансов когда человек все-таки из-за своей не просто вот так элитная все выше и как бы предсказуемо а когда человек и у меня тоже я сталкивался слишком много людей вижу которые меня поражают поэтому я не могу верить вы детерминизма детерминизм очень вреден потому что он распространяется по миру да и он дает людям понять что ну вот такой очень потребительский подход к людям вообще в принципе да как такой просто гена масса биомасса катару который надо просто сортировать так далее поэтому я рад что вы сегодня здесь и хотел бы услышать ваши истории потому что вы из десяти тысяч участников выделились как-то своими историями до соответственно не думаю что моя история чем-то примечательно для другие будет что-то какая-то особенная но это моя история на действительно для меня важно переступила через собственность страхи какие-то с мини вообще полностью работу поменяв вообще полностью свою жизнь и ушлая получается в прошлом сентябре вот буквально прошел год вышла на новую работу я в декабре 8 месяцев назад и сейчас я уже чувствую себя очень там комфортно и я думаю что это моя первая победа потому что дальше стоит в плане наращивать клиентскую базу вообще социализироваться как-то больше в общем в спорте невозможно без спорта потому что было время когда я просто приходила на тренировке лупила канатам чтобы это напряжение все снятие потом это помогает то очень сильно помогает и сейчас цель стоит на и именно этот месяц 20 тренировок и увеличить клиентов ну хотя бы в полтора раза потому что это необходимо цели есть идем добрый день всем меня зовут владимир я расскажу свою историю конкретно в рамках вот этого проекта то есть у меня была такая ситуация раньше но я всю жизнь занимаюсь спортом в определенный момент я добился такого такой силы такой красоты тела которые меня прямо очень устраивало но потом у меня начала болеть спина оказалось что у меня без 2 межпозвоночной грыжи но и скале нам еще проблема я очень сильно заплыл то есть мой идеальный вес это был примерно 80 182 килограмма я добро то есть максимальный мой вес был 98 7 килограмм я понял что если будет 100 но это уже все конец я в принципе закончил лечение ну и я понял что когда я начал худеть мои в принципе физическое состояние стало лучше сейчас я порядка 85 килограмм ну то есть да ну ка 4 октября я планирую кирам 80-82 ни один не зовут мне 26 лет с самого рождения имею инвалидность у меня врожденный порок сердца и сопутствующих множество диагнозов я с детства отставал от сверстников физическом развитии потому что перенес две операции на открытом сердце это было здесь москве на рублевском шоссе одна была в год а4 другая в 10 лет я был очень больным хрупким любое падение это перелом любой подсказывали это травма ну то есть на каком спорте вообще речи не было и отставала сверстников все бегали футбол играли я находился дома это можно продолжать очень долго рассказывать в 14 лет я устал от этих страданий и на свой страх и риск принял решение которое сильно изменило жизнь в будущем я записался на секцию бокса скрыв от тренера свой диагноз первые 3 года тренировок я думаю на каждом занятии думаю что я просто скончаюсь от интенсивности и объему получаемой нагрузки просто меня темнело в глазах я задыхался пусть бешеный я реально думал что просто в конце тренировки я замерз в умру упаду но решение принял такое что лучше так я закончу чем всю жизнь буду ходить со званием инвалид через пять лет я выполнил норматив кандидата в мастера спорта я закончил институт физической культуры и спорта 6 лет работал тренером до прошлого года мой спорт очень много мне

дал здоровье окружении друзей моя спортивная юность повлияло полностью на моё мировоззрение мировосприятие мироощущение я научился не жалеть себя преодолевать себя и это же транслирую дальше в жизнь это первое решение было такое второе решение 16 лет я узнал о том что у меня будет сын у меня не было ни дохода не жилья не работает я был студентом инвалидам и там полу спортсменам я принял решение что сын будет иметь все на сегодняшний день моему сыну 10 лет у него есть все что нужно нормальному ребенку и третье решение шестнадцатом году я закон 2016 году я закончил институт и собрал вещи из маленького сибирского города я переехал на юг россии в краснодар мне гриле куда ты едешь за чем ты туда едешь ты там таких как ты много ты никого там не знаешь через два года я приехал никого не знаю меня в кармане было семь тысяч рублей сумка спортивная и рюкзак с книжками через два года я заработал 1 миллион рублей за год это не единоразово за год не зная никого не имея связи в этом челлендже есть прописаны цели по спорту который я там отражаю себя постоянно страница есть также вещи которые я не озвучиваю одна из глобальных еще я хочу попробовать переехать в другую страну и реализоваться там пожить прочувствовать это я думаю что смогу всем привет меня зовут сергей и в один момент меня стала болеть нога не было нет равны чего просто стала болеть и все больше должна того что же мы сидеть не могу обратился к врачам врачи обнаружили грыжу спине сразу запретили все любые физические нагрузки вообще запретили этой можно только плавать слова и все и больше ничего плавая плавают на полгода плавая ничего не происходит в один момент по парку прогуливалась напрыгнула на турник и повесь немножко и впрыгнул и почувствовал небольшое облегчение моментально но и все но и прошло мы подумал что может надо что-то ну по-другому делать оказывается что нужно делать определенную там растяжки физическую нагрузку я все таки решился вопреки врачам party спортзал и все начать все по чуть-чуть и с каждым походом зал бизнесу легче легче и как бы и на сегодняшний момент на процентов 80 я убрался свои боль и боль есть просто но не такая то есть я как бы полноценно вернулся благодаря спорту благодаря nude тем упражнению которые я для себя нашел то есть продолжаю ходить и получая дышать и. удовольствие то есть и благодаря физическим нагрузкам я выздоровлю мысли то есть возвращаюсь нормальной жизни ну всем здравствуйте меня зовут валерий я профессиональный хоккеист в данный момент занимать агентской деятельностью организационной деятельностью edition хочу сказать вырезанная благодарность оскару хартмана потому что находиться здесь в кругу ребят который до преодолевают себя и у каждого из его история это большое счастье это уже определенная победа поэтому я много где побывал и получается так зачастую что открытость и доброта часто воспринимаются за слабость я от этого не стал меня добрым там да я муж стал меня закрытым я присоединиться челленджу там несколько месяца назад после там завершения карьеры какие я на месте саган и вася с хорошей функциональной форме нахожусь опять в своем весе вот и не просто интересен сам процесс когда люди преодолевают себя и как бы когда это создано вот скажем так человеком который имеет хорошее достижение иметь возможность пообщаться это очень здорово поэтому спасибо моей истории сферы литература не больше денег сферы спорта литературы этот момент как раз когда человек очень много копается в своей голове и это тоже большая проблема место только уделяешь духовному развитию своему внутреннему состоянию это тоже ведет какой-то я внутри вот это чувствовал я сказал себе это было год назад что надо что-то поменять и все мысли и чувства вообще я поехали я пишу стихи их нужно как-то показывать

миру раскрываться именно соединять дела и свои внутренние переживания свои действия вот чем не планируете свобода воли как раз когда ты должен сделать именно сделать то что ты можешь в чем ты профессионал в чем ты чувствуешь просто не бояться этого эти действительно рамки они существуют и ты все время них бьешься там справа слева вот а их надо действительно раскрывать расширять и действительно получается когда я начал соеденять дела и все духовные своей тонны книг которые прочитаны то действительно только тогда начало получаться и это ещё раз доказывает то что слова без дел мертва она тебя начинает изнутри пожрать и сейчас воск рассказал по поводу того что когда я двигаюсь да я живой и дольше жизнь а вот с творческой стороны я тоже открыл закон интересным и хочу поделиться с вами когда ты творишь когда ты созидает мир то время тебя не касается и ты можешь вот в этот момент когда ты что-то делаешь например музыкой живописью или поэзии как я творчество то самый пик состоянии до когда ты творишь то время тебя действительно не касается и ты как бы продлевает свою жизнь то есть жизнь идет о время тебя не коснулась вот эта удивительная вещь и о надо почувствовать именно в творчестве вот я желаю всем еще поработать над своим творчеством и мой челлендж в свободе воли это вернуть былое такое величие поэзии потому что все говорят поэзии умерла никто не сможет и возродить там и так далее то есть ну что к ней будет внимание сейчас как репу к музыкальной такой сфере как литературе вот именно к стихам очень ну скажем так из-за бы так как мне сказали и вот я хочу это момент переломить и это возможно и думаю да и вы знаете и раз уж я пишу стихи я прочитаю стихотворение которое вот именно отражает то что я думаю как победитель действуй огнем звезды либо ты просто зритель либо кузнец судьбы если ты каменеешь если застыл во льдах жди что в душе имеешь плач свой холодный страх лава твоих желаний плавит базальт проблем искры воспоминаний молнии перемена я желаю всем кто же молний перемен всем привет меня зовут тимур мне 16 лет я из города уфа и моя история такова что я 16 лет переехал москву учиться лицей на чего все что с того что мы вместе с моим другом разработали стартап и нас пригласили москву на конференцию я понял что я во многом проигрываю моим ровесником и у меня много минусов приехал в уфу обратно я решил что буду учиться здесь и стану лучшим это вот первый момент который хотелось отметить признать минусы свои и решить что с ними нужно на следующий же день я ставка я встал в 5 утра и до 10 готовишься к гос экзаменам огэ и к ступе тилль нам так продолжалось на протяжении трех месяцев я стала в 5 без развлечений без телевизор без компьютер без друзей без общения просто готовился монотонно и это второй пункт это незамедлительно принять решение и начать действовать на пути своей цели как говорю евгений черняк мечта это не то что не дает заснуть а то что заставляет просыпаться с утра и работать и какие выводы я сделал во первых это то что все крутые все сложные вещи в мире они достигаются очень тяжело всем привет меня зовут ольга вот вообще история от которой я участвую наверно всю я не готова рассказывать вот я расскажу немножко укороченный вариант я 6 лет в браке но за шесть лет как это очень часто бывает наверное я себя немножко под распустила когда 23 года было браки в принципе мне не нравилось внешность как я выгляжу вот как-то всегда очень хочется есть обычно в браке почему то вот в челлендже я участвую два

с половиной месяца я сижу на правильном питании я отказалась от кофе вообще я кофеман обычный объем по 35 кружек кофе в день я не пью кофе не ем вредную еду не ем сладкое вот и на данный момент вот на сегодняшний день практически минус 7 килограмм я 31 они производили я значит располнела но время мягко сказано но сама страшно в том что когда работал пять лет подряд фгал свободе не заметил просто этом не казалось что симпатичный мальчик двадцати двух лет до н футер об это было много финансово постоянно не хватало у меня дома жена детей и получалось так что за мая до того что до слез доводила до приходишь будешь раннего приходишь поздно видишь когда они спят ну это я живу и как бы это стремление и что тем более москва однушка когда мы жили я понял что нужно все менять добра за себя и свободам улей и мой выбор свобода умирать путь какой-то из стал строить свое тело из 90 килограмм до 76 я решил что это нужно как-то зафиксировать и я выступил на и восточной европы по народному жизнь вот и занял призовое место и да и меня себя поддерживала эти платка верующему когда мне было тяжело они были рядом постоянному это мощная поддержка конечно же надо же на подиум там забежала когда отвечала железу вот и я не собираюсь как восстанавливаться моя цель это мастер спорта и пробежать марафон у меня доходят 12 миллионов год у меня две компании экологически опьянения голод академия онлайн обучения и как вы это тоже не предел мечтаний то есть проекты которые собираюсь запускать но самая главная мечта у нас это ради третьего ребенка жена меня в этом поддерживать скажет спасибо за то что такую сильную мотивацию пойдешь и спасибо ребята то что все вместе как не рожать ребенка от mascott спасибо вам огромное вы видите как она сам не удивительно у меня это вот наполняет энергией я работаю для того чтобы двигать людей вперед и 1 один из самых мощных способов это взять любую штору страдания которую таит и превратить ее в свою историю процветания потому что это те историю которые если ты свою историю через кому-либо расскажешь вот это да наса беседует или неважно или инвестору или партнеру этап работы на животе истории который подбегают нас жизни которые помогают подносит если я очень много занимаюсь некоммерческим сектором я раньше занимался бизнесом когда начал заниматься некоммерческим сектором я занимается благотворительностью я вижу какое количество несправедливости на самом деле существуют если для даже только россию документа более половины детей в россии живут без одного родителя в основном без отца более молодым соответственно если ты чист ребенок и ты живешь с отцом с мамой ты уже в меньшинстве ты уже меньше соответственно если взять количество людей которые живут за чертой бедности которые живут ниже достоинства знака можете в любой город россии выгрузится всегда принцип любой да и зайти в каждую квартиру понимает что происходит соответственно дальше если взять все диагноза если взять сов в сумме все как бы такие удары судьбы которые получают если все эти люди будут списывать как брак тогда у нас останется ничего ноги так призывника бы все что делается все абсолютно все рекорды вот все что делается вот абсолютно делаете с такими же историями страданий которые прошли дать даже не только а как раз таки и делается вот как вот просто как раз такими делается все вообще видно что когда ошибочная идея что все думают что когда видит какую-то историй успеха сразу будет что это идеальный человек который наверное никогда не играл в компьютерные игры очень наилучшим образом вы все сказали про действия и согните скачать успешного человека первое что они ему приписывают как акрил

это умный о точном хотя вот так вот первый рефлексивный образок скорее всего у вас немецкое образование же просто долго лучше ну понятно из германии учился до то стоит с немецким образованием каждому образом на самом деле а определяющий фактор действия вот как раз стихотворение определяющий фактор действия идеальный человек как правило пробивают работы мотивация они как раз слишком много получают разных результатов ранний славой раме всего а потом у них удалось немного ранних результатов людей которых свободу воли много пустых диктора них результатов очень устают в горах потом все эти мечты сбываются ожидания слишком высокие очень много разных факторов жизнь на новости женщин даже слова которые у нас есть чтобы описать поэтому давайте перейдем от теории и практики в общем я идущая своим подготовительном цикле 4 октября это последний тест месяц до последнего старта это уже мы уже тренировались километра в минуту теперь отрабатываем 500 метров чтобы 4 октября на сцене буду делать и только 100 метров в середине выступления сделаю 100 метров и в конце выступления сделаем 500 метров если сегодняшний тест покажет что я к этому готов сделаем и 500 метров иначе сделаем только 100 метров но в принципе еще есть тридцать четыре дня если сегодня даже увидим что где-то надо дорабатывать есть еще возможность немножко там не сильно но есть возможность немножко не то потренировать ног самое главное это просто привыкнуть к ощущениям привыкнуть к тому что карты как ты проходишь эту дистанцию до просто опыт нужен опыт соревновательный опыт именно опыт старта в тестовых стартах чтобы готов подготовка подводка отдых восстановления к старту чтобы все было идеально чтобы именно в этот день нервная система могла выдавит этот результат соответственно интересно мне мы выбрали некую стратегию сегодня будет эту стратегию тестировать выбрали стратегию быстрого разгона и равномерного темпа там есть разные подходы как люди идут на 500 метров мы выбрали стратегию сразу выйти в темп рекордом мира и держать его равномерно на протяжении всей дистанции а прославлять является сыворотка такой бросил 1 раз собрался ограду осталось людей я если без 1 вся 19 дней