КАК УЖЕ НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО НУЖНО? Для тех, кто ещё стоит на месте / Оскар Хартманн

почему человек на самом деле делает то что делает и не делает это просто вечно рабочий софт который в тебе есть я вышел на сцену и им не мог произнести ни одно слово просто полный блом вам совсем другой мир ощущений я нашел самое лучшее место чтобы объяснить как работает мозг это crossfit площадки на самом деле это сейчас будет наш мозг да будут наши действия прошу вас немножко поработать это метафора если это наши действовать то что мы в течение месяца года там дня сделали или не сделали самый гипер фокус который всю жизнь фокусируемся это блок знаний соответственно у нас это самый наверное большой тоже обман что в школе нас учат что есть вот знания дай мы их туда добавляем и потом теория заключается в том что у тебя есть знание потом у тебя есть ты умный и есть рациональное мышление логика и оттуда происходит все действие весь мир объясняется так а в практике мы видим абсолютно другое мы видим что действие которые происходят в мире каждый день очень слабо коррелирует с теми пришла вот я здесь провожу время все лежат у бассейна читают книжки еще одна книжка в 35 лет нет никаких результатов и люди запихивают еще знание еще о поведении то что делается не меняется почему человек на самом деле делает то что делает и не делает это конечно сложно но сейчас будем абстрагироваться немножко сейчас мы воспользуемся наконец этими мячиков вот будут наши эмоции разных перед каждым действием стоит эмоции эмоций а главный двигатель человеческого поведения абсолютно сто процентов когда идет борьба логики и эмоции я буду ставить всегда наймут эмоции всегда выигрывают большая слепая зона которая когда люди игнорируют не могут в себе разобраться что происходит потому что не обращает иногда даже слов нет описывающих чувствую поэтому это важный блок первая такая большая система которая работает это самая большая сила скрыта человеческий мозг всегда находится в поиске стремление к удовольствию и избегает боль диск до боль а вот будет удовольствие эмоции мы же говорим про изменения мы говорим что мы хотим поменять траекторию свою жизнь садится как бы чаще всего пытаемся поменять это пойти в блок знания засунуть еще тут ам что никуда а как мы не меняем до 100 тыс самое интересное начинается здесь мы часто будем обсуждать соответственно нужно понимать что есть модуль это просто вечно рабочий софт который в тебе есть это вот будет непривычно и а это привычно соответственно наш мозг вечно сортирует все на знакомое и незнакомое привычное непривычно и это очень важно потому что наше поведение сильно нас давит сторону привычного лучше привычно плохое чем непривычно люди выигрывают в лотерею миллионы долларов сотни миллионов долларов все думают что все дальше счастья хорошие эмоции вот оно счастье что по факту происходит почти всегда люди все это теряют ломают и возвращаются практически в ту же или худших ручку чем до этого да потому что у человека есть привычное поведение дальше как работает наш мозг вот у нас глаза уши какие-то там ощущения кожа там тактильность поступает некая информация в наш мозг это объективная реальность вот в то что вокруг нас от веса потом кроме реальности есть прошлое пусть вот это будет прошлое и самое интересное в том что ты можешь в любой момент человек может фокусироваться на чем угодно на прошлом на будущем на настоящем и на выдуман так вот этот зеленый блок это будет выдуманы например если вы собираем сейчас представьте себе что вы держите в руках

сочный лимон и вы его разрезали по половинке вы выжимаете вы чувствуете вот этот запах лимона и вы чувствуете что происходит с вами лимона нет ну реакция мозга как будто он есть он вырабатывает слюни даже соответственно можно в любой момент сфокусироваться на чем угодно и вызвать в себе реакцию реальную эмоцию и это то же самое как будто это произошло в реальности для мозга нет разницы произошло это в реальности или это просто произошло в его голове хочется чтобы больше и больше людей видели эти скрытые факторы и начинали на них влиять дальше происходит эта информация заходит она на и траяна это просто информация дальше она начинает процессинговый центр вот который всему этому дает значение ты стал на весы и там показывает 120 килограмм в принципе это просто натуральная информация но потом процессор говорит что это конец ты свинья ты опять себя не сдержал значение что ты плохой дальше происходит эмоций а привычное поведение да ты хочешь чтобы это бой закончилась привычное действие чтобы выйти из-за этого это съесть мороженое где ли знания и где логика огромное количество за жизнь накопленных настроек через который мы пропускаем все эти настройки создают эмоции наше поведение есть то чему никто к сожалению не учит школе не в университете самое важное что вот это все это не фиксирована почему мы привязываем боль и удовольствие абсолютно абстрактная вещь это можно менять вот я щас нахожусь здесь люди здесь привязывают удовольствие к тому что они бегают по гора сегодня был забег участвовала там тысячи человек они бегали все с улыбка они привязали удовольствия к тому что они бегают на очень высокая скорость и человек может привязать боль и удовольствие к чему угодно ты своему мозгу дал задание и он ее очень круто выполняет у меня тоже такая ситуация была в жизни что я вышел на сцену и не мог произнести ни одно слово просто полный блок это было очень приятная ситуация после этого я сказал себе сцена это боль избегать всеми способами сцену и только позже я уже понял что надо избегать выступление про темы которые ты не знаешь если ты выступаешь в чем то что тебе небезразлична что ты знаешь хорошо это удовольствие поэтому я изменил эту установку и здесь нужно просто понять что это не фиксирована сейчас когда я иду к своей дате 4 октября я думаю что я могу есть плотно да там всю жизнь может быть и не буду могу но я щас не хочу потому что вот этот день у меня будет один раз 4 октября 2000 девятнадцатого года шанс установить рекорд мира это у меня один раз поэтому появляется очень легко естественно без усилий правильные эмоции которые приводят правильному здесь намного больше изменений люди добивались жизни меня а я привязки удовольствия и боли нежели добавляя какие-то там новый сверх знания как сильно можно свою жизнь изменить просто тем что делать незнакомое знакомы например меня в самом раннем детстве воспитывала бабушка и моя бабушка всегда любила меня кормить вкусно пирожки очень вкусные вещи когда я бабушке приходил она выражала свою любовь через то что нам не вкусно готовила поэтому у меня получения любви через еду знакомая схема нейронные связи они это связали я теперь это понимаю и на и когда мне хочется любви я начинаю есть что-нибудь вкусное потому что это привычно но это можно изменить вам совсем другой мир ощущений сразу начинать когда здесь меняется вот это сразу берешь фокус другие вещи выбираешь то что подходит под твою новую модель возникают новые эмоции новых действий большие вещи которые мешают людям например страх отказа почему я раньше всегда соревновался с друзьями кто быстрее получит 10 отказывай мы делали игру которая была в том что получить 10

отказов максимально быстро и когда ты получаешь 10 этот становится знакомым и нестрашным и вот эта вся схема ломается и размазывается потом уже на самом деле дальше и успехи приходят намного быстрее фундаментальный наверно сейчас не знаю связаны социальными сетями или с чем это связано эпидемии людей которые чувствуют что я не достаточно хорош со мной что-то не так есть теперь он вот в нашем наборе дальше начинается отрицательная эмоция и у человека при переедании импульсивное период действия какое импульсивно и переедание то люди просто не могут остановить его такие цепочки они очень распространенный разучиться какой-то привычки намного более вероятно если ты взрослый человек даст тебе новой новые действия новую жизнь чем опять лезть по старой привычке как в школе и добавлять туда новые знания на самом деле очень простой механизм ничего сложного нет ты контролируешь плана что-то фокусе потому что любой момент сфокусироваться на чем угодно ты выбираешь настройки это твоя свобода который потом создают призму через который ты все видишь это твоя ответственность на одну и ту же ситуацию люди смотрят абсолютно по-разному очень важной блоге в которых кроется вся сила это скрытые силы которые привели к тому что ты сейчас там где ты есть и они может быть работали на тебя может быть против тебя но если ты хочешь большие изменения сделай так чтобы эти блоки работали на тебя я сейчас очень много время провожу спортсменами у них огромная привязка удовольствия или боли если я не выиграю это золото это самая большая боль они себе придумали какую-то историю который заставляет их до делать больше тренироваться больше это фиктивная история очень часто мне присылают вопрос остро я живу в такой деревне какой бизнес не сделать почему ты ограничиваешь свою зону деятельности своей деревне почему нельзя шире взять почему нельзя интернет взять хочу и замерзать под ноги сделали поэтому есть окружении есть с обстоятельства есть много что происходит действительно есть и случайности да мы живем хаосе мы опять выбираем как мы на это реагируем как мы будем с этим жить начало этой ли конец давайте следующий 100 дней не будем стесняться говорить про эмоции говорить про боль и удовольствие к чему можно ее привязать не будем стесняться того что делать то что незнакомое знакомым делать то что привычное отвратительно надеюсь это метафора ты crossfit здесь хотя бы ветра не это будет теперь наша новая метафора много блоков над которыми можно работать ничего сложного нет простые вещи которые делают огромную разницу и действительно меняет жизнь спасибо ребят