Минус 150 кг за 3 месяца. Может каждый. Жирный жир / Оскар Хартманн

так 90 дней назад мы отплыли сделали вызов жирный жир 4000 человек task of art он бросил всем челлендж жирных все знали как это сделать теории все понимали ну 10 самых психологически сильных сегодня ведь они победители похудели тысяч человек почти на 150 килограмм за 90 дней это огромное достижение качаем пресс сгоняем жир я вошел в топ-10 победитель конкурса и жирного жира и мы сегодня это будем празднуй праздники русской бани как принято привет ребята ну вообще 25 беру будем делать первое падение учиться параллельно так я хочу использую баню всю жизнь и хочу это делать правильно это такой лайфхак который реально помогает продлевает жизнь и улучшает все результаты при этом это приятно делаем первое парень и начинать 10 людей самой сильной силы воли потому что все у всех было вся информация все знали те кто здесь это люди которые смогли держаться сдерживать свои примитивные функции так что это огромная это на самом деле самый большой предсказатель будущего успеха способность тоже под краткосрочным удовольствием ради долгосрочная цель так что я готов на вас ставку делать равно я хочу чуть ниже еще раз повторять там побежали от холеры коллективное парение когда каждый грел сам себя и соседа я вошел а вот так дорого, история абсолютно индивидуальная поэтому там нету необходимости смотреть на соседа нет необходимости меряться с ним никакими не временем не количеством пота ничего вы заходите вы получаете эти наслаждения самой главной изба не здоровье через наслаждение вспомните на руси когда человек становиться напряженным что им говорили пищи ты в баню почему это же не ругательство это вот своему сородичу показывал точно место где он обнулится где он оставить дребезг мыслей где он выйдет облегченный и те проблемы которые казались неразрешенными почему-то разбились на задач вас поц решились на не бегаем в своих мыслях мы находимся здесь и сейчас мы чувствуем к клинике ходят по телу чувствуем не анализируя просто погружаетесь в это кайфуйте вы можете нажать на балог ложиться с каким-то запросам чаще всего если не сейчас то раз покоится после по ней вы получите ответ свои внутренние поэтому баня это волшебство это не просто по голой попе веничком это не просто взять денег руках и потрясти ребята это очень древнее ремесло это очень близко к шаманству это очень близко к волшебству но это обыкновенное чудо которая доступна всем нужно вы действительно сделали нереальность то что вы сделали считается физически невозможно 170 килограммов на десять человек это программа жены который мы научно разработали с алексеем до последней детали она сработала я хотел знать чтобы каждого делиться именно внутренними диалогами как что-то себе сам говорил когда хотелось есть когда хотелось какие внутренние диалоги какие истории рассказывать какие метафора вы использовали чтобы выдержать вот этот период что помогло такие внутренние психологические вещи установки день и сплин зовут я освоил уже даже наверно возможно пораньше загрузка снимался в том году и вот там я пошел именно восхождение 8 часов именно ночи к ночи очень тяжело я процент игоревна вижу цель не вижу проклятия каждой секундой проговорил на истоки также рода у кого есть еще интересная мысль не

любишь монументальные штуки до top с символом это единственный цепляет сделал опрос вручную это изготовил мой крестный уже мой родной дядя символ того что человек может сделать абсолютно все что угодно казалось бы не нужная вещь или кусок металла такую хорошую поставку для воды символ зовут меня edge от бросил двадцать пять с половиной килограмм не помогло 1 составляющие это публичная цель я завел 1а страничка в инстаграмме гей каждый день по стеллаж что было сделано за ним и когда были мысли там сегодня можно не пойти бегать пойти с тренером но я знал точно не будет отличаться на мои коллеги родственники друзья и было стыдно просто я знал то что если я сейчас лягу спать завтра не будет стыдно потому что я выложу пост у что я проспал там второй фактор мне помог занятий с тренером потому что я умею то что тренер знает тебя лучше ты сам себя жалеешь я всегда крыло тренер да я сделаю восемь разных не сделаешь 15 давай я не буду делать кардио сегодня надо домой там нет 30 мин корди потом фото скинь и то есть вот такие именно публичную цели работы с тренером очень сильно помогло трудно ездить человека да и но это уже понимал что мало просто публично заявить сразу определил что если я не делаю что-то каждый день плачу штраф и если делаю отчету плачу штраф но каждый день я понимал что я немножко что они были длинные юбки они были сложные я всегда ведутся между эта жизнь вот ты в жизни сдашься если у тебя будет какой-то вызов или какой-то проект или какая-то испытания ты сдашься и вот каждый день от этот диалог не был постоянно жизнь сначала я мог пробежать ели три километра а закончил 21 км и я всегда ты сдашься и я не только у нас есть еще вообще огромная благодарность тебе за то что ты пролил инициативу и объявил это чилич потому что я уверен как минут десять человек сидящий здесь поменяли свою жизнь раз и навсегда не только это весь это во всех сферах что она отражается везде и в бизнесе и здоровье семье во всех сферах поэтому хотим обиду большую благодарность и вручить его скромный презент но мы уверены армейская просто дело поршня которые уже прошли большое количество тысяч километров же раб или о миллионах километров прошли они знают жизнь символизирует то что не надо усложнять надо просто делать-делать-делать раз таки конкурс я тоже вся страница devil что ребята так и так учим я участвую и у меня 6 оставлять люди комментарии многие писали классно вот бы мне тоже поучаствовать какая же видел что так далее тому 5000 если я не выполнил задачу таким ну давай и часто многие такие не писали только со стороны смотрели также жизни мы берем на себя отвественность делом а другие лица стороны смотришь вы все мои брызгает двигатель всегда используют как такую метафору своей жизни спасибо тебя так он тут жирный жир официально окончен мы сегодня отметили конец конкурса со мной стоят победители которые потеряли 170 килограмм потому что следовали жестко нашей системе научно доказанной разработаны веками который звучит просто делай объявляю новый челлендж учит свобода воли мы хотим доказать что у человека есть свобода изменить свою жизнь и свободу изменить свою траекторию в чем-либо сделайте свой общий признанный дедлайн 4 октября 2000 девятнадцатого года мы будем смотреть я тоже себе ставлю цель знает 4 октября я

хочу сделать невозможное и все говорят воска с твоим ростом это невозможно я хочу доказать что у меня есть свобода я независимо