Факты о ЕДЕ. Проверь Себя. #диета #фитнес #здоровье

Гликемический индекс продуктов не влияет на количество запасённого жира в организме и не останавливает жиросжигание. Фруктозы из фруктов не приводит к ожирению печени, а основное количество фруктозы вы получаете из сахара в продуктах. 100 г сахара, 50 г фруктозы, а в опасном винограде- 8 г фруктозы, в бананечетыре, в арбузет. Масло Q - это обычное топлёно-сливочное масло. Семена Чия - это шалфей, а киви - это китайский кружёвник. Это обычные продукты без волшебных свойств. Мы уже подобные сказки проходили с ананасом и горцини камбаджийской для похудения 5 лет назад продуктов с отрицательной калорийностью не существует. Молоко не содержит антибиотиков, химических антиоксидантов или нитратов, а увеличенный срок годности достигается за счёт самого простого и безопасного метода нагревания или пастеризация, которая и уничтожает молочно-кислые бактерии, которые приводят к скисанию. При этом пищевая ценность, витамины и минералы сохраняются. Диетическая гречка и овсянка на сухой вес в четыре раза калорийнее опасного картофеля и сладкой кукурузы. сахар не вызывает зависимости, не приводит к диабету, не вызывает ожирения, не повышает кортизол, не вызывает рак, не поднимает холестерин. Даже если вы лишите себя углеводов полностью, организм будет добывать глюкозу из белков и жиров и даже из собственных внутренних органов, потому что глюкоза - главный источник питания для ЦНС. Даже когда люди умирают от голода, это обычно происходит от сердечной недостаточности из-за потери белка, организм всё равно продолжает до последней секунды создавать глюкозу для мозга, которую кто-то объявил ненужной. кола без сахара не повышает инсулин, не вызывает голод, не вызывает аппетит, не вызывает онкологию, не приводит к диабету, помогает снижать потребность вкладкам вкусе, а действия на поджелудочную и идентично действию воды. Аспортам самый изученный в мире сахарозаменитель с доказанной безопасностью во всех странах. В конце обычно все на подписку призывают, но вы сами разберётесь. Хорошо.