D3+K2 это Развод! #факты #здоровье #диета

D3 у нас всегда должен идти в комплексе с витамином K2. — Да, считается, что витамин D лучше сосчитать с витамином К. Я уверен, вы давно знаете про чудосвязку витамин D + K2, но сами вы эту информацию, конечно, не проверяли. Родилась эта идея, как обычно, из теории. Предположение первое. К2 участвует в синтезе остиокальцина и контролирует, чтобы кальций всасывался именно в кости, предотвращая его отложение в артериях. — Вот используется витамин D без вот этих, без K2, например, — да? Вот и будут вам кальцинаты. — Предположение второе. Витамин D при повышенных дозах снижает витамин К2. — Когда у вас слишком много витамина D, у вас развивается дефицит витамина К и ряд других также микроэлементов просаживается. А теперь вопрос: как называется дефицит витамина К2 и когда он был последний раз зарегистрирован? Витамин К2 поступает не только из продуктов, но и синтезируется в толстом кишечнике. Только у новорождённых он может быть снижен, так как витамин К2 плохо проникает через плацентарный барьер, и в желудочно-кишечном тракте отсутствуют бактерии, производящие витамин К2. Поэтому дефицита витамина К2 у здоровых взрослых не существует. Сколько надо, столько и насинтезируется. И ни один Минздрав, ни в одной стране мира не рекомендует его употреблять дополнительно. Если бы у вас был дефицит витаминов группы К, то у вас бы не сворачивалась кровь и вы бы умерли от внутреннего кровоизлияния. А теперь рассмотрим, что там наука обо всём этом думает. Вот здесь изучали конкретно кальсификацию артерии от высоких доз витамина D до 100. 000 единиц. — Всё, что выше 2. 000 единиц действия по витамину D, должно идти вместе с К2. — Результат ежедневный приём витамина D не влияет на прогрессирование кальсификации артерий и не увеличивает вероятность развития этого состояния. Хорошо, но может дополнительный приём витамина К2 предотвращает или снижает кальсификацию, если она уже есть? Исследование влияние витамина К2 на прогрессирование атеросклероза и кальсификацию сосудов у пациентов с хронической болезнью почек. Результат: за 270 дней приёма не оказал существенного влияния на прогрессирование кальсификации. А вот здесь изучали влияние менохинона7. Это одна из форм витамина К2 на кальсификации у диабетиков. Результаты. Добавка МК7, как правило, усиливала активную кальсификацию, измеренную с помощью ПТ, но не наблюдалось никакого эффекта при обычном КТ. Так надо же было вместе принимать D3 п. Свежее исследование за двадцать второй год. Витамин K2 и D у пациентов с кальсификацией артального клапана. Мужиков 2 года кормили витамином К2 в семикратном размере от нормы и 1. 000 единиц витамина D. Итог. К2 не оказывал влияние на прогрессирование кальсификации артального клапана. По данным компьютерной томографии и эхокардиографии. Никакое отложение кальция витамин K2 не предотвращает и не снижает и в качестве дополнительного бада вообще не нужен. Так что К2 вам принесёт пользу только в одном случае, если вы его продаёте. Буняш.