Личный влог: о работе, здоровье и возвращении семинаров

Всем здравствуйте. С вами Безголосая Валентина Поевская. Это личный влог. Ну что, чан в Калининграде не прошёл мимо меня? Да. Вот я прямо как чувствовала, что я делаю глупость. И я совершила ещё один раз глупость, когда подумала, что я уже восстанавливаюсь, что у меня всё прекрасненько, всё чудесненько и что я уже вот прямо вот завтра огурец. А и в день перед тем, как стать огурцом, я решила сделать съёмку длиной в 4 часа. И вечером я потеряла голос. Умница, конечно, мы же любим одни и те же грабли, да? Как будто я не знаю, как я голос теряю, да. Соответственно, восстанавливала я его 2 недели. Мы поняли с фаниатром, с что с и с Лором, что с моими нагрузками восстановить его не удастся. Поэтому все продукты, которые сейчас снимаются, они будут с таким голосом. На самом деле для меня это была нормальная ситуация первые 5 лет проекта. Более того, первый семинар в Минске я читала шёпотом. Пять семинаров, 25 часов шёпотом. Зато как все внимательно слушали, как все внимательно писали. Но ничего не поделаешь. Вот, в общем, я опять была у Лора Уфаниатра. Ничего нового не изобрели абсолютно для голоса. Всякие разные гомеовоксы и вся вот эта вот рецептура, которая там нерабочая, есть экстренная история, но я её применяю в экстренных ситуациях. Потому что там очень много химии, гормонов и прочей всякой ерунды. Я не певица для того, чтобы так себя насиловать. И поэтому вот на таком голосе будут новые продукты. Потом, я надеюсь, на зимовку длиною 3 месяца и больше таких глупостей не делать, потому что в следующем году мы запускаем семинары. Семинары возвращаются в мою жизнь, наконец-то. Вот прямо радостная радостная. Так что сейчас я пока вот на таких связках тяжело говорить, потому что у меня мысль бежит быстрее, чем я могу её сказать. От этого я очень сильно утомляюсь. И, скажем так, когда мы писали продукты, я чувствую, что у меня уже разгон такой хороший, мысли прямо чётко, примеры, как надо. И тут я упираюсь в том, что мой ритм речи совершенно другой, не мой. И я прямо, конечно, расстраивалась, но ничего. А справились и с этим. Вот. насыщенные очень 3 недели. Вы знаете, как день за неделю, неделя за месяц, как будто бы это, я не знаю, год прошёл. У нас, казалось бы, Петербург было с семинарами там неделю назад. Все, кто там был, а там было половина проекта, все говорят: "Вали, ощущение, что это было там пару месяцев, да, а хотя всего лишь прошла неделя". настолько всё насыщено, настолько много разной работы и разной деятельности, что, честно говоря, я сейчас выжидаю последние дни до отлёта, чтобы у меня началась моя зимовка, потому что я понимаю, что я уже просто на грани. Очень много всего и всё нужно успеть, всё нужно отдать, всё нужно подписать до определённых сроков, потому что я буду физически не на контакте со всеми. У нас есть правила, когда я отдыхаю, я отдыхаю. Вот. И это касается все всего моего проекта. Ну и с чего начать? Что-нибудь позитивненького. Наконец-то я дождалась свою новую рубашку. Я обожаю лично для себя. У меня гардероб не меняется. То есть он вот может чуть-чуть дополняться, добавляется какой-нибудь новый кашемир. А, да, и я обожаю мужские рубашки. Моя жизнь, нормальная человеческая жизнь - это мужские рубашки и футболки. С футболками в этом году какая-то проблема. Найти классную футболку Unreal даже в люксе. То есть я понимаю, что я прошла все новые коллекции. Это просто катастрофа. Либо это лейбл на каком-нибудь вместе, я такой очень не люблю, либо это просто посадка ужасная. А в итоге сейчас я понимаю, что надо пройтись по мужским отделам. А рубашки я ношу исключительно мужские, потому что женские, я не знаю, почему на мне не сидят. И я люблю вот это полуоверсайзное состояние. Не когда-то там чисто, да, вот одето прямо в оверсайз. И понятно, что она, скажем так, не твоя. А я люблю вот такой полу. И это мужские рубашки. Есть несколько марок, которые я предпочитаю и но не просто всё подряд, да, когда вот прямо она такая классная, либо там принт классный, либо ткань. И вот я за этой рубашкой гонялась, ээ, наверное, недели четыре, потому что не было размера, её заказывали с другого города, а я её увидела первый раз за границей. И такая думаю: "Ну, у нас эта марка есть". посмотрела на сайте даже дешевле, чем в Европе. И я такая думаю, пускай будет здесь. Оказалось, е сложно найти. Вот я теперь сижу такая довольная. Вот. Потому что классная она просто классная. Она мягкая такая. Я очень люблю вот такие ма они, знаете, как фланелевые, но это кашемир. Это прямо вау-вау-вау. Очень комфортно. И вот зимний период я люблю надеть кожаную юбку короткую поверх рубашку

там как-нибудь её чёрти как заправить, знаете, такое раздолбайство. И, короче, побежал. Вот это моя вот повседневная такая стилистика. Так что я вот прямо довольна, что она успела прийти до моего отъезда, потому что нам ехать в горы, а, и там как раз такие вещи, они такие зауюченные. Был у нас совместный отпуск мини-каникулы с парнями. А на самом деле несколько дней, около пяти. Ну, на пятой мы расставались. Но это был первый опыт в моей жизни, когда с нами отдыхала девушка Саши. Поздравьте меня, вышла на новый уровень. И одно дело, когда приходишь в гости, да, когда, например, ужинаешь где-то, а когда какие-то мероприятия в течение дня и вы разбегаетесь в разные стороны. Здесь это был полноценный отдых. Я очень сильно переживала, потому что одно дело, да, вот маленькое количество времени рядом, тем более я же с парнями, у меня включается как это сказать, болталки у меня включаются. Если в обычной жизни я молчу, не вообще я знаю, вы не верите в это, но это факт, то с парнями я всегда комментаторы, со мной невозможно фильмы смотреть. Да, ну уже всё возможно, уже всё. Я знаю, что я всё мо что всё, что могла, всё засунула. И, короче говоря, я понимаю, что я такая вот прямо навязчивая, а, когда я с ними нахожусь, потому что мне нужен контакт, эмоции, мы всё время что-то обсуждаем и так далее. И здесь я понимала, что нужно не переборщить. Я очень сильно переживала на эту тему. Но всё прошло великолепно. Мы сняли, мы полетели в пустыню, выбрали её, потому что, а, это для всех было идеально с точки зрения перелётов, то есть прямые перелёты без пересадок, то есть для того, чтобы не потратить кучу дней на дорогу. Вот. И, соответственно, тепло. Сняли огромную семейную виллу в моём любимом отеле, который я просто обожаю. Вот на точках планеты Земля. Он один из немногих, в котором я была уже более десяти раз. И я её прямо его воспринимаю как место силы, хотя рядом нет моря, да? То есть это отдельно стоящие вилы в пустыне. Тебя никто не видит, тебя никто не слышит. Ты можешь вообще не выходить, да, и, как говорится, запереться со своими мыслями. Я обожаю такие состояния, потому что общаясь с большим количеством людей, будучи публичной, а прависи - это то, что помогает перезагружаться и, соответственно, создавать потом продукты и вообще просто работать, функционировать как нормальный человек. Вот. А, лично для меня, да, то есть я не особо люблю, скажем так, светиться и публичную историю. И, соответственно, вот эти вот вилы. И вначале мы взяли семейное, потом я начинаю думать, что что-то не так. У ребят первый отпуск совместный, то есть они как начали жить вместе в общаге, они только как пару месяцев живут в съёмной квартире, да, в своём пространстве. И я такая думаю: "Вот у них первый в жизни отпуск, первый в жизни у Саша перелёт с его девушкой". Я такая думаю: "Жить там вот вилла, да, и просто как соседняя комната там отдельная". Но всё равно я такая думаю: "Никакой романтики". Сняла им отдельную виллу небольшого размера. Там они разные по стилистике, а вот разные размеры, но все прайви. В общем, они кайфанули, конечно. И то, что они приходили утром, когда они проснулись, уже, знаете, так вот проснулись, пришли, а вот целый день вместе, ужин, фильмы, там, я не знаю, тусня, и на ночь они уходили к себе на виллу. Это было просто классно. Я поняла, что мы можем вместе отдыхать. У нас впереди сейчас горы. Саша будет ставить свою девушку на сноуборд. А вот мы просто будем сидеть пить глинтвийн по ходу дела, пока все катают, а потом будут какие-то настольные игры, фильмы, как обычно, то есть мы умеем проводить время. Аа и в общем я поняла, что бояться нечего. И мы сразу договорились, что если у них будет возможность в летний период, следующим летом, то, что я переживаю, они же сейчас на стажировку идут, и, соответственно, отпуск у них будет маленький. И я говорю: "Ребята, вот если есть возможность, договоритесь с работодателями. Давайте вместе поедем, а, как говорится, отдохнём. Я не буду просить много дней, но 5 дней хотя бы, да, на море". И тут я включила хитрость. У меня Саша не любит море. Он ездил всегда из-за меня и старался, чтобы там было 3 дня. Ну, то есть когда он знал, что Дима едет, тогда тоже там 5 дней он согласен, потому что парни очень хорошо общаются, и вообще для них это прямо вот момент прямо как надо. А, и, соответственно, тут вот эта взрослая жизнь, и он такой: "Всё, море теперь от складываю сторону". И тут он приезжает в пустыню. Вот человек, который не любит жару, который не любит, вот в принципе он любит плавать в бассейне. Ну вот сказать, что море вот он как-то вот он мог, например

на Мальдивах ни разу в воду не зайти, да, за всё время, но при этом говорит: "Мама, я шикарно отдохнул". Я просто вот он сидит в номере, открывает окна, работает кондей на него, и у него картинка фоном, и он просто занимается своими делами, да, там отыграл на компьютере, наконец-то, не думая об учёбе или ещё что-то. Они же постоянно чем-то заняты. Пообщались, поиграли, фильмы посмотрели. Для него сама сам факт вот этой картинки для него достаточно. И тут Саша выдаёт такую вещь, которую я не ожидала. Он говорит: "Мама, это лучшее место на земле в плане отдыха. Вот там, где тепло. Я такая, в смысле? В общем, Саша кафянула от пустыни. Было для меня неожиданно, но в детстве они ездили туда, то есть не в саму пустыню, а вот с отдыхом на море. И как-то вот не было такого, знаете, какого-то позитива, скажем так, от этого места. Аа здесь он берёт и просто кайфует. Говорит: "Мама, я нашёл точку, где мне хорошо. Меня всё устраивает". И тут я смотрю на девушку его, и я понимаю, что постоянно ездить только сюда, но как бы, ну, это не то, что я хотела бы и с точки зрения поречения. И я пошла хитрым способом я пошла к девушке и такая говорю: "Слушай, давай мы его уговорим, давай на море, давай, пожалуйста, на море летом, давай попробуем". Ну, конечно, он ради неё полетит на море, и там будет другой отдых, потому что ей нравится. Она любит солнечные ванны вообще. Девчонка просто безумно классная, красивая, стильная, потому что вот эти вот у неё разные купальники, шляпа, очки, а в общем, она прямо вот звезда. Вот и она выгуливается, понимаете? Очень классное такое состояние женское, да, вот эта выгула. Никогда ты напялила на себя, какая разница, меня никто не видит, я напяливаю там какой-то старый купальник. А когда она вот сама для себя, вот у Сашиной девушки, мы все этому учимся, её все знают в моём окружении, знают мои подруги, не все, но практически все наслышно. Она как встроена в нашу систему координат. И вот мы, когда ей с ней познакомились, мы чётко и вот увидели, что её нужно учиться себя носить. Это вот она вот девочкадевочка, да, вот у неё вот это включается при её интеллекте и при том, что она очень, как это сказать, м логично, рационально, структурно. Вот она себя вот несёт. У неё браслетик тут, у неё, значит, за целый день она один купальник, потом второй купальник. Я такая думаю, и мне тоже захотелось другой купальник. Я, короче говоря, а у меня есть, понимаете, у меня много купальников, но ношу я преимущественно один. Почему? Он с точки зрения посадки на мне, я же петит, да, по-русски, невысокого роста. И получается, что я не люблю вот эти завышенные, скажем так, бикини. На мне очень тяжело. Вот. Всё сидит. И у меня есть идеальный купальник, максимально открытый. Я ещё люблю максимально открытые купальники. И, соответственно, для того, чтобы сгореть так, как я хочу, я надеваю его. Но опять-таки максимально открытый, это полузакрытый, то есть это не значит, что там одни там, я не знаю, какие-то полоски и так далее. Нет, просто это не, как это сказать, бикини бикини, которые прямо всё закрывает. И, соответственно, когда я отдыхаю с парнями, я очень деликатно как бы одеваюсь в этом вопросе на пляже. А когда я сама по себе и когда я знаю, что у меня есть свобода, я стараюсь максимально, да, разоблачиться. Я люблю загар. Да, я знаю, что это плохо, вредно, я знаю, но, знаете, жить тоже вредно. Вот и поэтому это та часть моего удовольствия, которое я оставляю для себя. И тут я вижу, что она меняет эти купальники. Я тоже хочу поменять купальник. И ты думаешь: "Ну, Валь, ну у тебя будет некрасивый загар к чёрту некрасивый загар? Хочу красивый купальник новый". Да. И, короче, вот эта вот вся история, платьишки там, когда на ужин, вот ужинаем в номере, да, на виле там, соответственно, но надеть на себя платье, надеть на себя что-то, это прямо вот она. И, конечно, ей за это настроение просто огромное спасибо. И, в общем, мы очень классно, на самом деле, отдохнули. И Саша сказал вот про вот эту вот пустыню. И мы договорились с его девушкой, что море, море всё-таки у нас будет летом. Я надеюсь, что всё сложится. Вот уже забронировали, как обычно правило Валентины Поевской: "На отдыхе бронируем отдых". Как только заканчивается какая какая-то значимая точка, нужно запланировать следующее. Иначе мозг сойдёт с ума. Иначе мозг просто скажет тебе пока. А учитывая стоимость уже на следующий год, я вот посмотрела сейчас уже по стоимостям тех направлений, в которые мы ездим, ценник уже повысился на предстарте. Мне страшно подумать, какая стоимость будет

непосредственно в моменте или за пару месяцев, будет ли там что-то, потому что мы сейчас, моя команда и я лично, мы уже расписали себе отпуска на весь двадцать шестой год и половину уже оплатили. То есть мы уже туда вошли предронь, да, что мы оплачиваем, чтобы у нас осталась эта цена. Вот. Потому что, конечно, по стоимостям всё растёт очень существенно. И сейчас я уже думаю маме, которая попросила в следующем году в Турцию, а младший сын, которому уже исполняется 18, тоже после опыта Сочи, в котором заплатили просто немеренно денег за его день рождения, а в этом году говорит: "Мама, дай мнеiveв, нам нужно просто будет 3 дня отлежаться, потому что все ребята сдают экзамены, у всех ЕГЭ поступление в вуз. И, соответственно, чтобы это было вот чисто такой отдых, там солнце, пляж, да, и, как говорится, поспать, потусить и чтобы было не напряжно. Соответственно, таким образом забронировали, нашли, забронировали. Вообще у меня получается летний трип, он такой интересный. У меня в начале будет летит команда, моя персональная команда, которая приближена ко мне. Потому что я не общаюсь со всей командой, я общаюсь только с определённым кругом лиц. Вот у нас такой как у нас такой часто бывают такие совместные вылазки. И в конце этого года у нас будет такая вылазка тоже на мой день рождения. Вот. И потом, короче говоря, у нас семья, большой блог, там просто друзья уже, большая тусовка уже, там просто необъятное количество там людей. И потом уже мы отдельно отдыхаем. И, как говорится, это прямо как надо. Вот. Так что всё уже взяли. И мне вот да, очень я благодарна, конечно, девушке, что она вот встала на мою сторону и немножечко мне помогла подшаманить, чтобы Саша куда-то выехал. Да, так, в принципе, было очень комфортно. Мы очень классно общались, когда общалась. Потом ребята там сами по себе сидели. Там они сидели, играли в настольные игры. Там они сейчас играют по-русски в эрудит, да? То есть они составляют слова, но они привезли эрудит. Мам, давай с нами в Ирудит. Я говорю: "Давай". Смотрю эрудит на английском языке. Я такая: "Саш, я, конечно, тебя понимаю, но так простебать меня". Я говорю: "Я ещё не настолько хороша, а я говорю: "Мй мозг сразу отказывается проигрывать". Я говорю: "Одно дело, когда хоть какие-то попытки есть здесь". Я говорю: "Я не справлюсь". Вот. И, короче говоря, они вот играли в это. Ваня ушёл в песочную терапию. Ваня вообще потрясающий человек. С самого детства, как были введены правила про телефоны, да, у нас телефоны запрещены за столом, на отдыхе у всех, у мамы, у папы, у всех. И они в этой парадигме просто росли. У них никогда не было сопротивления в подростковом возрасте. Никогда я не слышала о том, что, ну, вот меня, вы меня там что-то. Нет, они прекрасно знают, что я хожу без телефонов. То есть, например, на отдыхе у меня телефон лежит в сейфе. То есть в прямом смысле этого слова. Я его достаю, проверяю утром, да, например, убираю в сейф. Целый день хожу, проверяю его потом вечером, да, в определённое время, но не перед сном, перед ужином, как правило. Смотрю, кто что написал, и потом у меня команда вся организована, все знают, когда мне писать можно, когда нельзя, вот по каким вопросам, соответственно, и всё. То есть я хожу без телефона, я выхожу без телефона, я уже приучилась себя. Я знаю, у меня в сумочке лежит лежат номера телефонов людей на случай, если Да. Но сама вот я понимаю, какой смысл? Мы же раньше так жили. Мы выходили без телефонов, мы ходили без телефонов, стояли телефоны автоматы там где-то на улице, но я объективно понимаю, что мы вырастили внутреннюю тревожность там, где её быть не должно. То есть раньше же ты нормально, вот ты идёшь до магазина, да что с тобой может случиться? Но если ты только себе там что-то надумываешь, это страхи. Раньше мы так гуляли и ничего страшного. Вот я начала вот эту практику несколько лет назад, когда я могу выходить без телефонов. И она у меня так и есть. То есть единственное, что я ношу с собой в руках - это гигиеничку. Да. Вот я, мы даже выезжаем, когда куда-то там в ресторан или куда-то там выйти, только гигиеничка в руках, больше ничего. Вот. А-а, и даже если мне нужно положить ключ-карту или, например, карту, у меня есть маленькие такие сумочки. Я купила разных цветов они такие, знаете, как мешочки на цепочечках. Они у меня вечерняя такая есть. У меня есть такая дневная, есть повседневная на руку. Я прямо от одного бренда всё купила. И вот они у меня постоянно со мной летают, и я не чувствую никаких проблем. Кстати, они очень удобные, вместительные, хотя на вид они прямо такие каратыши маленькие, 10 см на 5-ше, наверное. Ну там такой верёвочкой они затягиваются. Когда я с ними куда-то прихожу, все смотрят такие, говорят, что, а, типа, вау. То есть все

видят, что они продаются, но никто их никогда не покупает. Э, я вам сейчас покажу, как это выглядит. Я даже не поленилась вам показать. Вот я хожу вот с такими вот мешками. То есть этот у меня повседневный считается. У меня есть такой в стх чёрный весь. А, и есть бежевые для каких-то таких морских вещей. Я пробовала, знаете, у многих брендов есть в виде такого маленького, как кошелёчка, да, такая внутри отделения для карты и так далее. Неудобно. То есть вот сюда я могу засунуть, если мне понадобится. Ну прямо, если мне очень понадобится, он будет торчать, но сюда можно посадить и телефон, и сюда может вместиться и расчёска складная, и если нужно зеркало, и помаду. То есть он очень вместительный, но по факту я обычно сюда кладу карточку и гигиеничку, да, и там ключкарту от номера, например. И вот этот формат для меня он самый любимый. То есть у меня всегда с собой летают вот три такие вот истории разных цветов. Ну так вот, то есть жизнь без телефонов она кайфовая. Успеваешь значительно больше. Вечером вместо того, чтобы листать ленту за 20 минут ты успеваешь прочитать большой объём книги какой-нибудь. У тебя разгруженный мозг, ты ловишь свои мысли. -э ты успеваешь их отследить, ты успеваешь их продолжить, зафиксировать. В общем, я обожаю жизнь без гаджетов. Это прямо вот м я буду настаивать на том, что это здоровый образ жизни. То есть не это даже несколько про питание, сон, спорт, это всё понятно, это всё про тело для того, чтобы вы нормально функционировали. Но жизнь без телефона - это психологическая свобода просто. И, а, без тревог, без дополнительнойного напряжения какого-то, без лишней информации, я беру телефон только для надобности исключительно, если я что-то читаю только для надобности. То есть у меня есть э блоги, которые я отслеживаю, да, и, соответственно, только по ним, больше никак. А, соответственно, у меня такие же парни, и я очень счастливая, что я их такими воспитала. Саша вот реально вот за всё время, пока он был там со своей девушкой, не она, не он, она тоже пришла без телефона, либо он у неё лежал, может быть, в её рюкзаке. Ваня предупредил свою девушку: "Я на отдыхе с мамой, значит, я буду проверять телефон утром и вечером". Он ходит точно так же, как я, без телефонов. Вот куда бы мы ни поехали, он ходит просто физически без телефона. И у него всё о'кей. И что? Он ушёл там. Они решили, там был Хэллоуин, они решили слепить монстров рядом с бассейном. А что ещё делать? Действительно, отдыхаем же. Отдыхаем - это что? Разгрузка, да? Это вот когда вот ты просто вот, знаете, в каком-то потоке находишься, в какой-то медитации, а песок там в пустыне, он такой, знаете, как пыль. Его, чтобы просто намочить даже, это надо столько усилий потратить. В итоге впряглись все мужики, короче говоря, все пытались этот песок хоть во что-то превратить. В итоге вот, ээ, то создание, которое получилось, я не помню, как они его называют, он из какой-то игры или из какого-то фильма. Короче, они его лепили 4 часа, и Ваня вот сидит с этим песком. И вот, понимаете, я вижу, что ему хорошо. Подплыву к нему из бассейна, что-нибудь там поболтаем, отплыву, он нормально. Эти сидят, играют, потом они где-то в бассейне обнимаются. Вот я говорю, и я говорю: "Хотите я вас пофотографирую? " Нет ни одной фотографии. Вот, понимаете, вот эта жизнь мы очень часто ловим, что у нас вот была поездка, фотографии нет, у меня нет желания ничего даже снимать. Ну вот какие-то моменты запечатлите то, когда мне дают по башке, говорят: "Валь, говорят, у нас, ну, твоей личной жизни что-то маловато. Нам надо вот немножечко разбавить, потому что, ну, я знаю, что ждёте. Я привыкла к этим личным влогам, и я действительно перестала снимать даже объёмный сториies, потому что, ну, вот не фанат я этого просто сама по себе. Я знаю, что а я понимаю, что многие мне говорят, даже мои знакомые о том, что Валь, ну так по тебе скучаю, там тебя не хватает, что-то хочется вот не по работе. Я это понимаю, я тоже скучаю, особенно когда в зал выхожу, да, и получаю обратную связь, но по факту для меня это какой-то такой вот, знаете, напряг такой. А, ну о'кей, хотя бы по минималке. И вот, ребята, я говорю, давайте вот пока я вот тут это сняла, вас пофотографирую. Мама, не нужны нам эти фотографии, да? Вот и Ванька ходила в пустыню. Он поднимался на барханы. Он вставал в 6:00 утра, делал какие-то съёмки свои, потом выходил на закатах туда. Они ездили на сафари, там на машинах, когда вот они смотрели, им дали поводить эти машины на вот этих барханах, да? То есть они почувствовали, как машина прямо плывёт по песку. Классно вообще провели время, классные ужины. И вечерами смотрели фильм всё с классикой жанра, по мотивации к знаниям. старый, новый, старый. Ну, вообще, на самом деле, была были старые фильмы, но и русские, и иностранные. Ээ и был момент

когда просто поставили ну для напоминания парням, потому что они это видели, но девушка Саши этого не знает. Вот мы поставили юмористов наших советских, да? А и соответственно просто вот как культурный код передача, да, таких традиционных моментов, потому что я знаю, что её родители тоже это смотрели. Вот. И это было не про сколько там посмеяться, да, и так далее и тому подобное, а сколько вот понять, да, в какой атмосфере там мы жили тогда и что было смешно, вот как вот то, что у нас передаётся. И, соответственно, потом у нас были классные фильмы и обсуждения. Саша просит для них сделать целиполагание прямо активно уже очень. Мы договорились, что будем делать в горах. То есть это не я предлагаю, это меня уже запрашивают, да, потому что парни-то в этой системе, они выросли просто по факту и много чего умеют, но они постоянно обновляют свои знания, то есть они их актуализируют уже с высоты собственного возраста. даже так то, как Ваня там разговаривает, как Саша разговаривает, как они свои цели прописывают и так далее, они становятся эффективнее меня в каких-то моментах. Я это просто чётко вижу. И в общем, этот отдых, он принёс очень много позитивных эмоций. Ну и, наверное, особенно э вот это новое раскрытие видеть, как Саша именно в жизни, да, вот со своей девушкой и пообщаться с Ваней, которой маханул опять на 7 см. И мы же виделись в сентябре, а это конец октября был, последние дни. И Саша открывает дверь, видит Ваню и такой: "Ого, ого! " как начинает вот просто вот этот шок, когда ты смеёшься и не понимаешь, что происходит, потому что когда у них вот фотография, как они вместе поехали, когда в пустыню все там и Дима, и, короче, все, и они вот стоят и они одинакового роста вот просто, да, и Ваня там вот Ваня единственное он жилистый, то есть он вот с возрастом будет становиться. Вот есть такой тип мужчин, которые с возрастом становятся такие прямо, да, это вот Ванькин, типаж Саша стоит, ну просто мачу там. Ну, естественно, когда ты с самого рождения в спорте, когда у тебя ма родители вложили, мать вложила в тебя, что ты занимаешься самые, куда деньги направлялись, это в тренеров по спорту, которые формировали скелет и потом грамотно формировали мышечный каркас. Ну, понятно, там теперь память тела на всю жизнь. Я всегда вот считаю, и особенно, если эту часть смотрят мужчины, вот на это делаете закладку. Почему? Потому что вот даже я, когда выхожу в купальники, я вот последний раз была на УЗИ у врача, у меня был чекап очередной, и я просматривала всё, все органы. Э, и УЗИС был мужчина. И я, когда раздеваюсь, он говорит: "Вы фитаняшка? " Я такая: "Нет". А он такой: "Откуда у вас такой пресс? " Да и он не стал уж говорить в моём возрасте. Это не пресс, как, ну вот это память тела, мышечная память. То есть из-за того, что я в подростковом возрасте постоянно была в зарядках, в тренировках, да, и в, короче говоря, укрепление кора и вообще мышечного скелета, то у меня даже после родов было быстрое восстановление, то есть я моментально возвращала рельефы, то есть у меня реально видны кубики на прессе. Я не вижу в этом ничего красивого, как бы, но это факт, да. И, соответственно, вот, ээ, возраст вот идёт, чтобы не с телом не происходило, рельефы остаются. И вот я просто знала, как это всё формируется, что в каком возрасте. И я сделаю упор на парней, чтобы у них с детства мышцы прямо вот всё помнили, потому что очень лёгкое восстановление, да, и, соответственно, всё ясно и понятно, когда что-то идёт не так. И вот Сашка, конечно, стоит прямо вот он такой весь, но мы его Тором называем между нами с девчонками. То есть такие у нас хихонький наш Тор, да, ещё волосы длинные, вот и блондинистые, поэтому так. А, а Ванька прямо он такой в юношество такое уходит жилистое по типунса на каселе, так что у него своя там будет будущая жизнь. Но он уже всё сформированной юноша. И я прямо, конечно, на них смотрела, наслаждалась. Ну, естественно, побесились, что выстрелила нёрфы. Казалось, они, когда достали Нёрфы, я такая: "Ребята, чего? У меня даже глаз задёргался". Я такая думаю: "20 лет". Когда они начали все бегать вместе, мальчики, все мальчики, играя в эти вот пулялки, а потом сидят в бассейне такие расслабленные и типа того: "Так, в следующий раз, когда мы едем на море, мы покупаем эти Xiaomi. " Какие Xiaomi? За какие-то сумасшедшие деньги, просто пулялки. Но это мальчики. Тут вот, понимаете, если вы начинаете это высмеивать, вы получаете

дефицит полный, да, эмоциональный, потому что мужчина всегда должен остаться мальчиком в глубине души. Его жизненные достижения - это его внутренний подросток. Вот пока мужчина внутри теплет своего подростка, у него всё получается. Как только он своего подростка пытается игнорировать, я уже взрослый мужик, вот тут начинаются проблемы. Поэтому Ваня там сделал так. Он пока там все сидели, он налил воду и со льдом, которое стояла в ведре, да, для напитков, короче, в этот пистолет. Побежал за Димой, пострелял в Дима. Дима там тоже включился. Включился Саша. То есть это был какой-то бедлам. Ну, в общем, я сиде единственное, хорошо меня никто не трогает. Я просто лежала и наслаждалась за этой картиной, конечно, пребывая в каком-то сюре, потому что опыт был новый абсолютно, да. Вот в таком формате ещё одна вот эта вила огромная, на которой все отдыхают. И вот как бы так. В общем, было очень прикольно. Наверное, я могу сказать, что вот эти вот несколько дней они переплюнули длительные отдыхи, потому что очень они были эмоциональны. И мы очень классно проводили вечера за ужином, очень много говорили о карьерах, и, скажем так, о работе, о шагах, о том, что важно, что неважно. И, наверное, для меня было очень важно услышать какие-то откровения, потому что Ваня ушёл в откровение, а, и знаете, так фоном он общался не со мной, он там с Димой делился, как говорится, у них были какие-то мужские тёрки. И тут я слышу, они начинают о чём-то разговаривать в таком: "Ну, как бы я в доступе, это не то, что там: "Мама, уйди отсюда", да? Нет, это формат, что-то я суетил, слышу, начинают о чём-то разговаривать. Вот. А Ваня, на самом деле, я понимаю, насколько он взял определённые мои черты, ээ, скажем так, э характера и в плане достижения своих целей. У Саши свои черты, Саша упёртый, Саша копается, Саша в информации копается. Он никогда ничего не скажет просто так. Он вот проанализирует, найдёт тысячу источников. То есть вот он такой вот и упёртый, и очень добрый. Вот его доброта это и, знаете, э ну будет она его в жизни подводить 100% и не раз по себе просто знаю. Потому что, э, знаете, чем больше ты причиняешь добра, то есть, ну да, в общем, он добрый, классный, такой вот правильный, да, парень, а Ваня он такой достигатор, и он вот если ему что-то надо, он это делает. И вот просто родители, запомните на будущее. Вот когда ребёнок чем-то увлекается, чем для нас это хорошо, что нам это даёт, какие знания. Вот ваш ребёнок может рисовать часами, я не знаю, лошадь, вот она хочет нарисовать классную лошадь, она вот она упёртая, вот она сидит, рисует эту лошадь, да, там пошёл ребёнок на спорт, и вы видите, что упёрся прямо нравится, да, вот на кандидата там вот мастера спорта, вот прёт, ему хочется быть первым, лучшим и так далее. Он всё делает. Он достигает каких-то результатов или на музыкальном инструменте, или, я не знаю, в готовке. Вот хочет научиться готовить стейк идеально. И вот стоит и каждый день готовит, готовит. И вот он получает свой идеальный стейк. Что вам это даёт? В подростковом возрасте вы от таких знаний можете просто тупо расслабиться. От чего? Если вашему ребёнку надо, он, извините меня, сожмёт все свои булки. Грубо сказала, но понятно. Зато он достигнет того, что ему нужно. Ну, если ему не нужно, вот он просто вот будет вот размознёй, да. И вот у Ваня, он всегда достигал высоких результатов в спорте. Ваня вообще по семинару границы мне с ним, конечно, я понимаю, что я буду расхлёбывать, ну как не расхлёбывать, а буду уже наблюдать последствия, потому что у Вани как раз-таки в зоне надо был всегда, потому что он родился с задержкой развития, там постоянно были занятия, логопеды, дефектологи, спорт, там не было выбора, там либо ты из своего ребёнка вытаскиваешь, да, либо он у тебя остаётся овощем и не идёт в школу. И я, конечно, положила там всё, что только могла, чтобы он заговорил, чтобы он пошёл в первый класс, что там всё стало нормально, и у меня получилось. Да, но за это всё равно придётся заплатить цену. Какую? Ваня очень чётко выключает эмоции там, где ему нужно. Он эмпатичный парень. Он умеет очень хорошо манипулировать эмоциями, голосом. Он понимает, где больно, где не больно. То есть вот он меня очень хорошо чувствует, да, людей чувствует, но он их не жалеет. и себя не жалеет. И вот у него потом начались вот эти достига достигаторства в спорте. И он очень адреналиновый. То есть он, ну вот всё, что только можно с квестами по фильму ужасов пройти, он всё уже прошёл. То есть он вот прямо вот на вот этой вот он у него адреналин просто в крови. Он никогда не боялся что-то сломать, что-то ещё что-то, но он делал всё аккуратно.

То есть это не то, что я вот теперь безбашенный, не умею кататься там на сноуборде, там с чёрной трассы скатываюсь. Нет, он всегда очень аккуратно себя чувствует и он очень резкий. Он машины вот, например, так водит, вот он в гонках сейчас, да, экстрим драйв, адреналин, вот эта вся история. Она вот сидела и рассказывала про свой опыт с экзаменами. Я сидела, конечно, и в этот момент я понимала, что я сижу и я плачу. А потому что я пони даже вот осознание, насколько он взрослый и насколько он взрослый внутренне. То есть я бы даже сказала, давайте так, на фоне своего опыта он старый внутренне, то есть ему не 20 лет, и ему исполнится только 18, но ему уже даже не 20, ему даже уже не 30. Он с точки зрения внутреннего опыта, то есть проживает свою жизнь уже точно так же, как я, когда, как я уже говорила, один день неделя, неделя - это месяц, месяц - это как год, а то и два. И вот у него точно такая же жизнь. Вот он её также жрёт, понимаете? Он забирает вот каждый момент. А и он рассказывал про экзамены. Все в курсе из первого из предыдущего влога о том, что, а, пошёл тестостерон, вы знаете, 7 см, я уже сказала, за только полтора месяца с сентября по октябрь. Соответственно, и математика. С математики, напомню, из десяти человек осталось только три, включая Ваню. Ну, а когда первый тест был сдан плохо и учителя там завучи и директор писали о том, что, а, Валентина, надо думать о запасном варианте. Мы не рекомендуем Ване оставаться на математике. Типа того, старшие классы не поступит в уз, не сможет профильный предмет потом схватить. Типа надо думать о перемене. В этот момент я писала Ваня о том, что Вань, давай думать, если ты не сдашь экзамен, а Ваня очень сухо общается в эсэмэсках, потому что он всегда говорит, это ребёнок, который говорит: "Если тебе нужно со мной пообщаться, ты мне звонишь, да, и ты запоминаешь, когда мне дают телефон на 15 минут в день, и, соответственно, тебе надо, да, пообщаться хочешь, тогда вот ты звонишь". Он так говорит бабушкам, друзьям всем. Он не любит, он вообще не берёт телефоны практически. вот в формате вот ответить там в письменном видео. Он любит общаться вот таким образом. И, короче, я пишу: "Вань, что будем делать? " Он мне пишет: "Сухо, я буду решать этот вопрос, когда я увижу результаты последнего теста". Опять проходит какое-то время, я пишу: "Вань, вот у тебя сейчас будет тест, ты уже подумал, на случай, если вдруг будет низкий балл, я буду принимать решение на основе теста, который я напишу". Ну и примерно вот так вот несколько раз у нас было, да, в контексте каких-то других болталок. И я думаю: "Ладно, я не буду тебя трогать. Почему? Почему я его не трогаю? Почему я не пишу вот так? " Потому что я прекрасно видела в жизни, как он, когда ему надо, достигает результатов. И я понимаю, Ваня к этой точке шёл долбаных лет. Он первый раз шёл к точке до 12 лет. 6 лет он хотел быть нейрохирургом, врачом, изучал всё. Ему проф, он проф непригоден оказался, и ему надо нужно было эту историю с собой просто перечеркнуть. Он тут же перескакивает на другой свой интерес и ставит его целью. Он 6 лет шёл к своей цели, к этому вузу, в который он хочет поступить. И тут именно в моменте, когда у него профильная всегда была математика и с ней всё было хорошо, на этом долбаном тестостероне, да, который, слава богу, всё хорошо работает, запустился, но вот именно в моменте сдачи самых основных экзаменов берёт и, короче говоря, при всех желаниях, то есть показывает низкие баллы. И здесь я понимаю, что он соберётся. Я верю в него просто по факту, да, я могу только ему оказать поддержку и сказать: "Я знаю, у тебя всё получится. Если тебе нужна от меня какая-то помощь, твоя задача только сказать: "Всё, он всё выполнял. Он делал по нейро всё, как надо". То есть он спал, он правильно питался, он делал зарядку перед экзаменами, он сидел на этом японском языке для того, чтобы переключаться, да, и для того, чтобы, э, ну, совсем не уйти в этот кошмар. И в итоге вот он рассказывает, ээ, Диме сидит о том, что к нему приходит, короче, завуч с директором общаться, и такие говорят типа того, Вань, вот нужно понимать, куда ты переходишь, то есть, а, всё, профильной математики нет. Это что? Все специальности, в которые нужна профильная математика, вузы, никто тебя не примет. То есть у тебя очередные 6 лет они просто что сделают? Вот так вот испарятся, как ни о чём. А вот и они говорят: "Вань, давай уже думать, какие могут быть переходы". И он сидит такой, говорит: "Дим, я не даю никому даже шанса меня пошатнуть". Я просто посмотрел на них и сказал: "У меня не будет никакого плана Б. У меня

будет только план А. Я сдам математику". И вот, знаете, я сидела в этот момент, я, конечно, была в шоке. То есть это с его подробностями, то есть я их не могу дословно даже вспомнить. Настолько я была в эмоциональном таком состоянии, как бы принятия уже взрослого юноши, который вот так достигает своих целей. Я вижу отголоски себя. У меня тоже никогда не было каких-то послаблений самой себе в моментах, когда я знала, что нельзя сдаваться. И вот этот момент у меня не будет плана Б, я сделаю план А. Э, и вот это я буду думать по факту, да, потому что я знаю, что я сдам. Я просто сидела и смотрела на него. после этого, когда он ушёл спать, и мы потом обсуждали это из разряда того, все общаются с моими парнями, все мои друзья и мужчины в том числе, то есть пары же все. И вот видят, насколько парни умные, классные, но разные. И вот на от Ване, я хочу так сказать, с точки зрения понимания, насколько он рвёт свои цели, вот именно прямо вот так вот быстро слёту, прикладывая максимум усилий, когда ему нужно, это прямо, конечно, феноменально. И я просто сидела, понимала, что парень подрос, очень сильно подрос, но также я поняла, какой ценой он это всё делает и почему это так. И я могу сказать, что когда Ваня вот взрослел и особенно вот период старших классов, вот средняя школа, я не знаю его оценок вообще, вот как он переехал, я их не знаю даже финишные. А то есть я примерно знаю, я у Саши задавала вопрос, потому что я до сих пор, честно говоря, даже в системе не разбираюсь оценочной. Я просто задавала Саше вопрос. Я говорю: "Саш, мне нужно нервничать? Мам, у Вани всё отлично, у него четвёрки, пятёрки". Я такая: "Всё". То есть я даже не знаю, где, когда у него были какие-то спады, провалы. Я знаю, что моменты как бы таких вот, но я никогда его не трогала. Почему? Я знала. Я всегда знала, что если ему что-то нужно, он сделает. От чего я это знала? От опыта, который я видела в жизни, как он достигает результатов. Собирай LEGO, да, вот занимаясь тем, что ему надо, достигая определённых результатов, результаты в спорте. Наблюдайте за своими детьми. Это даёт вам родительскую уверенность и понимание, что если вашему ребёнку в жизни что-то предстоит сделать, он найдёт ресурсы, найдёт силы. Это очень важное внутреннее родительское знание. И вера в своего ребёнка именно с позиционирования справиться, сам справиться. Это уже тебя не касается. Что я могу сделать? Учиться может только он. Да, соответственно, это его ситуация. Вот он эту математику выдал, выдавил и выдавил её очень прекрасно. Я им очень горжусь. Ну, понятно, её нужно теперь удержать. У него там много репетиторов, и он сказал: "Да, я буду 2 года без выходных, да, я буду без а э классных каникул, а у него ещё проекты начинаются, потому что, чтобы поступить в вуз, недостаточно хороших оценок, ты должен делать проекты, а, соответственно, у тебя должна должно быть волонтёрство, у тебя должна быть какая-то деятельность такая общественная, яркая, характеристики от всех учителей за год уже будут писать для того, чтобы ты поступил в вуз". А не так, что о просто хорошие оценки в конце года, да, ЕГЭ сдал. Не, там по-другому. Там либо ты вот показываешь результат стабильные, в тебя верят учителя, которые они не будут писать вуз, который не они видят, что ребёнок не тянет, и они не будут позорить своё имя, потому что их именно весу. И, соответственно, а, то есть ты пашешь на вуз уже значительно заранее. Вот это варианта спонтанности, как у нас, типа мы вот будем последние 2 года с репетиторами заниматься, чтобы ЕГЭ сдать, там такое не прока не прокатит вообще. Либо сразу показываешь результаты, либо, дружок, не будет у тебя никаких характеристик, там каких-то моментов, связанных с те же баллы, как просматриваются и так далее. И, соответственно, вот, да, у Вани сейчас начинается тяжёлый этап, потому что ему нужно справиться со своим подростковым вот этим вот последней волной гормональной, да, со своим тестостероном, научиться с ним жить, научиться функционировать, успокоиться. И, соответственно, моя задача сейчас создавать максимально разгруженные каникулы, так чтобы мозг просто максимально отдыхал, не пахал, а отдыхал. Я имею в виду те маленькие каникулы, потому что большие, естественно, Ване придётся очень много работать. Вот в летние каникулы особенно. И плюс у него ещё права. То есть, ну, права он сейчас даёт уже, то есть они их должны получить зимой. А прежде чем они сядут за руль, я хочу, чтобы они прошли прямо реальные тест-драйвы. И все мои друзья сказали о том, что мы всё поняли, пока с нами не проездят, а у всех разные стили

вождения, разные машины. И типа того, пока нам не покажут мастер-класс в Москве, типа того сами за руль не сядут. У нас, вот, видите, такой комьюнити. У нас нет чужих детей, а я встраиваюсь, когда нужно, помогаю там с подростками или там какими-то рекомендациями. Когда мне нужна помощь, например, да, в каком-то опыте для парней. Я всегда обращаюсь за помощью, мне всегда приходят на помощь, да, те же самые там рыбалки, какие-то поездки там опять-таки вот с машинами, то, что связано, это наш друг аэ эту всю историю нам показал, вёл там мы скоро и свои и вообще гоночную историю. То, что касается вот тачек. Да, это вот его заслуга. Я ему за это очень благодарна. У нас все включённые и сейчас вот эти вот выходные, вот эти каникулы, которые есть, из-за того, что очень много пашет, утомляется. Очень сильно я это вижу. Рвёт последняя жило. По факту я делаю всё возможное, чтобы прямо мозг вылетел, да, куда? В отдых, в сон, в питание, в эмоции классные, да, чтобы всё было как надо. По сути, это те, кто был на водном семинаре, это основа интеллекта, когда ребёнок проходит кризисный этап в своей жизни или переходный какой-то этап. Как, короче говоря, когда большое напряжение, стресс, первое, о чём мы думаем - это чтобы мозг расслабился через базу, сон, еда, как можно больше кислорода и движения. Всё это перекрывает обычно всю историю и много позитивных эмоций, да, то есть смех, юмор, комедии, а какие-то переключения, да? То есть, ну, фильмы ужасов тоже переключают, но я фильмы ужасов не смотрю из принципа. Я, как обычно говорю, мне ужасов в жизни хватает. Ну и детективы я люблю читать, поэтому так как детективы - это тоже не про радость и жизни, то, соответственно, это тоже хорошее переключение. Вот мне этого достаточно, моей фантазии, как они в на всё это вырисовывает. Поэтому так вот так. Что вот такой вот отдых был. Очень много было инсайтов по поводу парней, а, в их новой ступени жизни. И я, как мать, конечно, там прокайфовала. Теперь следующий момент. Что что? А потом резко я погружаюсь в работу, мы разлетелись, и у меня сразу начались съёмки. То есть первый раз меня попросили снять мой день, э, с момента прилёта, да, полностью, с утра до вечера. И, соответственно, сразу же я поехала в Санкт-Петербург с семинарами. И тут был мой кайф. Это же были первые семинары. А за весь год меня же в отпуск отправили, чтобы я отдохнула по здоровью, да, и посмотреть, как я буду себя чувствовать и так далее. А была я поняла, что мне нельзя отдыхать от семинаров. Семинары - это моё всё, это моя энергия. Я вот, например, даже сейчас снимаю это видео. Я знаю людей, мне идёт обратная связь, что Валентина там вот спасибо, вот тут, вот тут, а там типа дети выросли, я смотрю вас вот здесь. А со мной девушка познакомилась на Мустайка Кариме, когда мы плыли, а на теплоходе, а клиентка, у которой ребёнок уже взрослый, она смотрит постоянно мои блоги. Она говорит: "Я уже вот тут вот как, ну, всё сделала. Я смотрю вот с вами просто, как это говорится, в личной жизни". Мы с ней даже потом встречались за завтраком. И так было интересно. Она очень много путешествует. И она сказала слово "Аргентина". Ну, Аргентина - это же моя такая мечта хорошая, но просто очень долгий перелёт. И я знаю, что туда нужно надолго лететь. И сейчас я со своим состоянием не справлюсь с этим, но я поняла, что надо её срочно в карту цели себе ставить, обязательно Аргентину. Очень хорошо так пообщались. Очень многие люди возвращают про личный влог: "А я-то вас не вижу. Я Мне очень сложно вот так вот взаимодействовать через камеру. Камера неживая. Снимаешь какую-то съёмку, пошутить нормально не можешь. Почему? Все реагируют на разные шутки. Там, где смеётся Москва, никогда не засмеётся Ростов-на-Дону. Там, где смеётся Ростов-на-Дону, в Новосибирске будут плакать. Вот, понимаете, люди разные. Я их чувствую просто. Вот в зал захожу, глазками окинула опорные точки для себя нашла, свой треугольник, и всё. У меня, я уже понимаю, где вот эти уровни, какой уровень шуток, ээ, где принятие, где кто будет дотягиваться, где легко будет понимать. И полетели. Когда идёт камера, очень сложно снимать продукты, потому что я привыкла вставлять юмор, я привыкла вставлять в какие-то примеры. И здесь что мы получаем? Слово какое-то там сказала, какую-то фразу сказала, постоянно сижу, спрашиваю: "Всё нормально, всё нормально. У меня всегда сидит несколько человек, которые изначально отслеживают текст. Вот. Ээ и я постоянно нахожусь в каком-то сверхконтроле. А когда ты видишь зал, ты выходишь, всё, я понимаю уровень шуток, который я могу сделать. Я понимаю, где я могу говорить жёстко, мягко. Я понимаю, что меня поймут, да, определённый средств. То есть понятно, не весь зал всегда будут люди, которые чем-то будут недовольны. Это нормально. Но вот общий срез и общий опорные точки, на которые я

сделала акценты, всё, я сразу понимаю на кого ориентируется весь зал, за кем он будет тянуться. Потому что во время семинаров очень важно не подстраиваться подо всех, а очень важно, чтобы люди дотягивались до большинства. То есть, грубо говоря, я вижу прослойку там 50% зала, примерно понимаю, что они понимают, как они с какой скоростью схватывают, и я буду ориентироваться на них, почему остальные дотянутся. Это, знаете, равняться на лучшее всегда на лучшее. Дотягиваетесь. Я приведу вам массу примеров на эту тему. Я приведу вам это. Я всех просмотрю, но вы половина зала будет работать на дотяжку, да, по обработке информации, а другая половина будет схватывать вот так вот в лёд. Это очень крутая работа. То есть когда вы ходите ко мне на семинары лично, вы не только прокачиваетесь с точки зрения знаний и ваших исписанных тетрадей, пунктов и так далее. Вы ещё лично прокачиваете свою обработку информации, потому что я всегда за основу буду ставить 50% зала, которые воспринимают легко, да? И, соответственно, ну, конечно же, на первое место выходят здесь мужчины. Потому что они им не надо большого количества примеров, это понятно, но я буду понимать, на каком уровне они схватывают эту информацию. И, соответственно, потом подсоединяются уже девушки, да, которые быстро схватывают, понимают юмор, и потом все остальные начинают через несколько десятков минут, смотрю, зал запустился весь, и все начинают себя что делать? Качать, да, и быстрее схватывать. Уже начинают понимать, что зачем. Мозг включился. И для меня это, знаете, как ээ идеальная такая тренажёрная работа для мозга, для всех. Ну, кто-то просто это за счёт часов, да, выносливости своей делает, а кто-то ещё включает обработку информации, чтобы прямо отслеживать мысли от начала до конца и так далее. Это очень красиво. Я люблю за этим наблюдать. Это как работа с детьми. Вот он приходит, он вроде пазл умеет собирать, где-то начинает подтормаживать, ты ему помогаешь, хоп, он уже перестаёт подтормаживать, да, в следующий раз. И это вот такая вот работа. Мне очень это нравится. Нравится переключать, нравится вот быть живой. И когда я вошла в зал, мне честно, я хотела расплакаться. Это вот моя самая любимая часть работы. Я вижу, как, знаете, я соскучилась. И было ощущение, что все соскучились, хотя все прилетели там. Половина зала - это вся Россия, Челябинск, Стамбов, Благовещенск, Хабаровск, другие страны сидели, которые, ээ, потому мы узнаём, что порой даже визы делают, чтобы прилететь, и все подходят сво со своими результатами, то есть вот именно с действиями там, со своими благодарностями. Понимаете, ко мне подошло шесть человек девушки, которые просто вот рассказывали о себе. Я даже подумать не могла, что я сделаю такой. Я слышала отзывы онлайн, но онлайн воспринимается как-то сказать сухо. Я не вижу человека. Тут я не запоминаю всех в лицо, конечно же, но я чувствую энергию, да, которая льётся от человека в интонации, в взгляде. Это совершенно всё другое. Вот как я отдаю залу, да, вот когда я вышла, и я пытаюсь вот максимум, если понадобится, я приведу 10 примеров, но пока я не увижу в глазах осознанности, да, и когда все кивают, я говорю: "Понятно? " И все такие: "Да, всё, двигаемся дальше". Да, вот у меня вот онлайн я так не понимаю, да, и когда все писали о том, что личный влог за лето просто начал менять жизни людей, я такая: "А что я там сделала? " Я сижу, я не понимаю, читаю вот эти отзывы, мне приносят мои коллеги, которые собирают обратную связь, типа, Валя, личный влог летний прям хорошо подействовала. Я такая: "В чём, что там было? " Концерты, люди начали летать на концерты для себя. Я такая: "В смысле, перестали бояться? " Особенно после того, как ты рассказала, как ты одна провела 10 дней под напутствием своего психолога, да, именно вот в новой стране, и вот справилась вот с этой ситуацией. Да. Да, не может быть. И тут на семинаре ко мне подходит шесть девушек, которые говорят одно и то же. Они не говорят про детей, они говорят: "Валентина, там дети, всё понятно, я хочу про себя рассказать". Там одна вот подошла самая яркая, наверное, вот отзыв такой был: "Вален, у меня в жизнь вернулся секс. У меня туфли, я хожу в туфлях. Я начала наносить, наконец-то, платья. Я слетала одна со мной ни одна подруга не полетела на концерт Дженнифер Лопес". И вот, понимаете, она вся вот такая светится, и она вся такая вот яркая. Она проснувшаяся женщина, она не женщина мать, она женщина в комплексе ээ совокупности ролей. И тут ко мне начинают подходить уже другие девушки и рассказывают то же самое: "Валя, я забила, я начала жить свою жизнь". И я знаете что обратила внимание? Что все рассказывают? Они перестали обращать внимание на подруг. Видимо, вот этот мой опыт, когда я полетела одна, одно дело я вот показываю, мы семьёй, мы там толпой, мы друзьями, я тоже это формировала в 40. Вся вот эта тусовка, которая есть вокруг меня - это мой новый мир. Потому что после ковида, после того, как я прошла

реанимацию, мой старый мир от меня отсыпался. Знаете, мы не прошли мы проверку там определёнными моментами, да, экстренными ситуациями какими-то. Потому что, ну, так случилось, что всем нужна была Вале батарейка. Валя, которая начала затухать как-то. Ну, вот немножко не то, да. Вот. И, соответственно, ну, из разряда, ну, придёшь себя, вот давай, да? А я поменяла своё окружение, потому что я не могу быть всегда вот такой. Мне тоже нужна иногда поддержка, да, со стороны. И теперь у меня есть моя, ну, новая семья. Из старого окружения у меня остались люди. Я очень прекрасно общаюсь с разными людьми, которых вы все прекрасно знаете, если вы с проектом давно. Просто кто-то пошёл своими путями, кто-то начал свои проекты вести и так далее, но у нас очень хорошие взаимоотношения, да, с Леной Лыштабега, я вот постоянно с ней на связи. Мы постоянно находимся в участии, да, если там что-то подсказать, что-то помочь, да, вот у нас вот такое вот взаимодействие. А так у меня новое окружение, и я его сформировала. Посмотрите, какое оно яркое и которое разделяет интересы, которое очень занятое. Мало того, все многодетные. А вы представьте, там с подружками, у кого один-двое детей, вечно не можешь соединиться, потому что времени нет. Соединить невозможно, да, пока дату не поставишь. Здесь все соединяются, хоп, уже на летние каникулы у нас там несколько семей. Тут вот, да, то есть туда-сюда все переносят свою работу. Все поняли к своему возрасту правила жизни. Работа будет всегда. моментов эмоций, когда ты живой, единицы. И вот эти девушки, видимо, на моём опыте, когда я поехала одна, когда со мной никто не смог поехать, потому что у кого-то визы закончились, у кого-то визы не успевали сделать сделаться, которые просто не любят били айлиш или просто говорят: "Валь, не сейчас мы лучше потом вот летом, да, как мы соединились". Была большая толпа у нас потом. И я не стала на всех смотреть. Я полетела сама для себя одна, для своего удовольствия. И девушки, которые ко мне подходили, они именно вот в этом был драйв. Мы перестали оглядываться, посыл такой, мы перестали оглядываться и сделали для себя и получили себя настоящую. И вот они стоят, и я понимаю, они пришли за детьми, но дети уже вторичные, они уже сидят с позицией, как сделать удобно для себя, а не то, что думать только о ребёнке, вот что нужно ему, вот это, вот это. И я вижу, как по-другому информация обрабатывается уже. Я на них потом поглядывала, так смотрела, где их акцентные точки в семинарах стали. Мне было просто любопытно. И знаете, что вот когда ты смотришь, думаешь, у меня вот зал сидит там, да, 120-130 человек у нас там в Питер, да, камерные залы, это в регионах мы берём большие залы. Питер и Москва я читаю, чтобы не было хорошо. А хорошо, когда я делаю охват, да, прямо вот мощный такой, глазами участвую, да, вот в таком комфорте нахожусь. И вот, понимаете, я вижу, да, что мне интересно понаблюдать всегда. А вот здесь вот это произошло, а как будет, да, как человек вот сейчас схватывает, где он смеётся, а вот это был новый для меня опыт такой. Был очень прямо восхитительный Санкт-Петербург, просто восхитительный. Ну а мужчины, которые сидели, у меня было ощущение, что все, кто сидели, они сидели в разных концах зала, но я всех охватываю всегда и вижу реакции, вижу, где смеются. Я вижу, где пишут, вижу, где делают акцент. И когда я задавала залу вопросы вслух, они отвечали все на одной волне, причём на бизнес-волне, то есть бизнес-терминологии отвечали. Это было очень круто. И прямо чётко я понимала, что если это понимают, всё, там всё сложится, быстро, всё внедрится и будет как надо. Невероятная энергия. Я просто до мураша, как сейчас. Аэ исключение из правила этот Питер было тем, что я не могла себе позволить уже вести семинары так, как раньше, потому что раньше мы, я всегда тусилась с девчонками, то есть мы приезжаем, мы вместе ужинали и потом разезжались спать. Вот. А в этот раз я после семинаров сразу уходила в номер, уезжала к себе в отель. А потому что связки, я не должна была разговаривать вообще. То есть голос, и я ела свой суп, свою прекрасную уху и ложилась спать. И когда девчонки все такие там классно отгуляли весь Петербург, потому что потом остались потусить, да, и, скажем так, у нас классная команда. У меня нейропсихологи в команде, девчонки просто бомбические, они как-то вот так объединились, знаете, как а на части границ 2 про друзей. Вот они все совпали. Они перед поездкой в Питер за 2 месяца нашли все выставки, которые есть, чтобы когда они не работают, они всё прошли. Они ходят всегда в караоке. Они два раза в месяц минимум ходят в театры, не только с детьми, но и сами по себе. Но самое интересное, если кто-то не может пойти, они ходят в одиночку, они кайфуют от этого. Женя готовит, она готовит бульоны нереальные. Я уже сказала, Женя, я говорю: "Я тебя буду юзать. Вот когда я буду, ну, у меня там

предстоит определённый этап, ээ, в зимой, да, по моему здоровью. Я говорю: "Я тебя очень прошу вот на эти даты, э, искренне, пожалуйста, помоги мне, готовь мне бульоны". Потому что на доставках это просто невозможно. Это какой-то кошмар стали готовить. Я уже чувствую, что я вернусь опять в готовку, потому что ни за какие деньги невозможно купить нормальную еду. А и уже ты пытаешься и так, и сяк. Я уже и пыталась договориться там. с ресторанами, которые рядом, что вот мне персональную доставку там делать. Ужасно, просто ужасно. И я понимаю, что а девчонки, которые мне периодически привозят котлеты, там супы домашние, потому что у них дети, они готовят, но тоже, то есть, ну, два раза в неделю, но разнообразие тоже. И я понимаю, что порой мне чего-то хочется, и я это не могу получить за деньги. Я чувствую, что в готовку это вопрос времени, моё возвращение. Вот. Ну либо кто-то мне будет готовить, скорее всего. Вот. И, короче говоря, я уже её прошу, да, и вот она знает, что она мне будет готовить, да, в моменте. И девчонки просто обалденные. Они забирают всё из каждого города, куда бы они не ездили, со своими командировками и со своими диагностиками. То есть они прямо реально живут классную свою жизнь. И мне это так в них нравится. Я просто обожаю людей, которые живут не только работой, не только детьми. Это другой уровень ментальности мышления, это другой уровень стрессоустойчивости абсолютно. И призываю вас, проживайте свою жизнь тоже. Не живите только детьми. Это возможно делать даже дома, даже когда у вас нет нянь. Это возможно сделать. Отводите ребёнка в детский сад утром, отведите пораньше, да, пускай пойдёт в 7:00 утра в детский садик, а сами заедьте в кофейню раз в месяц и посидите, выпте нормальный чай, что вы пьёте или кофе. Да вот просто размеренно. Создайте себе размерное утро. Я засниму перед Новым годом точки, которые мне нравятся в психологии, которые лично для меня рабочие. И вот размеренное утро - это одно из самых главных, что отличает успешных людей. Я очень много прочитала биографии в своё время и читаю до сих пор биографии. А-а утро, утро должно быть размеренным. Утро должно быть для тебя, тела, для удовольствия в любом его формате. Будь то утренний секс или утренняя чашка кофе размеренная. Никогда не ленюсь зажечь свечи, никогда не поленюсь, а налить в красивую, вот именно выбрать, постоять и подумать, из какой кружки хочу пить чай утренний. Я не пью кофе, просто это редкая история для меня. А, и, соответственно, я пью чай. И вот особенно когда зима и вот, знаете, снег, серость, когда вот мы сейчас пришёл, у меня Рома только что ушёл, гитары у меня была 1100 дня, и ты видишь вот эту тучу и видишь, как ярко освещают лампы свет даже. Вот. И ты понимаешь, что уже темно, да? И вот эти свечи, я просто их тогда жгучи. Это классно. даёт вот эту вот атмосферу, даёт вот этот вот уют, внутренний уют, душевный уют, да, состояние такое классное. Точно так же, как знаете, классная рубашка на тебе, которая тебя вот так вот обнимает, и она и не мнётся, она вот вся такая вот прямо зауюченная. И вот этот вот момент он офигенный, именно нужно уметь это учиться делать. То есть если вы не умеете, учитесь, учитесь подбирать музыку по состоянию, не усугублять свою депрессию, свою какую-то хондру. А выходить именно в позитивный момент, когда ты улыбаешься, сам себе кайфуешь от этого, да. Ну и, соответственно, опорные точки, конечно, всегда помогают. В общем, классные у меня девчонки. Питер был необыкновенный, но я первый раз от них уезжала. И, скорее всего, все семинары, которые стоят в следующем году, у меня пройдут в таком формате, что я буду сразу уезжать спать. Вот. И надо подключить массажи, конечно же, я уже об этом думаю. Просто с массажами у меня какая тема? Я не люблю, когда меня трогают посторонние люди. У меня до у до внутреннего вот скрипа. Я знаю, что порой они мне нужны. Я делаю курсы массажей регулярно. Вот сейчас вот за 3 недели у меня три курса. У меня прямо в доме массажный салон. Я спускаюсь в любой момент времени. Кто есть какое свободное окошко. А просто классический массаж. Я езжу на массаж, который лимфу гоняет. Это ког курсами. То есть у меня было весной, сейчас вот у меня курс был из пяти процедур. И я делаю ещё другой массаж, который тренирует мышцы типа по типу миостимуляции. Я об этом расскажу в другом, а, личном влоге, да, подводя итоги года, что мне понравилось, что мне не понравилось за этот год. И, соответственно, вот персональный массаж, особенно когда ты куда-то приезжаешь, ты не знаешь массажиста, ты не знаешь, как он будет делать вот эти чужие прикосновения. Меня это прямо вот я знаю, что это нужно, но меня это не радует. И для меня любой поход спа - это не является подарком, не является клас к

классной какой-то историей. Для меня всегда это было моментом напряжения. Поэтому лично я, например, и такие вещи даже не дарю, потому основываюсь на себе. Только если я знаю, что человек от этого кайфует, человек это очень сильно любит, и тогда я понимаю, что массаж ему будет в кайф, например. Да. Вот. А так вообще нет. И вот, да, надо подумать, потому что нагрузки будут серьёзные. В следующем году у нас будет 10 лет проекту. Мы ставим достаточное количество семинаров. Сейчас пытаемся расставить их максимально комфортно, что на весну, что на осень. Санкт-Петербург - это будет единственный город, в котором я прочитаю за весь следующий год детские страхи, детскую агрессию. И, насколько я знаю, уже ставят на сайт. То есть это будет май месяц. Мы сразу определились с датами. То есть у нас уже готовый зал, подписанный. То есть вы знаете, когда семинар появляется на сайте, зал выкуплен и оплачен, куплены билеты. То есть это значит вот даже если голос буду терять, я его подстрою. Проблем никаких нет. То есть единственный момент, когда я пропустила семинар, это был ковид, да, и то либо это была отмена внутри по региону, да, когда именно в конкретном городе запрещалось проведение массовых мероприятий на какой-то срок. Либо один раз это было по моему состоянию здоровья, но там была тяжёлая ситуация. А всё остальное всегда всё было. И вот уже на май месяц у нас стоят семинары. Так что и это Питер, это май, это середина мая, это прекрасная погода, это прогулки, это не только про семинары, это про, скажем так, классное проведение времени. И детской агрессии, детских страхов в других городах не будет. Ни в Москве, ни в Екатеринбурге. Там стоят стоит другая база. Ну и, соответственно, на следующий год, да, я уже об этом говорю, мы серьёзно уже 90% того, что состоится Казахстан. А, во-первых, Беларусь у меня уже была много раз, и это для меня освоенная территория. Казахстан очень давно меня ждёт. У нас там всё уже вот на уровне прилетел и всё готово. Ну и плюсом, конечно же, не исключаю того фактора, что у Саши девушка из Казахстана. Вот. И, скажем так, это было так интересно. Это, знаете, вот эти такие традиционные тоже моменты. То есть Саша же ездил в Казахстан в этом году, а смотрел родные места э своей девушки, и он же начал учить и казахский язык в том числе. То есть он уже спокойно читает, уже там часть понимает очень хорошо. То есть традиции и так далее. И, скажем так, поддержка. Это очень классная такая поддержка, потому что Саша такой: "Мы все прилетим, мы все придём там друзья". Я такая так говорю: "Ребята, вам ещё не надо, у вас детей нет, это неважно, мы будем наперёд". Э, как это говорится, вставлять в себя определённые пункты понимания знаний. Ну, такое это, знаете, какое-то тёплое такое, с одной стороны наивное, с другой стороны такое прямо вау. Вот я такая: "Ну, посмотрим, посмотрим". Я говорю, с вашими-то работами куда вы там придёте? Ну, в общем, я Казахстан воспринимаю немножечко уже как, ну, родственная, что ли. Ну, я не знаю, как это описать. Ну, у меня, ну, девушка у сына. Я же в этом всём уже варюсь, да, в традициях, в понимании и так далее. Ну, и, конечно же, а болевая точка, которая у меня наступает с этими семинарами, это то, что я терпеть не могу. Это, конечно же, гардероб. Вот одежда. Это адский ад. У нас ничего нет. И даже когда я прихожу и снимаю вам, что у меня сейчас шопинг, вот висят рейлы, и вы видите там бесконечное множество там вешалок. Поверьте, покупаю я единицы. И эти единицы порой, когда ты приходишь, начинаешь вот смотреть, понимаешь, для этого города не подойдёт, для этого подойдёт, это вот сюда не наденешь. Или я одеваю полный лук, стою и понимаю, энергии нет. То есть платье классное, энергии нет, я себя в нём не чувствую. И у нас сейчас большие проблемы. Вот именно у нас, да, у нас, у моих сотрудников тоже проблема, потому что им приходится тоже выискивать и стилиста, который вынужден везде там копаться, ковыряться. Вот и отшифы, откровенно говоря, работают плохо. Вот сейчас я хочу отдать одно платье, которое мне очень нравится. Фасон, которое много лет я ношу. Это бывшее платье, которого уже давно нет Stories, которое я покупала каждый год. Оно было у них в базе. а образного силуэта. И по нему сейчас мне уже несколько лет пытаются отшивать подобное платье. Вот тот с тканями какие-то за проблемы, то она же может по-разному сесть. То есть у тебя одна выкройка, да, а ткань ведёт себя по-разному, она по-разному смотрится. И вот сейчас это платье у меня поедет

сразу к трём девушкам, которые шьют у них свои ателье. С последней девушкой я познакомилась на семинаре как раз в Санкт-Петербурге. Она мне в благодарность пошила пальто. ребят невероятной красоты. Я и она у неё своё ателье, она говорит: "Валентина, я просто Да, она не оставила ни Инстаграма, ни соцсетей, ни контактного номера телефона. Её и потом искали, чтобы взять её контакты". Она говорит: "Я хочу вам просто вернуть частиц". Ну, всегда чувствуется подарок от души, который сделан ни для рекламы, ни для чего. И там пальто сшито из дорогой шерсти. Оно вот внутри оно с пайетками. Алябрунела Кученели. Оно нарядное, оно село идеально. Я думаю, как можно было увидеть меня на сцене. Даже сцена же искажает, там всё равно рост и так далее. И внутри шёлковая подкладка, вышита внутри кружевом. Я его, когда надела, я просто вот оно у меня висит так сейчас в шкафу и именно пальто на выход, когда вот я умею носить такие вещи, я умею носить нарядные вещи, яркие туфли. Я ненавижу классические лодочки. Это они у меня есть, но это не моё. И вообще я их не ношу. Почему я не чувствую от них драйва? У меня вот я могу носить простую одежду, но мне нужны яркие аксессуары, яркие кольца, яркая какая-то история и обувь, которая ни на что не похожа, я выношу очень легко. И это вот моя эстетика, моя энергия. И вот сейчас, понимаете, проблема даже зал, всё это забронировать просто. Но дело в том, что вы на меня смотрите и вы меня в зависимости от региона читаете по одежде. Вы либо будете внимательно слушать, либо нет. И вот здесь сейчас выставляется график. И что выставляется моим стилистам, основному стилисту и всем остальным, это искать вещи определённого плана. И понятное дело, что то, что полетит в Казахстан, в этом я никогда не буду читать семинары в Москве или в Санкт-Петербурге. Да, это отдельная история. Это как Казань или Уфа. казалось бы, да, абсолютно разные по восприятию, по энергии, но с определённой ментальностью, традициями и так далее, которые нужно учитывать, да, и здесь, конечно, такой подход, и к этому это очень важные детали, о которых многие не думают, да, вот спикеры, когда куда-то там выходят. Поэтому я себе упрощаю жизнь в съёмках, рубашки, футболки, да и как вот простота определённая, а вот семинарами приходится мучиться. Вот и обувь надо перепокупать всю, потому что обувь разнашивается. Ту цикл жизни туфеля на сцене примерно восемь семинаров по, ну, если мы берём день, а для того, чтобы удерживали ногу. То есть, соответственно, я понимаю, что и мода сейчас меняется, что я меняюсь, и что у меня, например, старая просто уже выженная. Это значит, они стоят, они носибельные, но я уже их не чувствую, я не понимаю вот этой вещи, энергии, то есть, а мне это важно. Мне важно чувствовать вещи. Я их прямо вот реально ощущаю на уровне потоков. Там, я не знаю, будет это там гигиеничка для губ, будет это, я не знаю, всё, что угодно. И вещи вокруг меня. Вот каждая вещь, особенно в моём кабинете, в котором я стала любить снимать личные влоги, хотя этот кабинет не про работу, он про отдых, он весь наполнен. Каждая вещь, которая тут стоит, даже вот журнал, который лежит на, допустим, консоли, это всегда со смыслом, это всегда тонкость, да, определённая. Так что готовимся потихоньку, готовимся. А так вообще, что я сама от себя в шоке. Я прилетела из Питера и сняла три больших продукта, огромных продукта. Помимо того, что я ответила внимание на момент съёмок, 200 вопросов у меня, да? То есть вот я улетаю за несколько съёмок ответила на 200 вопросов. А это всегда вопросы, это переключение, потому что каждый вопрос он другой. Ты скачиваешь из темы в тему. Это очень высокая интеллектуальная нагрузка. И я понимаю, что если бы не гитара, которую я поставила, я бы вообще просто-напросто не справилась, потому что гитара я вот в очередной раз, каждый раз, когда я вижу свою команду, которая мне её подарила на день рождения, я говорю: "Ребята, просто вы у меня прямо божественные мои". И у меня был перерыв длительный, у меня была травма руки и плохо работал мизинец безмянный палец. Я не играла примерно полтора месяца. И тут приезжает Рома, я сажусь, я делаю. Вы представляете, я делаю. И более того, я делаю настолько хорошо, что он даёт мне более сложные элементы сразу же, то есть без разгона, без всего. Я сижу такая в восторге просто, и у меня уже теперь всё подстраховано. У меня теперь гитара есть не только в Москве, но и в другом месте, где я буду часто находиться. И, скажем так, если раньше это была

больше отельная история, теперь у меня есть постоянный момент, где тоже будет гитара и где я смогу тоже играть. И я поняла, насколько это прямо классно, потому что это то, что мне, это прямо реально, это меня зажигает. Найти свой музыкальный инструмент, как это круто, перебрать кучу, чтобы найти своё. Но я стала обращать внимание из-за того, что мы подключаем голос. То есть Рома говорит о том, что рано или поздно будешь петь, то есть и мы начнём сейчас подключать вокал. Аа я всё равно обращаю внимание, что когда я слушаю музыку, а и просто посетя посетив огромное количество концертов в этом году, я обожаю барабаны. То есть я не пробовала, я хочу попробовать, э-э, потому что мне тоже эта энергия интересна. И посмотрим, может быть, вот поставлю себе цель в 2026 году попробовать барабаны. Вот. Потому что надо, надо переключаться, надо жить и надо А что такое игра на музыкальном инструменте? Ты ловишь свои состояния, своё чувствование. Ты никогда не сыграешь без чувствования, да? То есть или ну сыграешь, но сыграешь не так, как надо. А когда играешь для себя и когда учишься для себя, ну понятно, ты играешь под свои состояния. И барабаны - это немножко про другое. И интересно, мне просто это интересно. Так что у нас впереди, что мой день рождения. Как всегда, у нас принято просто ездить. И про это я сниму отдельный влог, про дни рождения, про подарки, про то, как я это вижу и видела всегда в своей жизни, как э мы дарим друг другу позитивные эмоции в моей тусовке. Вот у меня горы с парнями и подготовка к новому году. По поводу нового года это отдельно. Саша сказал, что будет ёлка 2 м. Я говорю: "Саш, я говорю, где будет стоять ёлка? Вы же приходите ко мне отметить Новый год и уходите к себе тусить со своими со своей компанией". Я говорю: "Может быть, мы ёлочку поставим вот такую вот? " Нет, мама, ёлка будет большая. Я говорю: "Ради 2 часов". Да, сейчас всё привозят, увозит. Я говорю: "Хорошо, этим занимаешься ты". Потом я сижу, я понимаю, что у нас не хватит новогодних игрушек. А я дело в том, что а у Саши у него свой набор новогодних игрушек, которые они со временем покупали, у них свои коллекции, а я не готова любые шарики повесить. То есть это против моей эстетики, на это я не готова. И я понимаю, что мне придётся, я возвращаюсь прямо перед Новым годом, то есть у меня зимовка, и мне нужно улетать. То есть я здесь очень плохо дышу. И это вы слышите. А, соответственно, и мне надо срочно уже вот я жду самолёта через прямо, скорее всего, когда выйдет это видео, я уже улечу. И я прилетаю вот ради Нового года, ради тусовок. И мне из-за этого придётся поехать по магазинам выбирать ёлочные игрушки. Думаю, о'кей. Ну, сейчас через онлайн смотрю, что-то выбираю, какие-то персональные фигурки и так далее. Дорогие они все, э, эти стеклянные фигурки. Ну, думаю, ладно. ради 2 часов сделаем. Но я парням сказала: "Убирайте эту ёлку, потом вам". Ну и, соответственно, как бы, да, новогоднее вот это тыдын веселье. У нас тут вообще просто планов громодьё, как обычно, подготовка к Новому году. А так у меня было предчекап. И если так посмотреть, короче, я бы вот как только начинается вот эта погода и похолодание, ничего невозможно сделать, ребят. Вот я на самом деле все эти дни капельницы уфилина три раза в день у меня пульмикорд беродуал а по нескольку раз плюс у меня ещё с самого последнего поколения ингалятор я просто не могу сделать вдох и моё состояние изо дня в день оно я вдыхаю хуже и хуже от этого не могут разойтись связки я не могу их привести в норму потому что мне нужно много говорить а когда ты неправильно дышишь ну соответственно всё Всё, связки говорят пока-пока. То есть основа долго в говорении - это правильное дыхание. Короче говоря, прямо я приезжаю из Санкт-Петербурга и где-то вот прямо чуть-чуть прошло время, я понимаю, что я перестаю здесь дышать. И все мои шансы на то, чтобы провести здесь побольше времени, там в январе, а в декабре, они просто резко тают. И я понимаю, что я не буду рисковать. И вот этот момент зимовок, то есть я по ходу дела, мне придётся с ними смириться. И хотя я, естественно, провожу все исследования и все чекапы, у меня каждую каждый месяц такой объём анализов и исследований, и никто не может понять, почему именно в этот период вот так вот всё. Ну, хорошо, отопление включили, но у меня здесь стоят огромные же увлажнители. Да, понятно. Ну, всё равно дело не в этом. Вот просто вот как начинается зима, я вот даже в самолёте вот и самолёт приземляется

я выхожу, я делаю первый вдох и всё, я опухаю моментом, опухаю, лицо опухает прямо вот в секунды это происходит. Я когда даже вот приезжаю из аэропорта до дома за 2 часа, я смотрю на себя в зеркало и думаю: "Кто это? " И первые 3 дня я всё время говорю: "Ребята, я не знаю, как вы будете снимать, это другой человек вообще. Никакие массажи, там лимфа, всё это какая-то ерунда". То есть я вот прямо чувствую, как я вот перестраиваюсь на этот воздух и прям тяжело. Но, как говорится, ничего с этим не поделаешь. И опыт у меня, кстати, был в этот раз. Мне врачи по предыдущему чекапу несколько врачей назначили витамины, не бады. Ну, всё, все витамины это является, как бы понятно. Короче, аптечные витамины, типа у меня там, ну, не буду, короче, мне нужно их пить 2 года и с большим с большой дозировкой, потому что там дефициты, которые за собой тянут другие дефициты. Ну, короче, суть одна: витамины. Э и каждый витамин, он же работает только в определённой форме и с поддержкой других каких-то микроэлементов, других витаминов. То есть сбалансированная история была. Это не витаминный комплекс какой-то, нет, это определённая вещь, которая сбалансирована с поддержкой других микроэлементов. И, короче говоря, я приезжаю, когда после последней поездки, а я каждый вес свой очень хорошо чувствую. Я чувствую каждые полкило. Вот если чуть-чуть даже набрала, мой позвоночник моментально это чувствует. И тут я возвращаюсь, я понимаю, что что-то идёт не так. Я думаю: "Ладно, я сейчас на весы вставать не буду". Думаю, мало ли там отёки после перелёта. Но я прямо чувствую, и одеваю одежду свою и понимаю, что и я примерно на вскидку прикидываю, что сколько килограммов. А у меня, чтобы вы понимали, за последние 16 лет я никогда не поднималась выше определённой точки. У меня есть моя классика. Сколько бы я не ела и сколько тортов бы я не съела, выше 50 кг я не поднимаюсь никогда. У меня есть мои промежуточные данные. Это 47-49 кг - это моя норма. 49, когда я вообще ухожу, как говорится, в отпуске могу есть хоть пять раз в день и есть, извините, пасту, потому что паста моя всё. И я всегда знаю, что у меня как бы всё о'кей. И здесь когда мы отдыхали, у нас всё было классно. И на Мустайкарими, когда я проплыла, я тоже хорошо так с, ну, я говорила о том, что там настолько было правильное питание, но я прямо чувствовала, что что-то вот в организме идёт не так. И тут я приезжаю, думаю, на весы вставать не буду. У меня Санкт-Петербург. А что такое семинары? Семинары за один семинар я теряю в среднем от килограмма до полутора, то есть за счёт интеллектуальной нагрузки. При этом у меня тройной завтрак. То есть на завтрак перед семинаром я съедаю всегда очень много белка. У меня очень много углеводов и всегда обязательно блины. И блины сладкие. То есть я прямо вот всё, что только возможно, у меня вот впихивается. У меня очень сытные обеды. У меня очень белковые ужины, потому что связки, белок, да, восстановление. Вот. Но я всё равно теряю полтора килограмма в среднем. Килограмм минимум. Я думаю, после Питера встану на весы. Я приезжаю. Это, кстати, момент съёмки сейчас идёт после Петербурга у меня аа восьмой день. Я прилетаю, стою на весы, и я понимаю, что я вешу 54 кг. Я начинаю анализировать, что пошло не так. Не может быть, что после нагрузки в Санкт-Петербурге, и причём отёки уже ушли, то есть я вижу, что я после самолёта уже там и массажи были, и всё было уже, и лимфа, и лимфондренаж, и всё на свете, что-то идёт не так. И тут я понимаю, что единственное, что в моей жизни изменилось - это приём этих витаминов. Я убираю витамины. Ещё вчера я весила 48 кг. Я за одну неделю сбрасываю порядка шести, то есть там 54 с копейками, допустим, да, ближе к пяти. Сейчас вот я сегодня стою уже третий день на весах, 48 кг. Я была в шоке. И я позавчера была у врача, и когда мне сказали, что мне для связок нужно опять витамины А, е, куэнзимы и всякие разные, я поворачиваюсь, говорю: "Всё, достаточно, я ухожу в детокс". Никаких витаминов, никаких микроэлементов. Я знаю, что у меня дефициты. Причём я вижу все свои анализы, врачи видят все анализы, а, и как бы знают, что усваивается, что не усваивается, за счёт чего. И тут я принимаю решение, что я ухожу вот в детокс, потому что, видимо, мой организм сказал: "Вы меня, ну, не так я функционирую, как все люди нормальные". Вот. Но вот такой опыт был. И мне сказали, что да, такое возможно. И что, да, бывают такие побочки. Я такая замечательная побочка. То есть как можно было прожить 16 лет в режиме самолётов, смены часовых поясов, питания и так далее, чувствовать себя от начала до конца и первый раз в жизни сделать такой скачок, да, и в одну и в другую сторону.

И вот на фоне моих нагрузок всех я, конечно, офигела вот от этого момента. Я не знаю, там как сейчас справляется моя печёнка, мои почки со всей этой историей, но вот такой опыт я получила первый раз в своей жизни. Так что теперь я немножечко на вот эти всякие даже аптечные витамины а буду смотреть с осторожностью и со внимательностью, потому что такой опыт я больше не хочу. Так что у меня впереди трёхмесячный детокс. Буду заниматься своим здоровьем, отдыхом и чтением книг. Что я читаю сейчас? Я ухожу сейчас Достоевского. Мы очень долго думали, что мы будем читать, потому что есть моменты, когда мы читаем каждый сам по себе. Есть моменты, у нас есть до сих пор семейное чтение, то есть то, что мы читаем параллельно с парнями, с Димой. И мы очень долго думали, что же нам сейчас почитать, особенно учитывая наши все вот эти поездки, потому что зимовка будет в разных местах. И есть места, которые я знаю, что я там душу хорошо, и это преимущественно будет упор на это, но будут и тёплые страны, вот и в которых я не была была. И в общем, книги у нас, мы решили сделать ставку на чтение книг, и мы как-то в совокупности оба пришли к мнению, что нам надо повторить Достоевского. Я не прочитала всего Тургенева, не прочитала всего Джека Лондона. У меня получилось за последние месяцы где-то, а, по шесть произведений. У Тургенева не считаю я маленькие рассказы, то есть как одна книга, но много маленьких рассказов. Я буду читать это как за одну книгу, да. Вот я могу честно сказать, Джек Лондон меня не торкает. То есть я понимаю, я читаю, я получаю удовольствие, но а не такое, как я получаю, например, от каких-то других авторов или от каких-то ожиданий, да? А, соответственно, я хочу и мы очень долго думали, вот я поняла, что я хочу вот я очень любила Достоевского в подростковом возрасте, и я хочу к нему вернуться. Сейчас я его не перечитывала. Я перечитывала только идиота, наверное, после тридцати. А, то есть идиота я читал не один раз. игрока я читала не один раз. И в общем, я решила пройтись по Достоевскому. И я хочу сделать то, что я уже давным давно забыла. Мой моё подростковое ээ это Шерлок Холмс. И я его, да, до 30 лет периодами читала, чтобы отдыхать гловой, а после тридцати не читала ни разу. И я решила, что мне нужно уйти в прямо его освоить. Тем более у нас книжный клуб. И в рамках книжного клуба я хочу сама лично выбрать произведение, да, какое-то, которое вот покажет и вот этот жанр, потому что книжному клубу своему я подошла, а, с определёнными целями. То есть это чтение не просто, знаете, вот мне нравится какая-то книга, мы читаем. Я выбрала формат разных жанров, чтобы было о чём подумать из разных моментов. И даже подходя к такому жанру, как детектива, я хотела бы, чтобы, ну, скажем так, люди кайфанули, да, потому что у Шерлока Холмса тоже очень разные произведения, точно так же, как у Агата Кристи, если мы берём по классике. И мне захотелось что-то дать такое. Хотя, если из современного говорить, я обожаю Луизу Пенни всю. И если вы любите формат детективов, но я не люблю формат уютных детективов. Уютные детективы. Что это? Я когда прочитала бестселлеры последних лет, я поняла, что нет. А, но я ей не люблю очень мощную кровь с издевательствами и с описанием, скажем так, а-а, разных вот этих вот моментов, да, связанных там с кровью. Я такое тоже не люблю. И вот Луиза Пени из современных авторов, она вот она с одной стороны и про уют, и с другой стороны она вот про смыслы. И детектив, вот он в классике, то есть там не появляется какой-то новый персонаж, да, которого ты не можешь сама представить. То есть это формат, ты должен сам логически простроить, кто это сделал, да? Тебе известные игроки вся, да, э из этого сценария. И поэтому вот Шерлок Холмс очень интересно там посмотреть, да, как что вообще, ээ, детективы - это всегда про логику, да, то есть по факту. Так что и полезно будет потренироваться и вспомнить, и просто прочитать, почитать на этом языке. Поэтому вот у меня цель за эти три месяца Достоевский, а, и Шерлок Холмс. Вот. А ещё там же выходит новые фильм Достать ножи. Я его очень жду в следующем году. Он заявлен в двадцать шестом. А, очень классные фильмы. И мне первая, и вторая часть произвели большие впечатления. Стеклянную луковицу я смотрела вообще несколько раз. Он просто потрясающий. Я его отнесу, наверное, к форматам тех фильмов, которые я буду пересматривать из года в год. 100%. Э, классно снят. И актёры молодцы, прямо вау. Вот. И в общем

общем, да, детективы я люблю. Заболталась, да, совсем заболталась. Ну, знаете, я нормально уже болтаю. Если раньше я переживала, вот сколько я сейчас снимаю, час 11, раньше мне все говорили: "Видео должны быть короткими". А потом наша статистика показывает, что сколько бы я не болтала, меня слушают просто фоном. Особенно, если учитывать, что я появляюсь сейчас редко, то, как говорится, вот пока настроение есть, так и болтаю. Так что готовимся к Новому году. Всё закупаем. Я уже поняла, что, ну, я же заранее всё всегда делаю и с парнями, то есть у меня уже все подарки куплены. Шампанское вон стоит, всё куплено, партнёрские подарки куплены. У меня осталась только ёлка с игрушками. Вот. День рождения у меня будет не в Москве. Я прилетаю, а, 25 января в Москву. И, соответственно, я понимаю, что здесь будет всё на свете. И мне надо и день рождения будет с ребятами уже отпраздновать, и с мамой встретиться, и с братом, и, короче, начинается вот эта вот суета. Но главное, к новому году я подготовилась. У меня все подарки на месте, хотя это отдельная тема, как я уже сказала, что я её засниму. Вот. Так что, так, так что живём, радуемся жизни, учимся ставить новые цели, планы, работать, всё успевать и, как говорится, не унывать даже тогда, когда за окном серая Москва. Вот почему сегодня пошёл дождь, а вот почему дождь. Вот так было прекрасно, когда выпал первый снег, сразу светло, настроение там, да, вот этот отблеск, мякость какая-то. Нет, вот опять надо было дождь запустить. Ну что поделаешь. В общем, да, учимся позитивно мыслить, зажигаем свечи. Всем пока. С вами была Валентина Поездка.