Влог о личном. Август: работа, семья и как я победила тревогу

Всем здравствуйте, с вами Валентина Поезка. Наконец-то личный влог. Я до него добралась. Целых 2 месяца не могла ничего заснять. Просто объективно не было времени. В июле месяце я просто не брала телефон в руки, потому что это мой официальный отпуск раз в году, а когда я со своими близкими людьми и все вокруг меня уважают это личное пространство. Точно так же, как у я уважаю чужое личное пространство. У нас есть а такая договорённость, что мы никогда никого не трогаем по работе, когда официальный отпуск. У нас, в моём окружении у всех есть личные телефоны, на которые никто не имеет права звонить по рабочим моментам. И когда человек, например, выходные дни у него или отпуск, да, и если происходит взаимодействие по-дружески, то оно происходит именно понимая, что это не рабочий телефон. Это значит, ни одного слова о работе у нас не будет. Мы очень хорошо соблюдаем эти границы. И, соответственно, заставить себя просто сесть и что-то заснять. Я такая думаю: "Нет, я приеду, у меня начнётся мой рабочий август, я всё засниму". Начинается рабочий август, у меня ни одной свободной минуты. А и сейчас уже вот начинается сентябрь, за окном ночь. Я понимаю, что либо сейчас, либо только через 2 недели, потому что август - это всегда интенсивная работа, это вхождение в новый учебный год, и это всегда были масштабные семинары. В этом году семинаров нет, но очень масштабная, а работа, связанная с диагностиками, супервизораством. Я вычитала книгу, наконец-то свою новую. А пока там обложка. Это очень энергозатратная, такая креативная, интеллектуальная работа. Вот. И плюс большое количество съёмок онлайн-продуктов, потому что всё-таки оффлайн-мероприятие лично мне даётся легче, чем онлайн-мероприятие. Вот в онлайн мероприятиях никакой рутины нет. Там всё время всё новое и, в общем, всё безостановочно. У меня практически в августе месяце не было выходных дней. То есть мой спорт, гитара, встреча с друзьями, там та же самая баня регулярная, еженедельная, они были встроены между съёмками. То есть, например, первая половина дня я полностью в съёмке, вечером я иду в баню с подругами, там позавтракала с подружкой, съёмка вечером и теннис. И в общем, вот в таком режиме я провела весь август. Единственный день, когда я не работала - это Кристины. И то на следующий день уже вечером у меня уже была очередная съёмка, то есть я находилась в рабочем процессе. В общем, как всегда, полная погружение, ни одного дня рутины. У меня такая жизнь. И поэтому сейчас вспоминаю все события за 2 месяца, я даже не знаю, с чего начать. Наверное, начну с положительного. Я прошла просто потрясающую психотерапию. А мне помогал потрясающий психолог, и я ещё с ним остаюсь на связи. И это человек, который действительно мне помог справиться с моей внутренней тревогой и пройти свои, скажем так, инициации, свои своё преодоление внутренних глубинных страхов. В общем, а я уже об этом рассказывала, о том, что врачи не рекомендуют мне зимовать на территории Российской Федерации из-за климата. И несмотря на то, что страна у нас большая, точки, которые мне подходят для того, чтобы просто дышать и для того, чтобы увеличить продолжительность своей жизни, аа, ну, здесь объективно нет. Аа в прошлом году меня везде, по моим путешествиям сопровождали близкие люди. Все под меня подстроили свои отпуска, каникулы своих детей. И я, когда выезжала из России, я не оставалась одна. То есть всегда рядом со мной был какой-то знакомый человек. Вообще так получалось, что я никогда одна не путешествовала, либо путешествовала в места, которые я очень хорошо знаю. То есть, например, та же самая Барселона, она мне как родная, да? То есть это по сути наша дача всегда была, и я её очень люблю. И, собственно, я себя там очень уверенно чувствую. Вот. А так сказать, чтобы я куда-то ездила одна даже по городам России, то есть я никогда не была в состоянии одиночества. И тут я понимаю, что эта зима опять настаёт и мне придётся провести время в незнакомых местах, потому что там, где я была в прошлом году, это мне не очень подходит. А и я понимаю, что я просто не могу подчинять себе отпуска своих друзей. Я прекрасно знаю, что они не против меня куда-то сопроводить и побыть рядом со мной. А, но это уже тумач. То есть каждую зиму, чтобы все выставляли график подвалю. Потому что рядом с Валей кто-то должен быть, да, но это как-то, ну, уже нехорошо. То есть один год так можно поразвлекаться, а вот последующие как-то не очень. Я ушла в достаточно такое серьёзное состояние тревоги на эту тему, потому что накопилась усталость от отелей за 10 лет, да, э, и усталость от поездок, усталость от самолётов и плюс вынужденность, а, оказаться опять в чужом месте, да, ещё, скорее всего, вероятнее, что, да, будут какие-то моменты, где я буду одна. Понятное дело

что в каких-то ситуациях ко мне будут подъезжать мои близкие люди, но это явно не тот период, который, а, мне требуется, скажем так, быть не дома. И, в общем, я пошла на психотерапию на эту тему, да, справляться со своей внутренней тревогой, страхами и вообще, а, обретением нового дома внутреннего. Потому что каждый раз, когда я возвращаюсь домой в Россию, первые сутки вот, которые происходят вокруг меня, я начинаю перебирать всё в шкафах. То есть это такое состояние невротическое, когда я просто трогаю свой дом, трогаю свои подушки, а наслаждаюсь своей ванной, постельным бельём, я очень скучаю по дому. И эта тематика, она стала где-то давлеть, и я понимаю, ну сколько ещё, ну можно так летать. И в общем, мы решали вот этот вот вопрос через погружение в мой страх. А именно, я должна была оказаться искусственно, не вынуждена, а искусственно, то есть по своему собственному желанию. в чужой стране, где рядом не будет ни одного знакомого лица, ни одного контакта, которым я могу позвонить, чтобы, знаете, мне пришли на помощь в течение нескольких часов. Вот. И, в общем, отработаться. Для этого нужно было выбрать страну, где есть какое-то мероприятие, которое меня могло бы поддержать, замотивировать. Ну и, в общем, на 10 дней я улетела э в место, где рядом не было абсолютно никого. То есть в моменте сорваться ко мне никто не мог. А я отпрактиковала весь свой язык, словила всё, что только возможно. Я летала на Сильверстоун, на Билли Айлиш я ездила одна. Это был какой-то сумасшедший, конечно, опыт в моей жизни, потому что я схватила всё, что только могла схватить. И когда выбивала пробки, электричества, да, и нужно было решать этот вопрос, общаясь, а, с, скажем так, сервисными службами, да, на иностранном языке, а когда я оказалась на Сильверстоуне и заблокировали мою машину, которая у меня была, с моим водителем, и мы не могли состаковаться, и я осталась без средств связи, без денег, и я автостопом добиралась, да, то есть просила людей о помощи. В общем, те, кто был на семинаре детская агрессия и помнит круг, да, в упражнении с кругом, вот, поверьте, я прошла это всё, я прошла вживую. Ну и в общем, много разных ситуаций. Я научилась общаться с каждым официантом, с каждым я не знаю, менеджером магазина, развиваю свои речевые навыки на иностранном языке. Плюс я умудрилась там поранить руку, и началось воспаление. И я понимала, что ни какой аптеки мне не продадут без рецепта врача, мась. Я думала, из каких таблеток, что я могу намешать. Гуглила в интернете, создавала свой собственный какой-то антибактериальный порошок. Кстати, у меня получилось. Но это было забавно, потому что я понимала, что медицина в той стране абсолютно не такая, как у нас. И, собственно, просто так прийти к врачу, как у нас, да, вот просто пришёл, заплатил деньги, тебе оказали помощь, это, на самом деле, сомнительная история. И я поняла, что мне срочно нужно пересмотреть аптечку. Когда я приехала домой, мне апплодировали все. Я получила такое количество цветов из разряда: "Мы тобой гордимся, ты для нас, для всех показатель. Ты наш герой там, Валя, как после 40 там лет можно взять и рискнуть вот это всё пройти". То есть, а, по сути, как мне всегда говорили сыновья о том, что, э, ну, то, что я постоянно вам транслирую, о том, что наша мама имеет право делиться своим опытом, потому что она сама это делает, да, то, о чём она говорит. И парни действительно, когда я прошла все эти испытания, они такие: "Мама, и мы просто представляем, как у тебя прокачалась уверенность в себе, что ты прошла". И на самом деле это так и есть. После этого я понимаю сейчас, да, мне немножко тревожно и волнительно зимой оказаться где-то в непонятном месте, но а внутренней так такой панической тревоги, панических атак их просто больше нет. А потому что я справилась, я справилась сама. То есть это, конечно, для меня, знаете, я до сих пор не верю, что я всё это прошла, все эти, скажем так, приключения свои. Но, да, на самооценку это классно повлияло. и, э, проработала, а, базовые моменты, которые мне было необходимо проработать. Поэтому сейчас у меня такая поддерживающая терапия, и, соответственно, я уже спокойнее отношусь к ожиданию зимы. Вот. И вошла в работу после этого всего с большим количеством энергии, с большим количеством позитива. Это круто. А вообще лето, конечно, насыщенное, очень насыщенное. не в плане работы, в плане личной жизни, потому что, а-э, э дети, сыновья мои, они общаются со мной больше и больше, то есть пускают в свою жизнь. Оперативный момент, который я ожидала, что у нас будет там пару телефонных звонков в году и там встреча на Новый год и на день рождения, всё оказалось не так. Теперь они

подстраиваются, чтобы со своими друзьями, со своими вторыми половинами объединяться. То есть, например, у Саши его девушка, они уже вот сейчас получается год как вместе. Я с ней общалась несколько раз, она просто потрясающая. У нас с ней запланировано несколько мини-отпусков на несколько дней в разных точках. И мне так радостно, что и меня пускают в свою жизнь, да, и хотят присутствовать в моей жизни. Это великолепно. Она невероятная девушка. А причём мы с ней познакомились, то есть мои подруги с ней знакомы. А и очень тепло складываются наши отношения. Я этим очень дрожу. Вот Саша уже летал знакомиться с её друзьями в Казахстан этим летом. Он начал учить казахский язык. Он уже читает на казахском языке детские сказки и понимает суть. Уже в его холодильнике традиционные продукты лежат. То есть он привыкает к этим вкусам, к традициям и так далее. Его очень тепло, э, воспринимает семья девушки. А и они строят совместные планы. В общем, ребята начинают работать. Уже всё с этого года начинается взрослой жизни. В этой взрослой жизни я думала, что меня уже не останется. А оказывается, да, с твоей мамой обязательно, да, там как какое-то такое всё тёплое. И да, там пересечение буквально там выходные дни, там плюс пятница, там, например, перед Новым годом, там несколько дней у нас там встреча, когда большая тусовка объединяется, уже куча семей там будет и включая Сашу там с его девушкой. Но это всё равно так тепло. Это, знаете, разросшаяся такая семья. Я знаю, что есть люди, которые строят такие огромные дома. Когда у них маленькие дети, они говорят: "Дети вырастут, их семьи будут приезжать нам в дом". Случается фифти-фифти. Либо вообще больше в этот дом никогда никто не приезжает, либо наоборот этим домом прямо живут. И сейчас я понимаю, что происходит эта отправная точка, когда я понимаю, что дом живёт, да, он ещё не построен, он живёт, да, но и когда он построится, это 100% будет шум гаммы, постоянное наполнение, потому что всё очень круто. У Вани девушка, он с ней встречается 7 месяцев. И глядя на парней, я понимаю, что вот то, что я рассказываю на семинаре Граница 2 про дружбу, как дружба потом откладывает отпечаток на то, как человек выстраивает свои отношения, взаимодействие с партнёром. Это всё происходит сейчас на моих глазах, не в теории, а в практике. И мне очень приятно видеть своих сыновей а любящими и любимыми. То есть это прямо очень сильно чувствуется. видно, как они решают конфликтные ситуации, как они, а, уважают границы своей партнёрши и как выдерживают свои границы в каких-то ситуациях. В общем, это всё очень замечательно со стороны выглядит очень здорово. Ребята, сейчас последние дни вопросов с правами. Не знаю, получится или нет, потому что всё поменялось сейчас с точки зрения того, как ты всё сдаёшь. Это не так, что если ты с первого раза не сдал, потом ты тут же идёшь второй раз сдавать. Я сомневаюсь, что ребята сдадут с первого раза и, значит, у них повторная пересдача будет в декабре, потому что сейчас уже нет времени, они улетают учиться и работать. Но я уверена, что в этом году права они получат. Я надеюсь, что обадва. А так вообще потрясающее лето. Ваня слетал в Сочи ээ отпраздновать свой день рождения. Это был его подарок. Они с друзьями выезжали, все прыгали с Банжи. 3 дня они провели в Сочи. Ваня сделал подсчёт, сказал: "Да". Говорит: "Сколько, сколько стоит у нас в России? Я такая, ну, как бы как есть. Вот. При этом это не было лакшери. Собственно, вы все прекрасно знаете ценники. Очень многие блогеры расписывают, да, стоимость как каждого похода там в ресторан, ещё куда-то, как есть. Но вот ребята зато хорошо отдохнули. Там день они поплавали в море, день они прыгали в Сочипарк. День у них был, когда они выезжали кататься в горы. Я забыла, как называется, рельса, по которой все катаются. И, соответственно, они покатались там на велосипедах, сходили в парк аттракционов. В общем, у них было три потрясающих дня. Ну и, конечно же, мы ходили кататься на Москву. Это наша традиция. Каждый год в августе месяце мы обязательно собираемся друзьями большой компании. Компания становится больше, больше и больше уже. Аа когда мы выезжаем на Москву Raceway, каждый выбирает себе какую-то крутую тачку и, соответственно, на гоночной трассе с инструктором возят. А, и в этом году наша компания очень сильно расширилась, и были старшие дети, совершеннолетние, скажем так. У многих из нас уже детям по 18 лет, по 20 лет. И после этого многие заразились Формулой 1. И большое количество семей, достаточно большое в моём окружении в этом году решила съездить на Формулу-1. И этому

способствовал как раз-таки Москва ASVA прежде всего. И потом выход фильма про Формулу- 1, который я рекомендую посмотреть всем. Неважно, мальчики у вас или девочки. И я прекрасно знаю, что это сказка, не соответствующая действительности, но, ребята, снята прекрасно для того, чтобы заразить спортом и пониманием вообще, что такое Формула- 1. Да, и понятное дело, что мы не будем разбирать ээ героя, не будем разбирать о том, что такое на трассе не может происходить, это просто невозможно с точки зрения правил. Но то как что это такое, да? Снято просто восхитительно. И после этого однозначно хочется съездить куда-то. И в общем у нас кто-то умудрился даже купить билеты в Абу-Даби. То есть, хотя, казалось бы, уже на финал там обычно билетов нет каким-то образом там достали. В общем, огромное количество людей теперь смотрят Формулу 1 в моём окружении. То есть парни заразили меня, я заразила своё ближнее окружение и потом ближнее окружение заразило дальнее окружение. знаете, такая полетела. Вот. Ну, конечно, Формула 1 - это потрясающе, но вот с точки зрения посещения её, что я могу сказать? Это крутой экспириенс. Э, я буду ездить на Формулы-1. Вообще у меня стоит ээ ну не то что цель, это я бы не назвала целью. Наверное, когда у меня появятся внуки, я эту цель воплощу в жизнь. То есть сейчас это не такая большая потребность. Это вот реально вот проездить по странам мира, да, через Формулу- 1, через вот этот вот драйв. А шум мотора это просто невероятные какие-то эмоции. Сама Формула-1 не интересна, когда ты смотришь её непосредственно на трассе, да, потому что, ну, что там перед тобой машинки там прокатываются раз в круг, да? Если ты выбрал первое попавшееся место, как неопытный человек, то тебя вообще будет неинтересно. Потому что когда едешь на Формулу-1, нужно изначально узнавать трассу и понимать, в каких местах происходят обгоны, то есть где сам вкус. Потому что, когда я была на Сильверстоуне, всё происходило перед моими глазами. Ребята, это смотрится совершенно не так, как когда ты смотришь по телевизору, да? Это совершенно всё иначе. И когда перед твоими глазами машину начинают крутить, она врезается, собственно, перед твоими глазами в борт, в этот момент просто у меня даже сейчас мурашки там у тебя просто такой адреналин. Шумоторов, вот это ожидание и там ливень, не ливень, это уже всё неважно, это вау. Вот. Но, э, к гонкам нужно готовиться. То есть, например, меня Саша же вытащил первый раз на гонку в Барселоне, старший сын, и он уже сидел с телефоном, где шла трансляция с комментатором на русском языке, дал мне наушник, описал, что означают все циферки. Потому что на вот этих экранах, да, во-первых, всё везде организовано по-разному. На Сильверстоуне самая лучшая организация, которая только возможна. Там эти экраны, они не были видны абсолютно. По сути, ты вот сидишь, смотришь на этот участок дороги, а учитывая дождь, там гонка была 2 часа, но не прикольно вообще. И все вокруг меня были неподготовлены. Только я одна сидела с телефоном, где шла трансляция, и все смотрели Формулу 1 через мой телефон, понимая, что они вообще не алло и не готовы. Поэтому хорошо ходить так и ходить на определённые участки трассы, потому что прийти на первое попавшееся место, но если только вы вот прямо фанат, который фанатеет от атмосферы, да, вот этой единой энергии, да, как на концертах, но это другая религия просто, да, это, конечно, круто. И если вы едете с детьми, обязательно подготовьтесь, то есть обязательно, э, чтобы у вас было несколько сим-карт, чтобы вы могли подключиться к трансляции, которая на русском языке, которая понятна, да, и, соответственно, смотреть это всё с интересом. Вот поэтому я это всё люблю. И, да, я очень люблю присутствовать на живых гонках. И организация всегда очень разная. Мы первый раз были в Барселоне, мне там очень понравилось. Там был запрещён алкоголь, во-первых, да? То есть люди были трезвые, там было только безалкогольное пиво, относительно нормальная еда, хот-доги, мороженое, но это более-менее было съедобно. И очень много корнеров с всякими футболками, атрибутикой Формула-1 разных команд. Это было всё классно. И люди, соответственно, гонка завершилась, всё было тихо, мирно, цивильно. Ты выходишь, машина ездят, да? То есть, пожалуйста, тебе нужно такси, оно к тебе подъезжает в любой точке. Вот тебе автобусы, вот тебе всё. То, что было на Сильверстоуне, это я не была к этому готова вообще. То есть я подразумевала, что организация везде одинаковая. Ничего подобного. Это такой кошмар. Даже люди, которые после шли на автобусы, путь сумасшедший, когда перекрывали дороги, когда машина не могла подъехать, когда нет связи, нет такси. Но самое главное, там был разрешён алкоголь. И то, что я видела, это очень сильно осталось в моей памяти и на моём сердце, потому что я никогда не видела, чтобы такое количество людей так употребляло алкоголь. Наверное, такое возможно только на Актуберфесте, да, в Германии, потому что и то это определённый праздник, где люди

сознательно идут пить пиво. Здесь это мероприятие зрелищное. И здесь было огромное количество вредной с огромными порциями еды. А корнеров было очень мало. Везде огромные вот эти очереди и огромное количество толпа пьяных людей. Люди в изменённом состоянии, да, и их очень много, и их ещё кучкуют. Ты входишь в эту толпу. Из этой толпы выйти, конечно, это было тоще. Я не знаю, что будет сейчас на Монзе. Мы летим на Монзу. Я не знаю, как будет там проходить, потому что формат безалкогольный и мне понравился больше. Я го Я говорю как есть. Это было безопасно, это было позитивно, это было действительно про Формула-1, когда ты приезжаешь смотреть, да, как бы это зрелище, потому что, ну, на пицца это, пожалуйста, есть же спортбары, да, есть пабы, да, пожалуйста, пришёл вот тебе на большом экране, всё смотришь, сидишь, пьёшь и всё о'кей. Опыт есть опыт, поэтому я была удивлена, что у Формула-1 нет единого стандарта на проведение мероприятий. Так что вот такие вот эмоции, да, они посетили. Ну, а так в целом, что ещё? Видите, я вся в гонке, потому что я ожидаю сейчас Монзу, ожидаю свою новую футболку. Конечно, я сегодня, когда просмотрела Формулы- 1, я очень сильно расстроилась, потому что момент, когда у человека идёт к выигрышу, да, к и понимаем, что уже всё, не получится, потому что у него просто загорелась машина, это, конечно, обидно. Вот. Но ничего страшного, как говорится. Жизнь жизнь. А кто знает, может, какой-нибудь произойдёт. и всё получится у человека. Ну, в общем, интересно наблюдать за спортом. Вот. А так, конечно, в личных моментах у меня очень большие продвижения по гитаре. Несмотря на всю свою усталость, я себе очень чётко всё ставлю. Это моё время, моё персональное время на переключение, на свою внутреннюю медитацию. Очень мне нравится играть на гитаре. Более того, вокруг люди начинают заражаться тоже и гитарой. Я теперь лучше понимаю то, что описано в учебниках по Нейра с точки зрения того, как игра на музыкальных инструментах воздействует он на мозг. Я вижу, как ребята, глядя на меня, тоже заражаются играют больше, хотя они и так играли. Но Саша теперь задумался о том, чтобы ему перейти на рок гитару, потому что ему звук понравился. Он же пока был летом здесь в Москве, он играл на моей гитаре, приезжал регулярно. В теннисе у меня очень большие подвижки. Я понимаю, что я ещё не супер играю, даже, скорее всего, ещё и не начала играть. А, но я могу сказать, что то, как теннис развивает дыхалку, это, конечно, и прекрасно работает на, э, слово не могу подобрать, на языке вертится, короче говоря, воздействует на выносливость, да, с точки зрения сердца. Это, конечно, потрясающе. Так что так, а так тоже м книжки определённые читала. Очень много разных интересных произведений, но не могу сказать те, которые хочется купить, пойти в коже. Но те, которые, скажем так, что-то я вспоминала. Я перешла сейчас на Джека Лондона. Вот. Потому что Тургенева я прочитала практически всего за лето. Там несколько произведений осталось у меня для повтора. Поэтому у меня сейчас период Джека Лондона. Что-то из старенького повторила. Сейчас буду читать произведения, либо которые я читала, но я не помню название, но, короче, либо что-то новенькое для себя. Ну и, конечно, в путешествиях у меня всегда чемодан книг. Это просто моя базабаза. Ну а так впереди интересная осень. Меня ждёт ээ путешествие по России, но именно с целью, скажем так, ээ просто погулять. Вот опять-таки большая компания, большая компания. У нас начинается периоды дня рождений, и в этом году, э, каждая решила провести день рождения в определённом городе России. Вот. И, соответственно, так интересно между работой это всё встроено, когда все объединяются, там хотя бы две ночи, но вот просто прилететь или приехать на поезде, погулять, да, отметить день рождения и разъехаться. Ну и плюс семинары, конечно же, тоже ждут. Тоже интересно. и Санкт-Петербург. Очень скучаю. Зал там восхитительный, очень его люблю. Вот и Москва. Водной семинар большой, правда, в новом зале. Не знаю, как он, что он из себя представляет по, э, скажем так, энергетике. Я знаю, что у меня стараются выбрать одни из лучших залов, которые есть в Москве, но всё равно тот зал, который был мой любимый, он закрылся, его не нельзя взять в аренду. А сейчас у меня, скажем так, проба нового места. Ну, посмотрим, как это будет. В любом случае, я соскучилась, соскучилась по своей аудитории, по живым людям, вот, по улыбкам. Ну и, конечно же, семинары всегда трансформируются. Это всегда новый сезон, это всегда новая подача, и суть остаётся та же. Меняются где-то

примеры, где-то я вставляю на водном семинаре. Водные семинары - это всегда по тенденциям идёт, да, современного мира. Соответственно, есть куда обратить взор. А, и, конечно, когда вышло интервью с Соколовским, я помню, что мне основную выжимку как бы давали, да, мои сотрудники из разряда, когда я вернулась в Москву в августе. Я говорю: "Ну что? " Ну все сказали, что ты стала более мягкой, что типа того не такой категоричной. Я говорю, что что-то пошло не так, потому что именно в интервью с Соколовским я была значительно категоричнее, чем была раньше. И наоборот, с точки зрения своих взглядов на определённые вещи, если раньше я ещё была как-то как раз-таки помягче и помобильней, то теперь, например, уже понимая по диагностикам, по мировым тенденциям, по последним исследованиям научным, я понимаю, что моя эти категоричность становится больше. Просто преподношу я её более иронизированным таким голосом, да, из разряда того, ребят, ну кому надо, тот понял, да? Ну потому что, ну действительно, тенденции таковы, что ну не будешь же за всеми бегать и заставлять там говорить: "Ребята, очнитесь, да там не создавайте конец света". Но на самом деле мягкости во мне не прибавилось. Просто я стала как-то больше принимать людей. То есть я знаю, что у меня сейчас уже тот костяк моих постоянных слушателей, а-а, которым не надо с пеной у рта всё доказывать. Они прекрасно понимают тоже моё чувство юмора. А, да, специфическое, да, жёсткое, да, порой чёрным юмором. Знаете, как у врачей, да, самый ужасный чёрный э самый ужасный юмор такой, да, у меня примерно то же самое со мной происходит. Я становлюсь более расслабленной, потому что я уже очень чётко понимаю, какая моя аудитория, да. постоянная, которая делает, которая воспринимает, которую не надо там уговаривать, которая ну фильтруют информацию относительно себя самих, но и принимают, скажем так, общие какие-то сведения, да, то, что происходит сейчас в мире, какие тенденции с точки зрения детей, воспитания и к каким последствиям это может приводить. Так что вот так. Видите, опять скатилась в работу. Почему? Потому что очень потому что работала и работала, да. И сейчас хочу отдохнуть и опять проработала. Да, люблю я её просто очень сильно. Вот и всё. Так что прекрасное лето очередное завершилось. Начинаем подготовку к Новому году. Через пару недель я расскажу вам о своём путешествии великолепном. Расскажу о новой Формуле 1. И у нас с вами новые продукты, э, новые интересные месяца с интересными эфирами, заданиями, марафонами, а, ну, и, конечно, подготовкой к Новому году и к этому прекрасному, волшебному празднику. Так что, так. Ладно. С вами была Валентина Поездка. Я всех обнимаю, всем хорошего настроения. Пока-пока. y