Партнерские роды: мой первый опыт рядом в родзале

Всем здравствуйте. С вами Валентина Павская. Это личный влог, который я не снимала 3 12 недели, потому что находилась в ожидании появления нового человека на свет. Это сын моей подруги, который я сопровождала в роды. Собственно, это видео будет посвящено этому. А сегодня, собственно, ровно сутки с момента родов. Я нахожусь под какими-то невероятными эмоциями, впечатлениями. Э говорю как есть. Безумно уставшая. Я прихожу в себя после, а, последних 10 дней ожиданий этого процесса, потому что каждый раз, когда моя подруга приезжала к врачу, было ощущение, что вот-вот сегодня, завтра, это означало бессонные ночи, готовность в любой момент сорваться в роддом. Соответственно, невозможно было что-то чётко встроить в график и работу, и личную жизнь, и публичную жизнь. И, в общем, всё это было как-то кувырком. И достаточно сложно это было всё организовывать. Вот. И наконец-то это событие произошло. И, знаете, ощущение, как будто я получила диплом о высшем образовании, что я сейчас сдавала все экзамены мира просто. И такая, знаете, опустошённость, такая вот усталость, но при этом эта усталость такая приятная достаточно. Вот. Ну что, давайте с предыстории. А этот ребёнок изначально был зачат в нашем совместном отпуске. Мы отдыхали семьями все вместе ездили в круиз по Италии. Аэ папа мальчика, собственно, он обожает Италию, всё, что с этим связано, с эстетикой. И, соответственно, мм, мы были в разных городах. Сицлийские, лимоны. И, в принципе, ребята даже знают, где он был зачат. Он был зачат около Везувия. То есть мы прямо этот Везуби наблюдали. Вот. И когда они нам сообщили эту новость на Дивный день рождения, что, собственно, они привезли с этой поездки -э ребёнка, вот ээ мы как раз только встретились, и это был Димин юбилей, это всё было на эмоциях очень ярко. И тут я говорю: "Ну, ну что, ребят, как бы в шутку сказала на самом деле". Говорю: "Ребёнок зачатый в Италии, с видом на везувий, там в таком круизе там. вы любите Италию и так далее. Я говорю: "Ну, значит, имя какое-то итальянское, типа Стефана". И знаете, было сказано вот реально прямо в моменте в шутку. И ребята полезли значение имени смотреть. И выясняется, что в этом имени, знаете, такой микс из нас всех по определённым качествам, по описанию имени. И в общем, все как-то: Стефан, Стефан, Стефан. В общем, у нас родился Стефан. Я не думаю, что мама сейчас смотрит мои соцсети. У нас сегодня сюрприз. Стефан будет встречать итальянская музыка. Очень позитивная, солнечная, несмотря на дождливый день. Сейчас все собираются, собственно, человек войдёт в этот мир. Поздравляю. А вот, да. И меня даже спрашивать не стали. То есть у меня подруга, она просто сидит и говорит: "Я хочу, чтобы ты пошла со мной в роды". Это не было знаком вопроса, это было утверждение именно. И тут я понимаю, что, ну, ей нужна моя поддержка, и если что, я могу выйти, мы с ней обговорим какие-то детали. Я не стала отказываться, хотя, конечно же, в начале мне было страшно. Я говорю: "А может быть, там папа или ещё что-то? " Она не-ненене не- говорит папа потом зайдёт в конце, привезёт и зайдёт в конце. И в принципе я теперь понимаю, почему она приняла такое мудрое решение. И, собственно, всё это видео, оно будет, э, естественно, это мои субъективные, да, мысли. Э многих они не касаются. Соответственно, каждый из вас сам определяет для себя, как он относится к партнёрским родам, да, когда мама с папой вместе, да, или когда вы берёте там подругу или кого-то близкого для себя, да, в рамках поддержки. Вот я от себя скажу тут те выводы, которые сделала я. Вот. Как бы сделала я, если бы я, скажем так, оказалась беременна, да, и находилась бы вот на стадии выбора, кого брать с собой или не брать с собой, или пройти этот путь самостоятельно. Вот поэтому, э, не судите строго, не принимайте, собственно, на свой счёт. Ничего мнение не пытаюсь как бы мм поправить как-то, да. Это те эмоции, те впечатления, которые я лично получила вчера непосредственно в процессе. Значит, прежде всего я хочу сказать, что у меня лично два кесаревых, то есть я сама лично не рожала, но я была уже в процессе схваток таких вот

необезболенных, э, с Сашей у меня был такой опыт, но всей Кесре у меня плановые, да, были без вот этих вот моментов. Значит, что я вам хочу сказать, роды - это процесс, конечно же, а может по-разному, да, это всё протекать. Это, да, даже не обсуждается. Но если мы говорим про, э, нормальные роды, про нормальные течения, девочки, это значительно лучше, чем кесарево сечение. Я помню в своё время, когда я училась на нейропсихолога и на большие аудитории приходили разные врачи, профессура, да, с разными там медицинскими направлениями, а и Панейра, и, собственно, и акушер-гинекологи, и вот всё, что связано вот с детством, да, и одни стоят и говорят: "Вообще вот кесарево - это прямо вот шикарно, да, королевские роды, не зря так называется, и доводы". Потом выходят другие, нет, естественные роды и так далее. И в общем, всё это настолько было запутано. И я ещё, когда обучалась, я такая: "Всё понятно". А что ничего не понятно? И как бы вот есть естественный процесс. И девчонки, вот если, ну, я знаю, что многие могут сейчас выбрать делать кесаре или рожать, поверьте мне, сейчас роды - это очень, э, можно сделать комфортно и классно, если что-то идёт не так. Ну тогда, господи, про кисарят вопросов нет. Но то, что реабилитация и, собственно, сам процесс вот этих вот потук, да, при нормальном течении, опять-таки, родовой деятельности, это значительно легче, чем потом месяц восстанавливаться после полостной операции, а потом ещё, а, постоянно думать о том, что у тебя там могут сформироваться спайки, кисты и прочее, прочее дребедень. Вот, поверьте мне, это того не стоит. Особенно учитывая то, как сейчас роли роды обезболивают. И если учитывать, что при кесревом сечении у нас идёт, э, анестезия, что если женщина просто рожает и не хочет мучиться, делает себе анестезию, то есть всё примерно то же самое, только вот процесс заживления, да, и восстановления женщины, это абсолютно разный процесс. У меня подруга, собственно, вечером уже всё, да, у неё уже сегодня спадает отёк, да, она абсолютно нигде не прорвалась, у неё треть роды. Она прямо шикарно, собственно, в них вошла и шикарно всё завершила. Вот. И если мы говорим именно про состояние, когда идёт среднее обезболивание и когда, собственно, у тебя вот только потуги, вот весь процесс, который там у неё лично занял 13 минут, и на двенадцатой потуге, собственно, Стефан появился на свет, да, и то есть это было вот просто, ну, сосредоточение с её стороны, да, лёгкий процесс, соответственно, небольшая помощь там с моей стороны, со стороны врача И, собственно, всё, человек появился, и у неё процесс реабилитации явно будет не такой, как было у меня, когда я там была прооперированная, да. Поэтому, если стоит выбор между кессаревым и естественными родами, я имею в виду по выбору женщины, потому что сейчас такое часто встречается, и мы же постоянно с клиентами, когда работаем, я же тоже в этом процессе постоянно нахожусь, да, как, что или когда приходит клиентка беременна следующим ребёнком. Вот девчонки, оно того не стоит. Вот действительно вот сам процесс потук, ну вот он очень небольшой. И его точно также могут вам обезболить. Вам нужно просто вот поднапрячься чуток и послушать, что вам говорит акушерка, и всё. И потом никаких проблем, собственно. А и в любом случае, если что, ну вас прокисарят, если вы захотите, если вы это говорите с врачом. Вот. Но я однозначно вот увидев этот процесс, как говорится, в моменте, я понимаю, что, конечно, идти на кесре по собственному желанию, но лично для меня ну это не является, скажем так, рациональным и зрелым решением. Вот я аккуратно это как бы так вот оформлю, да, а дальше уж, как говорится, как хотите, так и считайте, да, ни на чьё мнение не пытаюсь, а повлиять. Значит, у Иры вообще была шикарная беременность, и у неё были шикарные роды. В ноче она написала мне эсэмэску, вместо того, чтобы позвонить. Я абсолютно случайно открываю, смотрю 4:00ча утра, а у меня, как назло, именно в этот день мы поставили диагностики. Я такая думаю: "Вот когда я поставлю диагностики, вот тогда она и родит". Ну вот, собственно, так и произошло. И в общем, где-то в 5:00 утра я уже была у неё. А я говорю: "Что ты не позвонила? У меня же стоит телефон специально на твой номер телефона, чтобы всегда звонил, да?

То есть, когда я всё выключаю на ночь. Я что-то не подумала, потом ты диагностики поставила, я не хотела тебе мешать. Ну вот, в общем, начинается вот эта женская история. Я такая говорю: "Ну ты же прекрасно знаешь, что я бы всё перенесла, что я нашла решение, что у нас уже план Б, план С был приготовлен, когда мы эти диагностики стали". Я говорю: "Ну неужели ты могла подумать, что я тебя оставлю? " В общем, она расслабилась и смотрю, вот просто человек лежит, ей мониторят вот эту педуралку, собственно, то есть когда надо добавляют, когда надо ослабляют. А у неё уже раскрытие, то есть я приехала там 5 см, буквально через час, там уже было 8 см. Ну и, собственно, и тут говорят: "Валентин, ну, в общем, готовьтесь, сейчас будете помогать". Я такая: "Опаньки". А я говорю: "А что, уже роды? " Они говорят: "Вообще-то, да, уже полное раскрытие, сейчас будут потуги". Я такая: "В смысле? " То есть это вот так вот происходит сейчас. Я такая: "Опаньки". Вот. И, собственно, поддержка была с моей стороны, поддержка именно, да, там помочь попридержать ноги, попридержать голову. Всё это время мы очень хорошо просто с подругой контактируем, и я прекрасно знала, когда мне нужно замолчать или когда мне нужно о чём-то, например, поболтать. Я её поила. То есть вот она лежала, её задача была дышать, я её поила постоянно, там губы, бальзамы мазала, там, знаете, волосы перед фотогра фотосессией поправляла там вот эти все моменты. И, собственно, когда пошёл вот этот вот процесс родов, да, весь вот я именно в тот момент поняла, почему она не хотела, чтобы присутствовал в этот момент её муж, да, и почему она его выгнала. И, собственно, я так поняла, что и он был счастлив, потому что, когда я приехала, говорю: "Слушай, ну если ты хочешь быть там, ну давай с тобой договоримся, я не знаю, давай, я не знаю, не пустили меня, например, да, врачи там насморк у меня, ещё что-нибудь". Он такой: "Ненене не не, Валя, иди, иди". Вот я её нервирую там, туда-сюда с тобой ей спокойно. Я такая: "Я я всё поняла". И вот когда именно непосредственно вот потуги, да, а я всё очень прекрасно поняла. Почему его не должно было быть рядом? Потому что с ним бы и акушерка, и врач бы по-другому себя вели. Они по-другому бы выражались, да, и говорили инструкции, что нужно делать. Я понимаю, что с точки зрения физиологии она всё равно бы зажималась, потому что боялась бы каких-то физиологических процессов, да, которые могут произойти, собственно, непосредственно в момент появления человека на свет, да. И, собственно, когда Стефан появлялся, когда вышла головка, да, и разорвался вот пузырь, собственно, непосредственно с водами, да, вот и, собственно, там нет вот этой вот эстетики, и она бы не расслабилась. Даже врач вот то те выражения, да, вот те слова, которые были понятны именно роженице, да, вот когда ты лежишь и тебе чётко говорят, что и ты чётко это делаешь, ты не боишься, ты не пытаешься быть не такой такой, не, ну, понимаете, есть вот определённые семьи, я вот это знаю, я это наблюдаю. У кого шесть детей, пять детей, четверо детей. У меня много таких клиентов. У них они сохраняют какую-то эстетику друг перед другом. Да, понятное дело, что все друг про друга всё знают там, э, и уже, как говорится, годы берут своё, но есть определённый формат грани, через которые они не перешагивают. И, соответственно, это как раз-таки про это. И когда Стефан появился на свет, собственно, да, пока там выходит, собственно, простите, забыла слов на нервах, да, когда вот ребёнок рождается и всё выходит, всё остальное за ним выходит, да, там плаценты и так далее. Вот. И тут врач зовёт папу, а я понимаю, что она лежит вот вся такая вот, да, раскрытая, и как бы, ну, не надо мужчине это видеть, ну, не надо, ну, не в таком состоянии. никогда вот это всё вот как бы приходит в себя. И я такая: "Так, я говорю: "Тихо, ты проходишь, не глядя на жену, вот туда, туда к ребёнку. Тут же врачи закрывают с собой как бы ожидание". Я говорю: "Не поворачиваешься, вот пока я тебе не скажу, ты не поворачиваешься". Тут врач уже поняла, она такая: "Так, я вас прошу не поворачиваться, мы вам скажем, когда можно подойти". Ну, понятно, пока ты тут ходишь, вот так сфотографировать ребёнка, естественно, у него ему хочется там глазами там соединиться со своей любимой женщиной, да, там выразить все свою гамму чувств и так далее. И вот эти вот моменты вот я ходила как цербер из разряда там не смотреть, да, и всё это занимает достаточно долгое время, то есть порядка 40 минут всё это происходило. И только потом, когда уже, как говорится, всё хорошо, чистенькие простыни и дама вся красивая, вот ребёночек, папа, мама, вот всё хорошо. Поэтому от себя что я хочу сказать? Вот эти вот зажимы, которые

могут происходить во время партнёрских родов, я понятное дело, что у вас степень близости у всех разная, да? Как говорится, но есть моменты знаете, которые не про эротику вот вообще, да, и это не про, да, это естественные физиологические процессы и так далее. Ну зачем? И лично у меня такое мнение, что мужчина, вот если бы, скажем так, я оказалась в такой ситуации, да, на схватках, пожалуйста, побудь со мной, но когда начинается родовая деятельность, пожалуйста, за дверь. Пускай ко мне зайдёт тогда моя подруга. То есть вы можете же меняться, да, когда у вас партнёрские роды. Человек, которому вы доверяете, который действительно вас поддержит, который не будет там падать в оморок, там ещё что-то, и который, собственно, будет не в интимных отношениях с вами, да, для того, чтобы потом всё было классно. Вот. И потом папа заходит уже, когда ребёнок, собственно, появился на свет. Вот для меня этот формат, он, ну, является самым таким классным. Более того, я бы, ну, даже вот в этой ситуации, которая была, да, вот пока женщина не лежит в нормальном состоянии, я бы папу не пускала, да. Вот не надо, потому что сразу объединиться на эмоциях, да. Не вот это вот, когда идите к ребёнку, женщину там поцелуете потом через 40 минут, через час, там сколько этот будет длиться процесс, да? Ведь кто-то разрывается, кого-то зашивают. Это просто подруги шикарно просто. и питалась прекрасно всю беременность и чувствовала себя великолепно и готовилась к родам, как надо, как положено, потому что уже третий ребёнок и нам не 25. Вот. И, соответственно, здесь а такой момент, что я считаю, что вот мужчина, он заходит, он, ну, к женщине, да, должен как-то вот обратиться, ну, и раз уж партнёрские роды. Вот и поэтому хорошо, когда уже пускают, когда уже всё, всё готово, вот ребёнок, всё произошло, и вот она наша семья, мы вместе. Вот. Соответственно, это опять-таки моё личное мнение. Изначально, когда я думала о родах вместе с подругой, у меня просто на мужском канале вот этот вопрос, э, идти или не идти с женой там в родовую деятельность, да, вот это всё в ротзал. Э представляла, что это такое, да? И я всегда говорила: "Ориентируйтесь на свои эмоции, обговорите план Б, план С, план Д". Ну, если что, в крайнем случае, что она не обижается, если вы вышли, да, к примеру, вот я хочу сказать, что я делала всё то же самое, что я рекомендовала на мужском Telegram-канале тогда. То есть мы сели, и когда я прилетела, я говорю: "Слушай, давай теперь по-взрослому разговариваем, да, вот ты меня берёшь с собой. Что ты ожидаешь? Я что должна делать? Как я буду понимать, что я тебя не бешу, что я делаю всё правильно? " Потому что, ну, тоже вот момент, да, там где-то как-то, да, может, удобно, неудобно и так далее. Мы с ней продумали стопслова на каждую ситуацию. И мы продумали стопслово, например, если врач настаивает на чём-то, а она категорически не хочет, чтобы я понимала, что, ну, мало ли она в эмоциях, да, и когда мы фиксируемся на каких-то определённых фразах, соответственно, мы лучше друг друга понимаем, что это вот действительно так оно и есть. Не вот это вот может быть, не может быть, а когда я говорю: "Вот что ты скажешь мне, если ты вообще не можешь больше терпеть? " Там, например, просто вот, да, если там с ребёнком вот так, да, потому что тоже разные моменты, да, и она тоже вот если будет так, я хочу Кесарева. Я такая: "Я тебя услышала". Да, например, я говорю: "Хорошо, начинается Кесарево, где мне быть? " Она: "Ты будешь рядом". Я такая: "Зашибись просто". Я такая, я говорю, я подумаю. Я похожу, подумаю, такая думаю, я говорю, я буду рядом с тобой на удаление. Я тебя, если мне разрешат, буду держать тебя за руку, но я буду по сторону ширмы, которая там, где твоя голова, да? Вот. Ну то есть мы обсудили разные ситуации, даже ситуацию, когда я её бешу и чтобы я вышла. И если я выхожу, что в этот момент ээ кого я должна позвать, например, да, и так далее. И то есть мы это проговорили как взрослые люди. А что, если родовая деятельность пойдёт вообще как-то не так? Что что, если будут какие-то риски, да? А если вот так? Всё, что только мы могли придумать, мы всё с ней проговорили. Вот. И, соответственно, это вот и есть как это сказать разумно, просто по факту разумно. И в итоге у нас произошёл вот этот вот идеальный баланс, да, идеальное комбо. Всё срослось. И на самом деле я понимаю, что сейчас вот у меня подруги, которые хотят забеременеть вторым ребёнком, третьим ребёнком, они уже, естественно, валит вообще даже нет никаких у тебя вариантов. Я говорю: "Вот только дату ПДР нормально высчитываете, чтобы я вот так вот не мучилась, да? По сути 3

недели без сна, последние 10 ночей это вообще было просто на грани". Вот. И, соответственно, я понимаю, что, да, это мероприятие, когда хочется поддержать и когда, в принципе, это посильно. Кого бы я точно не брала бы с собой народа- это маму. Вот эти охи, вздохи и так далее. Ну, у всех мамы разные, конечно, да. Я имею в виду маму, дочки. То есть, например, если свекровь классная, я бы, наверное, ну, взяла бы, да, зная, что она меня поддержит и какая она вот вообще вот. Но лично, например, дочь и мать, я такое вот 100% не вижу. 99,9% не вижу. Лично для себя 100%. В общем, я выразила своё мнение по поводу партнёрских родов. Э вот такое, какое оно есть. Ну вот такой у меня опыт сложился. Вот подруг сопровождать буду. В общем, этого не боюсь. А у меня девчонки смеются надо мной на эту тему. Теперь говорят: "Ну что, Вали, новую профессию освоила? " Я такая: "Не, нене, это только для вас, только для своих". Вот. Ну и, конечно, Стефан просто мировой парень. Потому что он родился чётко, так что я оставила маму с папой, с ним, поехала на диагностики, успела на диагностике. То есть он прямо чётко по времени вошёл. Я ещё такая: "Да не может быть". Я такая: "Всё, еду в роддом, когда наговариваю ассистентом". Я говорю: "Давайте там вот по плану Б действуем сегодня". Я говорю: "Я на родах". Вот. А в итоге вот я успеваю на диагностике ещё в этот день Формула- 1. А по поводу Формулы-1 как раз в этот день гонка. И я спрашиваю подруге, она тоже болеет? Мы вместе вот ездим с семьями. В этом году опять едем на Формула-1. Вот. Ээ все вместе. И я говорю: "Слушай, ну давай, кто сегодня? " Она такая: "Мои любимые Мерседесы". А дело в том, что изначально вот именно в этом сезоне Мерседесы все были где-то девятое, десятое, то есть они даже не поднимались. Я говорю: "Слушай, ну, ну я говорю: "О'кей, пускай будут Мерседесы". Сама выезжаю, снимаю для вас сторис и говорю: "Сегодня я буду болеть за свой любимый Макларен и, короче, буду болеть за Леклера, потому что Ferrari, ну, Италия, там, вот это всё, мальчик, как бы Стефан". Вот. А в итоге побеждают два Мерседеса. Я Мы сидим, мы просто все в таком шоке, типа, что это такое было. Мы пишем: "Ира, ну-ка, можно там желание тебе сегодня накидать, чтобы ты там поколдовала? " Вот она такая: "Давайте я сейчас всё буду исполнять". Ну, как бы посмеялись, но действительно я такая: "Опаньки". А я там в сторис сейчас у нас там будет Ferrari. Какой Ferrari? Мерседесы. Вот. Но там и папа очень любит Мерседесы. Ну, там как-то вот, знаете, вот такое вот миниволшебство. Ну, как это самозасбывающееся, да, история, магическое мышление. Иногда это приятно почувствовать и во взрослом возрасте. Вот. И у меня пять диагностик, ээ, плюс шестая консультация, плюс потом с девочками под супервизорством, которая у нас была встреча. И тут у меня тоже пришла эсэмэска от сыновей о том, что мама, мы сейчас на гонке. Я такая: "В смысле на гонке? " Я говорю: "Ребята, вы издеваетесь? Я же писала вам ещё, что я еду в роддом. Какие гонки? Мне только ваших гонок не хватало. Ну правда, ну нервная. И тем более обадва пошли на эти гонки. Ну молодцы. То есть из двадца из с двадцати мест Ваня на втором месте. Он прямо очень чётко на втором месте стоит на пьедестале. Саша стартовал седьмым, а пришёл шестым. Вот. А Ваня стартовал первым, пришёл вторым. Вот он уже сколько раз стартует первым, держит, держит. 20 минут и с двадцатой минуты вот потом на второй позиции. Ну ничего, под подтянется. Ну и, соответственно, вот пока они эти гонки не проехали, я была на нервном напряжении и просто на каком-то таком сумасшедшем адреналине. И на меня все вокруг, кто меня знает, вот из моего окружения смотрят, говорит: "Валь, ну, говори, мы всегда знали, что ты просто гиперник и у тебя куча сил, энергии". говорит: "Ну, чтобы выдержать вот так вот в 4:00 утра ро поехать на роды, потом ээ по сути шесть клиентов, потом встреча рабочая, потом гонку усынови, и ты ещё после этого на формулу поедешь". Я говорю: "Конечно, я поеду на вы что? Мне же надо отдохнуть просто элементарно". Вот. И потом, когда мы вышли с формулы, ну, понятное дело, все там в поздравлениях, уже большой чат такой, первые фотографии ребёнка, и пришла такая идея, что нужно составить для Стефана плейлист. И каждый из нас вот из нашего окружения, собственно, для него три песни свои, три песни, которые вот он считает главным. чтобы вы знаете, как когда он станет взрослым, чтобы вот он знал, что у него есть свой плейлист на его день рождения. Как классная идея

меня, потому что я вот кто посещал семинары, я рассказывала о том, что это очень хороший ресурс. То есть плейлист знакомства, плейлист первых свиданий, плейлист там много-много чего можно сделать. Это же эмоция. Музыка она первое, что запускает эмоцию за очень быстрый промежуток времени. там буквально 3 секунды вы можете оказаться в другой эмоции, да? И мы решили, собственно, ему вот этот плейлист его дня рождения сделать. И как раз Саша там весь такой: "Да, Сашка первая, кстати, прислала плейли три песни". Ну, естественно, вот one PS вышла новая песня к новому альбому. Он её там и Ну понятно, поколение, ну что делать? Да вот, да, вот в твой день рождения как бы вот слушают вот это, да, молодые люди. И что поделаешь? Ну, в общем, разная там музыка оказалась из разных абсолютно времён, и из разных жанров. В общем, классный плейлист получился прямо. Вау-вау-вау. А вообще с именами мне надо быть, конечно, осторожнее, потому что это не первый ребёнок, который случайно оказыват оказывается мною названным. Вот в моём окружении много детей, которые, ну, я не знаю, я всегда считаю, что это обязанность родителей называть ребёнка. И как бы вообще нельзя лезть категорически со своим мнением. как вы считаете нужным. Правильно, неправильно? Ну, как-то так получалось, что в моём окружении, когда человек просто что-то произносил или сомневался, как-то вот я без, скажем так, навязываний из разряда: "Нет, вот, вот это вот красивый, о, прикольное имя, и хоп, ребёнок с этим именем там. Ну, ты, ну, то есть прямо и потом мне говорят: "Это ты назвала, это ты назвала". И вот вокруг меня все вот так вот ходят и говорят: "Это ты приложила руку там к имени ребёнка? " Не, вот после Стефана я поняла, что мне нужно вообще очень аккуратный быть. Вот. Но я смеюсь. Единственное имя, которое, скажем так, будет давлеть в нашей семье лично, это имя Лея. Потому что как только в нашей семье появится девочка, у неё шансов просто нет. Но понятное дело, что я подшучиваю, но знаете, иногда шутки бывают такие из разряда, как надо. Вот поэтому принцессу Лею как-то в перспективе хотелось бы ожидать, да, от Саши, от Вани там посмотрим, что я ещё пришу в своей жизни. Вот. Потому что сейчас, конечно, что я хочу сказать, теннис - это просто что-то волшебное, это что-то невероятное. Это так разогнать ээ просто тело, так разогнать лёгкий выносливость за такой короткий промежуток. Я вообще в восторге. И я играю ровно 30 минут и 30 минут, то есть левой рукой, правой рукой. То есть для того, чтобы симметрия, мышцы работают просто абсолютно все. Я в диком восторге. Концентрация внимания, вот это всё. Плюс у меня тренер начал подключать счёт. И это был первый раз, когда половина мячей я пропустила. И я понимаю, как работает, да, вот то, о чём я рассказываю, как это работает, когда ты сам это испытываешь. Я когда начинала играть на гитаре, э как только включались барабаны или метрономы, у меня тоже всё слетало. То есть без этого всего я прямо мелодию играю. Как только включают ээ барабаны, всё у меня в я Ну вот просто слёт и всё. И меня мой учитель сразу учил играть под барабаны. А последний раз он сделал так, что он включил не только барабаны с нормальной скоростью, он ещё включил ээ собственно вокал. Да, этой песни. И я опять слетела. И вот на теннисе было то же самое. Играли, играли всегда прекрасно. Один-два мяча могу пропустить вот за всё время. И тут он говорит: "А теперь мы будем считать, значит, до пяти мечей, значит, это один балл. Всё, что от пяти до 10ти x2, то есть нужно умножать каждый, а после 10 x3. И вот это всё нужно вслух проговаривать. Я потеряла половину мечей просто сразу, но я поняла, как это круто тренирует мозги. Вообще вся вот эта вот история, я просто в диком восторге. И самочувствие, я могу сказать, как человек, который с астмой и с поджатым лёгким там, с очень раннего возраста, я никогда в жизни себя так хорошо не чувствовала, вот с точки зрения дыхания. Вот. Но при всём при этом рекомендации врачей я всё равно буду соблюдать. И этой зимой мне нужно куда-то уехать. Ко мне приезжала Маша, турагент. Ээ, мы с ней очень хорошо общаемся. У нас тут была девичья компания, после которой, собственно, Ира и поехала, а, в роды, а, вот подруга, а, и она как раз говорит: "Я тебе составляю план вот на зиму сейчас, да, для того, чтобы ты, ну

по бюджету максимально комфортно, но чтобы тебе было хорошо". Ну, в общем, посмотрим, что из этого получится. Вот. Но теннис - это прямо мегакруто. Собственно, поделилась я с вами своими эмоциями. Вхожу я опять нормальный рабочий график. У меня опять сумашедшая неделя. Очень много съёмок. У меня на этой неделе будут снимать румтур. Я надеюсь, что на этой неделе у нас получится записать алярумтур детского центра, чтобы я рассказала, что, почему, как именно так, а никак иначе. Вот. В общем, всего очень-очень много. Так что так. Ладно. С вами была Валентина Поевская. Всем хорошего настроения.