Татьяна Мужицкая: психосоматика. Как выздороветь или не заболеть?

в сбермаркете предложение месяца Закажите продукты из любимого магазина со скидкой 600 руб промокод зима 23 доставка бесплатно заказывайте левая

сторона - это про женщину правая мужское хорошо и что вы будете с этим делать дальше Сознание - это Единая кибернетическая система у тела нет никакого другого способа Сообщить о себе общите О себе даже сейчас Юля попалась на мою уловку Что можно сделать чтобы не заболеть и не получить какой-то серьёзное заболевание Что нужно делать если ты уже заболел принять это решение Я хочу жить это не такое простое решение как кажется скептики нам возразят и скажут Ну вот прямо как будто человек настолько всесильный и вот как будто бы только он и решает слезы смех оргазм истерический Хохот конвульт - это всё одно и тоже иногда так хочется кричать но хороший Воспитание не вызывали караоке ты японцы думают дураки что ли забрели Зачем Всем привет на канале

Вас приветствует формат самопознания И в гостях у меня сегодня опять замечательная Татьяна мужицкая который Я подозреваю рады всем зрители нашего и Я бесконечно Я хотела бы сегодня поговорить с вами о таком модным термине как психосоматика есть куча самых разных размышлений на эту тему но почему я хочу поговорить об этом именно сегодня потому что увы нельзя не констатировать Что за прошедшие С февраля 2022 года время огромное количество людей в моем ближайшем кругу и более далеком кругу заболели так или иначе кто-то вдруг обнаружил серьезные болезни себе с которыми пришлось вот которым пришлось заниматься и есть такое впечатление что будто бы это какой-то вот накопительный эффект того стресса который мы сами в себе замерев задержали не зная куда канализировать свои эмоции и так далее вот на эту тему порассуждаем Поэтому психосоматике хочу попросить вас Для начала сформулировать Есть ли какой-нибудь самое главное заблуждение на эту тему Да конечно самое большое

заблуждение про психосоматику это то что психосоматика это про болезни Опа Да не ожидали вы поймали это про отношения с телом вообще насколько я вообще его понимаю слышу насколько мы вообще про одно или я с ним вою или оно с помощью заболевания пытается до меня Достучаться А может быть мне надо его не лечить а вовсе радовать А может быть лучше заниматься превентивными Извините мерами ну и вот это вот психосоматика целиком она не про заболевание она вообще про взаимодействие с телом нашим телом Но вот Давайте тогда зададимся вопросом насколько современный человек вообще со своим телом взаимодействует А вот это вот интересный вопрос потому что действительно

человек очень много живёт в голове и Это довольно прямо с ранних лет все это прививается начиная не знаю как сейчас просто у меня очень давно уже дети в такую школу не ходят а вот это вот осталось вот это вот история что дети должны вот так Ты же уже взрослые но когда не ходили начальную школу Да оставалось конечно Это что это такое Это значит что мы подчиняем телу мы говорим нам всё равно как оно функционирует нам это неважно мы все подчиняем вот должно быть Вот так не мешайте учителю вот эта дисциплина все должны сидеть ровно с этого момента разделение идёт тело не важно ум важен голова важна тело не важно если вы сидите в телефоне или в компьютере Да внимание вывод мы это не чувствуете что в этот момент у вас может быть давным-давно затекли плечи наверняка не чувствуешь абсолютно точно потому что функция сознания такая у сознание ограничен объём внимания ограничен вот если я вас сейчас попрошу

Давайте эксперимент проведем я такое люблю Да вот прямо сейчас вот можете назвать три ощущения какие у вас в теле есть Ну затекло так где пояснице все-таки долго сижу у меня немножко болят плечи Да и тоже еще а ноги вот я чувствую как-то ноги именно которым я им немножко горячо хорошо устали немножко себе что-нибудь сделать чтобы вам стало лучше но тем не менее Вот вы вниманием сейчас там Да я сейчас Прошу обратить пожалуйста внимание Юль вот сколько здесь вообще разных цветов вы можете насчитать Ну вот у нас в студии да Ну давайте сколько примерно жёлтый синий сейчас курс доллара знаете приблизительно так а курс евро но тоже Я кстати вообще давно не смотрел а бензин сейчас сколько стоит помните Нет в этот момент какие здесь звуки есть в этом помещении почти никаких Мы сидим же прислушайтесь там чуть-чуть жужжит капельку слышите чуть-чуть вот в этот момент ощущения в теле есть но нет конечно вот это вот конечно это нам сейчас с вами понятно но когда сознание перемещаюсь Куда в наблюдение за звуками если я вся внимание в телефоне или в компьютере или я ещё параллельно веду несколько тут разговор тут переписка всё в этот момент я правда не ощущаю тела и мне кажется что это нормально настройки

важности так выставлены у меня с детства что тело Господи ну и оно должно быть прилично одета она вообще должна меня немножко обслуживать Да оно именно оно должно обслуживать мою Великую Понимаете вот эту деятельность полезную для общества Ну интеллектуальную там творческую какую угодно еще и очень большое количество людей относится к телу как к обслуживающему персоналу что тебе надо всё ещё кормить тебя сам что-нибудь на Вот и вот это по остаточному принципу порождает следующее Вот откуда этот э про психосоматику-то вот этот вот момент что мы думаем что это про болезни потому что у тела нет никакого другого способа Сообщить о себе даже сейчас Юля попалась на мою уловку Я спросил как у вас есть ощущение в теле июле мне три ощущения два ощущения где у неё что-то болит И третье в ногах что-то горячо и горячо тоже было не очень хорошо не очень приятно то есть смотрите мы не договаривались заранее не репетировали правда но Юля очень Вы очень показали как у нас устроено восприятие она у меня должно просигнализировать где ему неприятно я не рассказала про одно приятное ощущение должно просигнализировать оно сигнализирует всё время в нём одновременно куча разных ощущений но сознание фиксирует только те сигналы и звонки из тех регионов где что-нибудь горит А если в регионе всё нормально не сидите там молчите вот как бы и не выпендривать Вот именно А вот давайте так продолжим

эксперимент мне же важно чтобы Мы чему-то научились А давайте так давайте мы найдём ощущение в теле нигде что-нибудь напряжено или болит Угу а ощущение которое нейтральные приятные интересные может быть прямо сейчас ещё Очень приятно кофточка Очень приятно прилегает круто и очень она не колючая таковская Она нежная вообще мне приятно э чувствовать своего Вот потому что они так вот когда я мотают довольно Вот чего приятные какие-то шевелится как-то неприятных духов выбирали тоже из тех которые духов У меня приятный безусловно Да заметьте я считаю что первое чему надо научить собственных детей это каждый день их спрашивают какие приятные ощущения недели есть себя я бы сказал перед тем как мы будем передавать этот опыт детям давайте начнем с тебя потому что для меня это тоже новости Давайте начнём себя это удивительно вот такое дело сканирование поставьте себе пять рандомных будильников в течение дня чтобы он задавал тебе вопрос Найди три приятных ощущения в теле прямо сейчас и ты их найдёшь мало того если вы внимательно наблюдали Ты ещё скажителем Обращайтесь за выражением лица Юля то когда она говорила про приятное ощущение что это такое с ней случилось вдруг А когда она говорила про неприятное тоже с ней что-то вдруг случилось тут вот какая связь тела и сознание Это единое кибернетическая система Что значит кибернетическая значит изменения одного элемента в той или иной части сразу влияет на всю систему целиком я не могу а думать про что там происходит у меня в теле например вот здесь неприятно вот здесь неприятный вот здесь и автоматически такая проксимация то есть кривая по точкам достраивается А где еще неприятно Да и вообще жизни ужасное тело отвратительное И вообще все плохо а можно построить ровно обратным образом Да приятно где еще и тут и сразу же вот такое количество эндорфинов вдруг пошли откуда-то не возникнет ничего ведь снаружи произошло немножко даже как-то до сих пор кажется Да и кстати улучшилось в сбербанкете

предложение месяца Закажите продукты из любимого магазина со скидкой 600 руб промокод зима 23 доставка бесплатно заказывайте можем говорить что на фоне

стресса большого стресса который все мы испытываем и уже Ну как сказать это банальность которую мы в разных программах слышим относительно того что люди просыпаются первое что они делают телефоны да telegram-каналы получает вот эту лавину как бы того что там уже случилось за прошедшие значит там шесть часов пока ты не смотрел в телефон означает ли это что поскольку долгое время живём в таком режиме многие есть счастливцы которые от этого отказались и удерживаются от этого наркотика но большинство нет значит ли это что мы еще сильнее чем обычный современный человек вообще потеряли связь своим телом и просто наплевали не просто мои раньше на него плевали А сейчас мы сидим растерли да так было но не просто наплевали действительно накапливаются стресс разрядки нет Там ведь как устроено вообще изначально вот этот механизм он строим всю систему напрягается потом расслабляется как мышцы например важный момент на что-то у нас идёт реакция сжатия но где-то должно наступить расслабление если оно никак нигде не наступает ни слова релиз вот оно оттуда релиза когда наступает расслабление Может наступить по-разному расслабление Может наступить Ну Может наступить Как ни странно Я тоже смеюсь на тренингах иногда говорю что а слёзы смех оргазм истерический Хохот конвульсия - это всё одно и то же это всё просто тело таким образом вот сбрасывает изображение сброс настроек кнопочка резец знаете Бывает такая в компьютере или там в телефоне сброс всех настроек вот тело в этот момент вот иногда может быть выловили такое наверняка каждый человек Когда ты ложишься спать И вдруг у тебя такое бывает да непроизвольное судорога такая очень смешно И вот это тело таким образом сбрасывается само напряжение Да и почему А у нас как воспитывает так ну-ка не смей плакать что-то ревёшь как баба говорят кстати мальчикам и девочкам А слёзы например вот способ сбросить напряжение какие-то к этому самому режу Потому что если нет разрядки всё время тело в напряжении это называется знаете как усталость металла Вот как раз но и становится хрупким и ломается и поэтому говорить многие вдруг заболели вылезли старые болячки скорее всего наверное у нас у всех уже наступает усталость металла по причине того что мы все уже возрастные люди но даже люди чуть помладше так далее вот я просто звонок за звонком открылся открыл вдруг поезд понимаешь А мне сказали вот это А у меня вот это я думаю как будто бы все ждали ждали вдруг такой потому что иллюзия опять же тебе ждали прямо показали выдоха Нет это очень важная штука что

когда нельзя ждать Вот долго чего-то потому что когда ты долго чего-то ждёшь в этот момент не наступает вот этого самого расслабления и система напрягается ещё сильнее и промо рушится причем самый неподходящий момент вообще не тогда когда в кавычках надо вообще никогда не надо чтобы она нарушилась как раз на пике какого-то напряжения случается и соответственно если из этого выхода он ровно в том чтобы это первое что мы начали наблюдать за телом не только тогда когда ему плохо больно вообще сказать что ты мне вообще-то важно всегда Это очень смешно тело и разум

разделены настолько что даже мне кажется вот увлечение современного человека фитнесом оно же тоже какой-то вот это я отдельный тренинг тела это у меня сейчас для тела это сейчас вот не про мозги например в Китае другой подход там же Ну действительно подход там энергии Ци и там очень много в культуре отношения к телу Как сосуду как раз вот этого тела храм духа и там действительно в парках например очень много людей которые занимаются цигуном просто так для себя они стоят Там хоть с дерева или что-нибудь еще потому что А ну это для них естественно не потому что их заставляет делать зарядку потому что они говорят Ну а как иначе хочется или в обеденный перерыв там например тоже довольно Многие из них кто-то спит кто-то там занимается тоже какой-то гимнастикой Это для них естественная история потому что в их культуре тело довольно большую ценность но причем такого низкого уровня это очень обидно мне но я из той же хагурты Если вы думаете что я по-другому воспитывает Нет у меня сейчас тоже какие-то мозги поворачиваться в другую сторону и хоть начиная тоже совершенно другой путь вставать Я точно такой же головастик я тоже всегда считал что важно быть умным человеком там важно быть творческим А тело там подтянется ну ничего там не вот это вот Не сахарная не развалится минуточку почему-то одеть моего любим красиво но

это дело кстати тоже вопрос красивые или удобно бывает что красивые вообще тело против я не хочу такое носить А вот это кстати говоря Для меня это очень интересно это тоже какая-то характеристика у меня бывали в моей жизни выхода на красную дорожку и когда мне привозили какие-то платья которые можно было надеть Я никогда вот есть женщина которая может быть Ну вот ради этих пяти можно потерпеть и вот там просто не дышать никогда в жизни просто я не могла согласиться с этой концепцией Хотя теоретически Можно я умоляю нет пожалуйста Давайте найдем будет красиво но все-таки и удобное потому что вот это будет роскошная фотография не могу просто не могу Фотошопе роскошную фотографию в любом случае не было такого поэтому сейчас уже Пожалуйста смотрите ещё один вопрос про

психосоматику правда или нет Что существует теория самая распространённые которые я думаю знает Ну почти любое обыватель теперь более-менее продвинутый что каждая болезнь имеет абсолютное психологическое взаимосвязь с какой-то проблемой причиной Ну условно болит горло это застрявшие слова обиды в горле а там не знаю слёзы вот этого может не можете что-то переварить Да глаза потому что вы не хотите на что-то смотреть уже не слышать тоже не хотите слышать бочки это эмоции печень не помню что желчь злоба Не знаю я не люблю такие истории смотрите давайте так мой ответ сейчас у него есть две градации так это лучше чем ничего То есть вместо того чтобы вообще игнорировать психологические проблемы связь психологических проблем с телесными Да лучше считать так Но мне как профессионалу это кажется очень поверхностные истории и не всегда точно работающий

работающий гораздо более точная история здесь будет когда ты прямо вступаешь в диалог и спрашиваешь чего у меня начинает чего-нибудь болеть мне звонит кто-то изнутри Что вы хотите мне сейчас сказать например бывает что начинает там першить горле у человека это прямо сейчас я реальная история была он там уже там конфетку там пососал что-то не проходит и тогда он задает вопрос хорошо А чего сейчас от меня чего вы хотите товарищи Кто там не сейчас першение им что-то хочется чего от меня хочешь да И вдруг приходит картинка почему-то школа Почему здесь школа мне уже там 50 лет Почему здесь школа И опять школа и школа да что же такое Да Пошли вон ну там всё-таки выпил какую-то таблетку всё а потом говорит вдруг во сне увидела эту ситуацию что я в школе очень нервничала всегда когда мне надо было Ну то есть меня там обвиняли что я списала я не списывала наоборот списали у меня и вы как несправедливость такая справедливость именно вот когда надо бы брать ответственность Вот этот момент А я говорит понял что у меня теперь всегда першит на переговорах вот в этот момент когда мне надо отвечать накосячил другое дело логистика например А я отвечаю за продажи и мне надо их прикрыть и у меня начинает тушить боль я такой был У меня невероятный сайт что я понял и мне надо В каком-то смысле это имеет отношение к тому о чем вы говорите что город там поговорить надо с ними наверное но здесь оказалось немножко другая история Да что это из детства из прошлого тянется реакция на какой-то тип ситуаций

согласитесь окончания любого праздника всегда приносит с собой некоторые разочарования мы столько ждали готовились и вдруг раз все закончилось снова наступает рабочая неделя и пора возвращаться к делам что же Пусть новогодние праздники позади но ничто не мешает создавать радостное настроение и делать приятные сюрпризы и после их окончания даже понедельник может нести заряд позитива Особенно если это киберпонедельник в Л'Этуаль в январе Вас ждут отличные скидки на множество любимых и нужных товаров акция действует не только в розничных магазинах но и в приложении Л'Этуаль Если вы все еще его не установили то сейчас самое время это сделать тут вас ждет не только парфюмерии товары для красоты но и техника одежды и обувь товары для дома спорта и даже для ухода за животными в общем все самые актуальные интересные предложения например один из самых востребованных запросов января Как восстановиться после праздников в приложении Л'Этуаль вы найдете отличные товары которые помогут вам быстро прийти в форму и еще приложение вы всегда сможете выбрать милые небольшие презенты для друзей ведь подарки без повода превосходно повышают настроение в любой день А чтобы шопинг был еще приятнее при покупке от 3000 рублей приложение вас ждет дополнительная скидка 1000 рублей по промокоду сама переходите по ссылке в описании устанавливайте приложение Летуаль и создавайте хорошее настроение в любой день

наверное надо говорить о стадии условно говоря Что можно сделать чтобы не заболеть и не получить какой-то серьезное заболевание А дальше что нужно делать если ты уже заболел и у тебя есть какое-то заболевание но Понятно сейчас не берем на самой крайности смертельные заболевания хотя и заболевания тоже по-разному бывает проходят и там Вопрос не в том чтобы заменить курс лечения вместо этого тем что я медитирую чтобы это вместе работало чтобы оно работало совместно потому что ну если опять начать с конца потом прийти туда начать заболевание прийти потом к здоровью мне так больше нравится можно хорошо какая-то более оптимистичная получается вот значит если человек уже болеет здесь крайне важно чтобы его сознание было готово вылечиться У меня есть друг один важный такой человек Он был гениальный совершенно был реаниматолог но реанимации в какой-то момент сказал все Я не хочу больше бороться со смертью далеко не все люди хотят жить Я не хочу бороться со смертью хочу бороться за жизнь и стал из реаниматологов переквалифицироваться стал гениальным реабилитологом ведь разница состоит вот в чем реабилитолог помогает людям вернуться в жизнь реаниматолог борется со смертью крайне важная история когда человек понял что он заболел это самом это прям я сейчас говорю у меня мурашки прямо вот этого надо решить Почему это я вдруг решил не жить Я срочно хочу жить принять это решение Я хочу жить это не такое простое решение как кажется потому что

если не представляете сколько есть причин по которым люди хотят самоубийца Вот это сейчас я матерные слова внутри себя проговорил сейчас длинная там будете рада сейчас еще немножечко вот эта стратегия жизнь за любовь романтическая с 19 вот это вот самое страшная сказка Андерсена вот это вот оловянный солдатик и прочее вот эта вся история про жизнь за любовь порождает жуткую совершенно мой взгляд злая на это потому что меня подруга умерла так 44 года умерла от рака зачем-то потому что вот у него была такая любовная драма что вот жизнь за любовь она не как по-другому ее решить не могла сформулировать это жизнь любовь отдам жизнь любовь вот умру если любовь не состоялась или если ты уйдешь я умру если она разрушена не могу жить без Вот это чудовищная история Это колоссальная программа вредоносный вирус сидит в башке который к человеку я все я пошел самоубийцы ради этого и такого полно вот ты вот я умру и вы все заплачет кто внутри этой чайку что это за чушь И поэтому это серьезный вопрос принять

решение что я хочу жить и вот это вот песня Айла Сараев которая Да я выживу она очень важная это как только это решение принято вот тогда можно уже разматывать уже можно заниматься лечением пока этого решения не принято как говорила моя бабушка хирурга природа науку одолевает Если человек не хочет выздоравливать крайне сложно его вылечить но смотрите скептики нам возразят и скажут Ну вот прям как будто человек настолько всесильный вот как будто бы только он и решает он заболел или он так так товарищ не надо передёргивать я не сказала только я сказала что без его решения его очень трудно вылечить Потому что его система вся будет отматывать всё назад но если конечно ему можно вырубить сознание человека в коме лечить дальше он придет Не испортят именно так Поэтому я и говорю что когда крайне важно У меня

есть прям свежий пример перед глазами Еще одна моя подруга тут тоже опять выдала и я прям к ней пришла и говорю так давай-ка мы с тобой Это у неё был рак был я прям подчеркиваю Это был Год назад я э-э говорю давай мы с тобой уже Чего давай Чего ты хочешь как ты хочешь жить Ну вот давай и мы выяснили с ней вот в процессе наших таких психологических дружеских бесед что человек себя совершенно Не ценил что готов было вообще работать там 20 часов в сутки им же Всем надо её раздирали на части и организм сказал Слушай если я тебе не нужен То тогда я пошёл и мы возвращали вот эту ценность её как человека что она имеет право сказать Нет Ребята вы знаете мне вот удобно так выдвигать требования что вот пожалуйста со мной Вот так можно вот так нельзя и когда и это параллельно было это не значит что человек всесильный параллельно были химиотерапия там ради все что должно быть по протоколу все было но параллельно с этим была вот эта история и вот сейчас когда уже там все онкомаркеры все исчезли и там все показатели в плюсе уже всё произошло хорошо Она говорит господи Спасибо этому самому раку что он меня вернул мне Ага что я вдруг первый раз в жизни вдруг поняла что я представляю какую-то ценность что я могу диктовать и оказывается все с этим вполне могут смириться никто не Никто кругом Как говорится не умер Я сказала что для меня заболевание поэтому я работаю 4 часа а не восемь и как это все раз и нормально я подумала обязательно для этого рака нужен вот я ничего так не могла просто сказать И вот это важный момент масса других заболеваний и бывает что они приходят в хроническую форму и не самые приятные времени и внимание и денег лечение и прочее что это такой способ организма сигнализировать что хорош давай-ка заметь меня Обрати внимание на себя и переходят и мне всегда очень жалко когда такое происходит Это значит что человек долго не слышал и уже а уже потом обратно трудно отмотать есть потрясающая книга если вас интересует сейчас последние в сторону онкологии пойдем уже Мы постепенно в сторону здоровья двигаемся Да Лили Кох тоже моя коллега и прекрасно она написала книгу 100 дней между жизнью и смертью ровно про свой опыт как раз как она выходила из онкологии там очень мощная трансформация её показано как человека что вот это вот то что там написано онкология - это не любовь к себе это крайняя степень вот этого отсутствия внимания К собственным потребностям иногда говорит как несправедливый такой хороший человек такой свет и для всех как же он так вот именно иногда и поэтому что надо быть иногда не очень хорошим человеком для всех позволить себя но быть здоровым ага Потому что когда для всех такое прекрасный А тело уже орёт давным-давно что пожалуйста мне нужно у меня другие потребности Дай мне пожалуйста мне сейчас сделаю хорошо всё это важно И вот это вот очень важно понимать чего тебя ждет впереди потому что опять же очень частая история например вот со стариками связанная так называемыми стариками почему в Европе сейчас такое количество всяких программ

Там когда их берут в университет там Зачем понятно дело ну там человеку 70 лет пошел учиться в университет Зачем уж будет пользу обществу приносить потом ну по идее это индустриальное мышление такое мы вот инженеры вырастили там культурологу он должен потом общество это всё отработать А здесь-то зачем Ну как ни странно из гуманистических соображений чтобы продлить человеку жизнь пока ему что-то интересно пока новые нейронные связи образуются это сообщение организму нам есть зачем жить есть что-то новое это омоложение гораздо круче чем всякие таблетки работают как довольно часто говорят про людей которые так мечтают выйти на пенсию Вот потому что это какая-то такая вот мечта мечтали Да носит до этого возраста пенсионного выходит на пенсию обнаруживается в таком Коми там потому что буквально в течение года уходит от жизни потому что обнаруживают что ну как бы да для нашей страны это выглядит так что как будто бы да как будто бы незачем и вот это очень важно чтобы все время было Зачем и дети взрослых родителям Да что ты в этом огороде возишься уже сейчас можно эти огурцы купить там по 5 копеек за бедро нафиг ты тут спину гробишь Да потому что Смысл в этом есть потому что обратную связь видно вот семечко посадил Вот она выросла ты от меня зависит я тут главный я бог этого огорода Как можно человека лишить этого

я вернусь немножечко к вопросу относительно стресса который вероятно был вот тем местом где было тонко там прорвалось Согласно нашей поговорке русской это верное утверждение что не прожитые не выявленные наружу эмоции и становится вот так или иначе нашими болезнями Конечно Потому что огромное количество энергии гормональные просто гормоны же работают эмоции в любом случае гормональная работа если я никуда наружу это не вывожу я что делаю Я сжигаю зубы сжимаю я там кулаки там некоторые вдавливают ногти остаются следы да а еще что-то идет это колоссальный разрушительная энергия естественно идет внутрь Да и поэтому Например если говорить про тех же самых родителей в том числе сейчас очень многие тоже семьи там как мама что-то несешь к этой чушь нафиг ты закупаешь там вот это все или там что вот допустим Если она таким образом освобождается от вот этого своей тревоги Это дешевле но дешевле правда купить 10 мешков гречки дешевле чем потом лечить Вот это всё Угу Ну если это для такой способ психотерапии ну классно Пусть переберёт 10 мешков к гречке ну человек вот таким образом борется со стрессом потому что вот это вокруг от неё никак не зависит А вот гречка зависит а Тань вот

проораться Да я думаю Вот мы все знаете Это изумительная была цитата в книжке мной бесконечно любимый Булата Окуджава путешествие дилетантов и вот там есть именно вот ровно эта фразочка там пишет Она иногда так хочется кричать но хорошее Воспитание не позволяет Да и поэтому если хороший воспитание позволяет кричать надо пить петь вот караоке ты японцы думать дураки что ли изобрели зачем Да вы что для этого ну как хочется сказать Конечно да у этого как всегда гораздо больше причины в том числе это коммерческий очень выгодно Если бы оно не было востребовано не стало выгодно просто японцы очень контролирующие своей Именно поэтому в идеале вообще конечно выйти куда-нибудь на берег реки Или в лес Там прям от души приятно туда там разносится голос Конечно вот а можно просто петь потому что здесь задача что ты выдыхаешь И в этот момент невозможно как бы петь и напрягаться просто технически не получится

к здоровью Я помню что я обещала что мы туда придем то Вопрос не в том как лечить болезни Хотя средние тяжести там Вопрос такой я помню что меня потряс Он кстати от педиатра был вопрос меня ребенок что-то приболел что-то не болел живот Я вызвала врача врач пришла молодая врач Ну все сейчас это будет по интернету сейчас а она вдруг повернулась к ребенку и говорит Слушай а ребенка было лет восемь наверное А что у тебя это пройдёт он говорит что у тебя пройдет живот вот так задумался Ну надо в туалет сходить сходи и возвращайся он такой да я подожду он вернулся Ну как лучше бы да лучше какой-то Молодец а еще От чего у тебя это пройдет он такой Ну не знаю может надо кашу поесть А какую кашу такое овсянку при том что ребенок вообще овсянку не особо ты любил я такая смотрю такими глазами квадратами серьезно да мама может еще сварить ребеночку овсянку Я подожду ну там 5 минут лучше Как хорошо что у тебя такой прекрасный живот что ты так хорошо типа Вот его чувствуешь сказала она играет что таблеток никаких и на меняет призыва впечатление уже была психологом давно я уже тоже про все это знала Ну что вот до такой степени может прийти врач из поликлиники какой-то из небесной канцелярии Видимо мне посланы с вот таким вопросом породил очень крутую систему в нашей семье Который Вопрос друг другу Мы сдаем От чего у тебя это пройдет потрясающе и если не пытаться насиловать ответами то может прийти интересная идея просто дать пространство у меня это потрясающая для меня пример потому что я конечно же готовилась к нашей с вами встрече и вот эту историю про от чего это пройдёт я наткнулась в одном из вашего Да потому что мне так понравился этот вопрос От чего у тебя это пройдёт есть Что задать себе вопрос я мгновенно получила внутри себя ответ Он был абсолютно из психологической плоскости я обалдела просто для меня это было такое игра такая интересный вопрос ну-ка за дымка А чего у тебя вот пройдет Я получила ответ Это лучшее состояние именно игра вот Юль Спасибо что вы сформулировали потому что наш серьезный умный ум да вот это я наверное не ответил бы себе никогда я задумывалась куда-то и там выкапывал бы из интеллекта А вот как раз состояние игры Ну давай поиграем в это но это несерьезно как если вот это важно что вот этот вопрос Честно себе заданный на него может прийти неожиданный ответ но и что тебе мешает-то попробовать или сработает или нет У тебя есть и так то есть ты ничего не будешь делать Ну или нет У тебя уже наступил А вдруг да А вдруг получится и вот психосоматика - это про вот такую взаимосвязь когда ты можешь с организмом разговаривать можно по таблице если вам легче по таблице но О'кей если про таблицу спросим Вот ещё

то же самое левая сторона - это про женщину правая сторона это мужское хорошо и что вы будете с этим делать дальше Вы знаете что ты будешь это делать ты пытаешься из этого выстроить что-то Ага я имела правая нога Наверное это как это в обыкновенном чуде Это мой я проснулось во мне или там А здесь вот это наверное родственники мамы или вот так вот думаешь мне мой папа или может моя мужская часть я вот это всё не ранее своих коллег Ну слушайте здесь Следующий вопрос эта информация тебе для чего если ты знаешь что с ней делать дальше Ну например мы можем подверстать что угодно под это Дальше Ага это точно травма из детства хорошо подверстать Если ты знаешь что с этим делать Вот например расстановщики и у

них есть Прямо инструменты Ага я помню это где-то материнской линии Значит надо пойти там я не знаю я не профессионал в этом году допустим я логически рассуждаю Значит надо пойти там с этим дедом поговорить что тебе нужно там дать ему то что ему нужно он перестанет меня там дёргать и тогда вот да например у меня есть прям пример такой когда одна девушка а хочешь я так жрута чушь Я такая же руку он прямо после февраля у него прям жопу прям 10 килограмм а понажала прям за меч что случилось и она как раз вот пошла туда и обнаружила что она готовит за всю семью что у нее там блокадный Ленинград вдруг всплыл раз такая вот ситуация кругом что-то подгрузилась И она начала кормить Она говорит я говорит Ну и цитирую у меня там соответственно условно там 12 человек я начала готовить как будто я за них за как будто кормлю не только одну единственную там условно Лизу А ещё и вот эти 12 человек Нако поэтому Конечно потом я сказал так Ребят давайте вы будете сами есть а я буду только Лизу кормить о'кей и довольно быстро вернулась в нормальную свою обычную фигуру это ну она себя так поймала она знала что с этим делать поэтому я и говорю что если вы за какую-то систему цепляетесь тогда вам нужно не просто идти Почему это случилось А ещё и что сделать чтобы это прошло от чего это пройдёт важно вопрос очень вот если вам система это дает ответ что делает ради бога Я еще раз говорю лучше это лучше чем когда ты просто игнорируешь и понятия не имеешь Что там такое с тобой происходит и все несешь только зелёнкой замазываешь или докаином чтобы не чувствовать лучше это тогда передвигаемся ближе к здоровью Это

значит что я себя пожалуйста вот вам домашнее задание Что называется очень сложная но как вы любите это очень сложно задание Пожалуйста найдите в своей жизни хотя бы четыре таких периода Когда вы чувствовали себя очень хорошо референс знаете такое слово референс Наверняка вы знаете как Любой медийный человек примерчик такой не просто примерчик такой примерчик критерий вот когда я говорю что я ты же тоже так люди друг другу Желают здоровья Сейчас на Новый год на день рождения Желаем вам здоровья ну О'кей второе слово хорошее передача журнал здоровья здоровье очень важный вопрос как себе ответить на него что такое здоровье и я вам скажу что в 99,7 процента по моим великим исследованиям людей ответят когда я не болею Да я скажу неправильно почему вот именно с таким жестом скажу потому что вы сразу опять формируете жизнь я рассказывала в ответ на то где вы чувствуете и вот здесь я чувствую неприятности поэтому она просто не учили

фиксироваться на том что такое здоровье поэтому я вас очень прошу а писать прям конкретные моменты жизни когда вы чувствовали себя очень здоровым человеком чувствую себя хорошо вам был когда вот например вот какой-нибудь конкретный момент прямо эпизод прям момент воспоминаний из любого возраста то я помню какие-то моменты в своей жизни когда я чувствовала себя до наверное кстати говоря когда я чувствовал себя счастливой так [ __ ] Вот я сейчас подумаю что я Припоминаю вот сейчас как-то так когда вы себя чувствовали счастливым в этот момент что с телом было потому что я расслаблена она была свободной она была плеча она была наибольшей кстати в этих моих воспоминаниях я почему-то не сижу а как-то стою и как-то вот ветер в лицо назад что-то такое заметьте прямо сейчас на глазах Что такое чем-то накачали только что как будто бы вот и самое смешное что это сам человек делает с собой где внимание там энергию Если вы сейчас об этом думаете то тело получает импульс а мозг как физиологический в данном случае от меня хочешь пожалуйста чувствую себя вот он говорит Хорошо тогда пойдем сходим на массаж чисто тихо начало расслабим Давай получается Давай будем стоять давай мне не хватает кислорода пожалуйста Можешь ли ты там походить на плавание чтобы просто объём легких увеличить например или Давай ему пожалуйста вот когда мы сидим на сидячей работе поставим будильник и будем раз в 45 минут Как в школе что было кстати очень правильно доставали делали зарядки и тогда я занимаюсь в течение дня не сохранением здоровья увеличением уровня счастья я хотела

спросить как раз вот это тоже какая-то удивительная остановка ведь у нас очень многие сидят на зоже на ПП Ну на чём-то Ну вот это всё ну это все как-то не выглядит Здорово счастлива Да это выглядит так что это какие-то лишения Во имя страдания Давай имя будет потом очень хорошо но потом Да но сейчас ради этого надо сейчас конечно но по моему есть какие-то другие направления типа интуитивного питания которые конечно основная она такая Мы всегда что-то делаем для здоровья оно какое-то другое У меня даже неприятно анекдотический но реальные примеры из жизни папа у меня болел довольно сильно уже под конец жизни и ему там был диабет и ему прописали определенную диету и мама звонит мне жалуется на него ты представляешь отец ужасно так назвала отец ужасно себя ведет я ему целыми днями готовлю это его полезное Здесь было он не ест Я говорю мам тебе кажется что он не ест именно потому что у тебя прям на лбу написано что ты ему полезное [ __ ] готовишь а можно ему готовить что-нибудь полезное и поэтому как иначе Да оно такое Слушай это мне не приходило в голову Ну блин мам ну ты что я думаю что многие из нас сами себе готовят полезное дело что ты хотела сказать поэтому очень Мне очень нравится Мне подарили такой магнит и Минздрав СССР предупреждает вкусный очень полезно но тут тоже важно Вот что для того чтобы вкусное было полезным надо Правда со своим телом очень хороший контакт иметь а я не помню какие именно это были учёные они такое поставили эксперимент они оставили детей от них на целый день в комнате Ну естественно там были камеры наблюдения они поставили кучу всякой еды любой дети были лет пять-шести Вот такие и там были чипсы кока-кола конфеты шоколад Вот это вот всё и так их недели вот их ходили на целый день туда не могли делать все что они хотят и есть вообще все что угодно было и там было все там были ясные там полезные морковка каша чипсы суп там тефтели там полностью все что хочешь и Первые три дня дети прям вот так вот озираясь там кока-колу чипсы конфеты просто всё А дальше произошло удивительное на четвёртый день начались морковку яблоки потом тефтели и суп Вот и конфеты стали есть чуть-чуть потому что это перестало быть чем-то значимым они вдруг вернулись к какому-то природному своему ощущению жизни и стали нормально совершенно питаться Потому что есть Прямо определенное Состояние организма при котором он начинает требовать жирного и сладкого как компенсацию гормональную за жуткий стресс который раз ты не хочешь разбираться Ну давай это просто заглушим вот так Ну и собственно заглушить

Мне кажется еще опровергнуть меня но мне почему-то кажется так что или уж Если ты решила себя пожалеть тортиком так пожалей не говори себе Ах ты вот не удержалась ты все-таки ешь этот ужасный торт мне кажется по-другому усвоиться если ты будешь говорить Да я сейчас жалею тортиком потом как-то буду разбираться с этим последствиями сейчас съем тортик так тоже можно а Можно еще дальше пойти понять чтобы что мне тортик это нужно чтобы что и вот если я смотрю чуть дальше может быть Тогда идти все-таки причину устранить Ну да и понять что можно не тортик А пусть меня кто-нибудь из моих родных и пожалеют меня Да только не обнимет точно нет она бы не имид просто лишним килограмм мое тело и вот это вот вопрос и вот всякая ПП например хорошая штука если она Я почему говорю еще раз мне не нравится противопоставление места Мне нравится вместе Вот эти все то что называется там ПП правильным питанием и так далее хорошо когда оно вместе с психологической историей когда я понимаю чтобы что зачем Какую функцию она выполняет

и решает слезы смех оргазм истерический Хохот конвульт - это всё одно и тоже иногда так хочется кричать но хороший Воспитание не вызывали караоке ты японцы думают дураки что ли забрели Зачем Всем привет на канале Вас приветствует формат самопознания И в гостях у меня сегодня опять замечательная Татьяна мужицкая который Я подозреваю рады всем зрители нашего и Я бесконечно Я хотела бы сегодня поговорить с вами о таком модным термине как психосоматика есть куча самых разных размышлений на эту тему но почему я хочу поговорить об этом именно сегодня потому что увы нельзя не констатировать Что за прошедшие С февраля 2022 года время огромное количество людей в моем ближайшем кругу и более далеком кругу заболели так или иначе кто-то вдруг обнаружил серьезные болезни себе с которыми пришлось вот которым пришлось заниматься и есть такое впечатление что будто бы это какой-то вот накопительный эффект того стресса который мы сами в себе замерев задержали не зная куда канализировать свои эмоции и так далее вот на эту тему порассуждаем Поэтому психосоматике хочу попросить вас Для начала сформулировать Есть ли какой-нибудь самое главное заблуждение на эту тему Да конечно самое большое заблуждение про психосоматику это то что психосоматика это про болезни Опа Да не ожидали вы поймали это про отношения с телом вообще насколько я вообще его понимаю слышу насколько мы вообще про одно или я с ним вою или оно с помощью заболевания пытается до меня Достучаться А может быть мне надо его не лечить а вовсе радовать А может быть лучше заниматься превентивными Извините мерами ну и вот это вот психосоматика целиком она не про заболевание она вообще про взаимодействие с телом нашим телом Но вот Давайте тогда зададимся вопросом насколько современный человек вообще со своим телом взаимодействует А вот это вот интересный вопрос потому что действительно человек очень много живёт в голове и Это довольно прямо с ранних лет все это прививается начиная не знаю как сейчас просто у меня очень давно уже дети в такую школу не ходят а вот это вот осталось вот это вот история что дети должны вот так Ты же уже взрослые но когда не ходили начальную школу Да оставалось конечно Это что это такое Это значит что мы подчиняем телу мы говорим нам всё равно как оно функционирует нам это неважно мы все подчиняем вот должно быть Вот так не мешайте учителю вот эта дисциплина все должны сидеть ровно с этого момента разделение идёт тело не важно ум важен голова важна тело не важно если вы сидите в телефоне или в компьютере Да внимание вывод мы это не чувствуете что в этот момент у вас может быть давным-давно затекли плечи наверняка не чувствуешь абсолютно точно потому что функция сознания такая у сознание ограничен объём внимания ограничен вот если я вас сейчас попрошу Давайте эксперимент проведем я такое люблю Да вот прямо сейчас вот можете назвать три ощущения какие у вас в теле есть Ну затекло так где пояснице все-таки долго сижу у меня немножко болят плечи Да и тоже еще а ноги вот я чувствую как-то ноги именно которым я им немножко горячо хорошо устали немножко себе что-нибудь сделать чтобы вам стало лучше но тем не менее Вот вы вниманием сейчас там Да я сейчас Прошу обратить пожалуйста внимание Юль вот сколько здесь вообще разных цветов вы можете насчитать Ну вот у нас в студии да Ну давайте сколько примерно жёлтый синий сейчас курс доллара знаете приблизительно так а курс евро но тоже Я кстати вообще давно не смотрел а бензин сейчас сколько стоит помните Нет в этот момент какие здесь звуки есть в этом помещении почти никаких Мы сидим же прислушайтесь там чуть-чуть жужжит капельку слышите чуть-чуть вот в этот момент ощущения в теле есть но нет конечно вот это вот конечно это нам сейчас с вами понятно но когда сознание перемещаюсь Куда в наблюдение за звуками если я вся внимание в телефоне или в компьютере или я ещё параллельно веду несколько тут разговор тут переписка всё в этот момент я правда не ощущаю тела и мне кажется что это нормально настройки важности так выставлены у меня с детства что тело Господи ну и оно должно быть прилично одета она вообще должна меня немножко обслуживать Да оно именно оно должно обслуживать мою Великую Понимаете вот эту деятельность полезную для общества Ну интеллектуальную там творческую какую угодно еще и очень большое количество людей относится к телу как к обслуживающему персоналу что тебе надо всё ещё кормить тебя сам что-нибудь на Вот и вот это по остаточному принципу порождает следующее Вот откуда этот э про психосоматику-то вот этот вот момент что мы думаем что это про болезни потому что у тела нет никакого другого способа Сообщить о себе даже сейчас Юля попалась на мою уловку Я спросил как у вас есть ощущение в теле июле мне три ощущения два ощущения где у неё что-то болит И третье в ногах что-то горячо и горячо тоже было не очень хорошо не очень приятно то есть смотрите мы не договаривались заранее не репетировали правда но Юля очень Вы очень показали как у нас устроено восприятие она у меня должно просигнализировать где ему неприятно я не рассказала про одно приятное ощущение должно просигнализировать оно сигнализирует всё время в нём одновременно куча разных ощущений но сознание фиксирует только те сигналы и звонки из тех регионов где что-нибудь горит А если в регионе всё нормально не сидите там молчите вот как бы и не выпендривать Вот именно А вот давайте так продолжим эксперимент мне же важно чтобы Мы чему-то научились А давайте так давайте мы найдём ощущение в теле нигде что-нибудь напряжено или болит Угу а ощущение которое нейтральные приятные интересные может быть прямо сейчас ещё Очень приятно кофточка Очень приятно прилегает круто и очень она не колючая таковская Она нежная вообще мне приятно э чувствовать своего Вот потому что они так вот когда я мотают довольно Вот чего приятные какие-то шевелится как-то неприятных духов выбирали тоже из тех которые духов У меня приятный безусловно Да заметьте я считаю что первое чему надо научить собственных детей это каждый день их спрашивают какие приятные ощущения недели есть себя я бы сказал перед тем как мы будем передавать этот опыт детям давайте начнем с тебя потому что для меня это тоже новости Давайте начнём себя это удивительно вот такое дело сканирование поставьте себе пять рандомных будильников в течение дня чтобы он задавал тебе вопрос Найди три приятных ощущения в теле прямо сейчас и ты их найдёшь мало того если вы внимательно наблюдали Ты ещё скажителем Обращайтесь за выражением лица Юля то когда она говорила про приятное ощущение что это такое с ней случилось вдруг А когда она говорила про неприятное тоже с ней что-то вдруг случилось тут вот какая связь тела и сознание Это единое кибернетическая система Что значит кибернетическая значит изменения одного элемента в той или иной части сразу влияет на всю систему целиком я не могу а думать про что там происходит у меня в теле например вот здесь неприятно вот здесь неприятный вот здесь и автоматически такая проксимация то есть кривая по точкам достраивается А где еще неприятно Да и вообще жизни ужасное тело отвратительное И вообще все плохо а можно построить ровно обратным образом Да приятно где еще и тут и сразу же вот такое количество эндорфинов вдруг пошли откуда-то не возникнет ничего ведь снаружи произошло немножко даже как-то до сих пор кажется Да и кстати улучшилось в сбербанкете предложение месяца Закажите продукты из любимого магазина со скидкой 600 руб промокод зима 23 доставка бесплатно заказывайте можем говорить что на фоне стресса большого стресса который все мы испытываем и уже Ну как сказать это банальность которую мы в разных программах слышим относительно того что люди просыпаются первое что они делают телефоны да telegram-каналы получает вот эту лавину как бы того что там уже случилось за прошедшие значит там шесть часов пока ты не смотрел в телефон означает ли это что поскольку долгое время живём в таком режиме многие есть счастливцы которые от этого отказались и удерживаются от этого наркотика но большинство нет значит ли это что мы еще сильнее чем обычный современный человек вообще потеряли связь своим телом и просто наплевали не просто мои раньше на него плевали А сейчас мы сидим растерли да так было но не просто наплевали действительно накапливаются стресс разрядки нет Там ведь как устроено вообще изначально вот этот механизм он строим всю систему напрягается потом расслабляется как мышцы например важный момент на что-то у нас идёт реакция сжатия но где-то должно наступить расслабление если оно никак нигде не наступает ни слова релиз вот оно оттуда релиза когда наступает расслабление Может наступить по-разному расслабление Может наступить Ну Может наступить Как ни странно Я тоже смеюсь на тренингах иногда говорю что а слёзы смех оргазм истерический Хохот конвульсия - это всё одно и то же это всё просто тело таким образом вот сбрасывает изображение сброс настроек кнопочка резец знаете Бывает такая в компьютере или там в телефоне сброс всех настроек вот тело в этот момент вот иногда может быть выловили такое наверняка каждый человек Когда ты ложишься спать И вдруг у тебя такое бывает да непроизвольное судорога такая очень смешно И вот это тело таким образом сбрасывается само напряжение Да и почему А у нас как воспитывает так ну-ка не смей плакать что-то ревёшь как баба говорят кстати мальчикам и девочкам А слёзы например вот способ сбросить напряжение какие-то к этому самому режу Потому что если нет разрядки всё время тело в напряжении это называется знаете как усталость металла Вот как раз но и становится хрупким и ломается и поэтому говорить многие вдруг заболели вылезли старые болячки скорее всего наверное у нас у всех уже наступает усталость металла по причине того что мы все уже возрастные люди но даже люди чуть помладше так далее вот я просто звонок за звонком открылся открыл вдруг поезд понимаешь А мне сказали вот это А у меня вот это я думаю как будто бы все ждали ждали вдруг такой потому что иллюзия опять же тебе ждали прямо показали выдоха Нет это очень важная штука что когда нельзя ждать Вот долго чего-то потому что когда ты долго чего-то ждёшь в этот момент не наступает вот этого самого расслабления и система напрягается ещё сильнее и промо рушится причем самый неподходящий момент вообще не тогда когда в кавычках надо вообще никогда не надо чтобы она нарушилась как раз на пике какого-то напряжения случается и соответственно если из этого выхода он ровно в том чтобы это первое что мы начали наблюдать за телом не только тогда когда ему плохо больно вообще сказать что ты мне вообще-то важно всегда Это очень смешно тело и разум разделены настолько что даже мне кажется вот увлечение современного человека фитнесом оно же тоже какой-то вот это я отдельный тренинг тела это у меня сейчас для тела это сейчас вот не про мозги например в Китае другой подход там же Ну действительно подход там энергии Ци и там очень много в культуре отношения к телу Как сосуду как раз вот этого тела храм духа и там действительно в парках например очень много людей которые занимаются цигуном просто так для себя они стоят Там хоть с дерева или что-нибудь еще потому что А ну это для них естественно не потому что их заставляет делать зарядку потому что они говорят Ну а как иначе хочется или в обеденный перерыв там например тоже довольно Многие из них кто-то спит кто-то там занимается тоже какой-то гимнастикой Это для них естественная история потому что в их культуре тело довольно большую ценность но причем такого низкого уровня это очень обидно мне но я из той же хагурты Если вы думаете что я по-другому воспитывает Нет у меня сейчас тоже какие-то мозги поворачиваться в другую сторону и хоть начиная тоже совершенно другой путь вставать Я точно такой же головастик я тоже всегда считал что важно быть умным человеком там важно быть творческим А тело там подтянется ну ничего там не вот это вот Не сахарная не развалится минуточку почему-то одеть моего любим красиво но это дело кстати тоже вопрос красивые или удобно бывает что красивые вообще тело против я не хочу такое носить А вот это кстати говоря Для меня это очень интересно это тоже какая-то характеристика у меня бывали в моей жизни выхода на красную дорожку и когда мне привозили какие-то платья которые можно было надеть Я никогда вот есть женщина которая может быть Ну вот ради этих пяти можно потерпеть и вот там просто не дышать никогда в жизни просто я не могла согласиться с этой концепцией Хотя теоретически Можно я умоляю нет пожалуйста Давайте найдем будет красиво но все-таки и удобное потому что вот это будет роскошная фотография не могу просто не могу Фотошопе роскошную фотографию в любом случае не было такого поэтому сейчас уже Пожалуйста смотрите ещё один вопрос про психосоматику правда или нет Что существует теория самая распространённые которые я думаю знает Ну почти любое обыватель теперь более-менее продвинутый что каждая болезнь имеет абсолютное психологическое взаимосвязь с какой-то проблемой причиной Ну условно болит горло это застрявшие слова обиды в горле а там не знаю слёзы вот этого может не можете что-то переварить Да глаза потому что вы не хотите на что-то смотреть уже не слышать тоже не хотите слышать бочки это эмоции печень не помню что желчь злоба Не знаю я не люблю такие истории смотрите давайте так мой ответ сейчас у него есть две градации так это лучше чем ничего То есть вместо того чтобы вообще игнорировать психологические проблемы связь психологических проблем с телесными Да лучше считать так Но мне как профессионалу это кажется очень поверхностные истории и не всегда точно работающий гораздо более точная история здесь будет когда ты прямо вступаешь в диалог и спрашиваешь чего у меня начинает чего-нибудь болеть мне звонит кто-то изнутри Что вы хотите мне сейчас сказать например бывает что начинает там першить горле у человека это прямо сейчас я реальная история была он там уже там конфетку там пососал что-то не проходит и тогда он задает вопрос хорошо А чего сейчас от меня чего вы хотите товарищи Кто там не сейчас першение им что-то хочется чего от меня хочешь да И вдруг приходит картинка почему-то школа Почему здесь школа мне уже там 50 лет Почему здесь школа И опять школа и школа да что же такое Да Пошли вон ну там всё-таки выпил какую-то таблетку всё а потом говорит вдруг во сне увидела эту ситуацию что я в школе очень нервничала всегда когда мне надо было Ну то есть меня там обвиняли что я списала я не списывала наоборот списали у меня и вы как несправедливость такая справедливость именно вот когда надо бы брать ответственность Вот этот момент А я говорит понял что у меня теперь всегда першит на переговорах вот в этот момент когда мне надо отвечать накосячил другое дело логистика например А я отвечаю за продажи и мне надо их прикрыть и у меня начинает тушить боль я такой был У меня невероятный сайт что я понял и мне надо В каком-то смысле это имеет отношение к тому о чем вы говорите что город там поговорить надо с ними наверное но здесь оказалось немножко другая история Да что это из детства из прошлого тянется реакция на какой-то тип ситуаций согласитесь окончания любого праздника всегда приносит с собой некоторые разочарования мы столько ждали готовились и вдруг раз все закончилось снова наступает рабочая неделя и пора возвращаться к делам что же Пусть новогодние праздники позади но ничто не мешает создавать радостное настроение и делать приятные сюрпризы и после их окончания даже понедельник может нести заряд позитива Особенно если это киберпонедельник в Л'Этуаль в январе Вас ждут отличные скидки на множество любимых и нужных товаров акция действует не только в розничных магазинах но и в приложении Л'Этуаль Если вы все еще его не установили то сейчас самое время это сделать тут вас ждет не только парфюмерии товары для красоты но и техника одежды и обувь товары для дома спорта и даже для ухода за животными в общем все самые актуальные интересные предложения например один из самых востребованных запросов января Как восстановиться после праздников в приложении Л'Этуаль вы найдете отличные товары которые помогут вам быстро прийти в форму и еще приложение вы всегда сможете выбрать милые небольшие презенты для друзей ведь подарки без повода превосходно повышают настроение в любой день А чтобы шопинг был еще приятнее при покупке от 3000 рублей приложение вас ждет дополнительная скидка 1000 рублей по промокоду сама переходите по ссылке в описании устанавливайте приложение Летуаль и создавайте хорошее настроение в любой день наверное надо говорить о стадии условно говоря Что можно сделать чтобы не заболеть и не получить какой-то серьезное заболевание А дальше что нужно делать если ты уже заболел и у тебя есть какое-то заболевание но Понятно сейчас не берем на самой крайности смертельные заболевания хотя и заболевания тоже по-разному бывает проходят и там Вопрос не в том чтобы заменить курс лечения вместо этого тем что я медитирую чтобы это вместе работало чтобы оно работало совместно потому что ну если опять начать с конца потом прийти туда начать заболевание прийти потом к здоровью мне так больше нравится можно хорошо какая-то более оптимистичная получается вот значит если человек уже болеет здесь крайне важно чтобы его сознание было готово вылечиться У меня есть друг один важный такой человек Он был гениальный совершенно был реаниматолог но реанимации в какой-то момент сказал все Я не хочу больше бороться со смертью далеко не все люди хотят жить Я не хочу бороться со смертью хочу бороться за жизнь и стал из реаниматологов переквалифицироваться стал гениальным реабилитологом ведь разница состоит вот в чем реабилитолог помогает людям вернуться в жизнь реаниматолог борется со смертью крайне важная история когда человек понял что он заболел это самом это прям я сейчас говорю у меня мурашки прямо вот этого надо решить Почему это я вдруг решил не жить Я срочно хочу жить принять это решение Я хочу жить это не такое простое решение как кажется потому что если не представляете сколько есть причин по которым люди хотят самоубийца Вот это сейчас я матерные слова внутри себя проговорил сейчас длинная там будете рада сейчас еще немножечко вот эта стратегия жизнь за любовь романтическая с 19 вот это вот самое страшная сказка Андерсена вот это вот оловянный солдатик и прочее вот эта вся история про жизнь за любовь порождает жуткую совершенно мой взгляд злая на это потому что меня подруга умерла так 44 года умерла от рака зачем-то потому что вот у него была такая любовная драма что вот жизнь за любовь она не как по-другому ее решить не могла сформулировать это жизнь любовь отдам жизнь любовь вот умру если любовь не состоялась или если ты уйдешь я умру если она разрушена не могу жить без Вот это чудовищная история Это колоссальная программа вредоносный вирус сидит в башке который к человеку я все я пошел самоубийцы ради этого и такого полно вот ты вот я умру и вы все заплачет кто внутри этой чайку что это за чушь И поэтому это серьезный вопрос принять решение что я хочу жить и вот это вот песня Айла Сараев которая Да я выживу она очень важная это как только это решение принято вот тогда можно уже разматывать уже можно заниматься лечением пока этого решения не принято как говорила моя бабушка хирурга природа науку одолевает Если человек не хочет выздоравливать крайне сложно его вылечить но смотрите скептики нам возразят и скажут Ну вот прям как будто человек настолько всесильный вот как будто бы только он и решает он заболел или он так так товарищ не надо передёргивать я не сказала только я сказала что без его решения его очень трудно вылечить Потому что его система вся будет отматывать всё назад но если конечно ему можно вырубить сознание человека в коме лечить дальше он придет Не испортят именно так Поэтому я и говорю что когда крайне важно У меня есть прям свежий пример перед глазами Еще одна моя подруга тут тоже опять выдала и я прям к ней пришла и говорю так давай-ка мы с тобой Это у неё был рак был я прям подчеркиваю Это был Год назад я э-э говорю давай мы с тобой уже Чего давай Чего ты хочешь как ты хочешь жить Ну вот давай и мы выяснили с ней вот в процессе наших таких психологических дружеских бесед что человек себя совершенно Не ценил что готов было вообще работать там 20 часов в сутки им же Всем надо её раздирали на части и организм сказал Слушай если я тебе не нужен То тогда я пошёл и мы возвращали вот эту ценность её как человека что она имеет право сказать Нет Ребята вы знаете мне вот удобно так выдвигать требования что вот пожалуйста со мной Вот так можно вот так нельзя и когда и это параллельно было это не значит что человек всесильный параллельно были химиотерапия там ради все что должно быть по протоколу все было но параллельно с этим была вот эта история и вот сейчас когда уже там все онкомаркеры все исчезли и там все показатели в плюсе уже всё произошло хорошо Она говорит господи Спасибо этому самому раку что он меня вернул мне Ага что я вдруг первый раз в жизни вдруг поняла что я представляю какую-то ценность что я могу диктовать и оказывается все с этим вполне могут смириться никто не Никто кругом Как говорится не умер Я сказала что для меня заболевание поэтому я работаю 4 часа а не восемь и как это все раз и нормально я подумала обязательно для этого рака нужен вот я ничего так не могла просто сказать И вот это важный момент масса других заболеваний и бывает что они приходят в хроническую форму и не самые приятные времени и внимание и денег лечение и прочее что это такой способ организма сигнализировать что хорош давай-ка заметь меня Обрати внимание на себя и переходят и мне всегда очень жалко когда такое происходит Это значит что человек долго не слышал и уже а уже потом обратно трудно отмотать есть потрясающая книга если вас интересует сейчас последние в сторону онкологии пойдем уже Мы постепенно в сторону здоровья двигаемся Да Лили Кох тоже моя коллега и прекрасно она написала книгу 100 дней между жизнью и смертью ровно про свой опыт как раз как она выходила из онкологии там очень мощная трансформация её показано как человека что вот это вот то что там написано онкология - это не любовь к себе это крайняя степень вот этого отсутствия внимания К собственным потребностям иногда говорит как несправедливый такой хороший человек такой свет и для всех как же он так вот именно иногда и поэтому что надо быть иногда не очень хорошим человеком для всех позволить себя но быть здоровым ага Потому что когда для всех такое прекрасный А тело уже орёт давным-давно что пожалуйста мне нужно у меня другие потребности Дай мне пожалуйста мне сейчас сделаю хорошо всё это важно И вот это вот очень важно понимать чего тебя ждет впереди потому что опять же очень частая история например вот со стариками связанная так называемыми стариками почему в Европе сейчас такое количество всяких программ Там когда их берут в университет там Зачем понятно дело ну там человеку 70 лет пошел учиться в университет Зачем уж будет пользу обществу приносить потом ну по идее это индустриальное мышление такое мы вот инженеры вырастили там культурологу он должен потом общество это всё отработать А здесь-то зачем Ну как ни странно из гуманистических соображений чтобы продлить человеку жизнь пока ему что-то интересно пока новые нейронные связи образуются это сообщение организму нам есть зачем жить есть что-то новое это омоложение гораздо круче чем всякие таблетки работают как довольно часто говорят про людей которые так мечтают выйти на пенсию Вот потому что это какая-то такая вот мечта мечтали Да носит до этого возраста пенсионного выходит на пенсию обнаруживается в таком Коми там потому что буквально в течение года уходит от жизни потому что обнаруживают что ну как бы да для нашей страны это выглядит так что как будто бы да как будто бы незачем и вот это очень важно чтобы все время было Зачем и дети взрослых родителям Да что ты в этом огороде возишься уже сейчас можно эти огурцы купить там по 5 копеек за бедро нафиг ты тут спину гробишь Да потому что Смысл в этом есть потому что обратную связь видно вот семечко посадил Вот она выросла ты от меня зависит я тут главный я бог этого огорода Как можно человека лишить этого я вернусь немножечко к вопросу относительно стресса который вероятно был вот тем местом где было тонко там прорвалось Согласно нашей поговорке русской это верное утверждение что не прожитые не выявленные наружу эмоции и становится вот так или иначе нашими болезнями Конечно Потому что огромное количество энергии гормональные просто гормоны же работают эмоции в любом случае гормональная работа если я никуда наружу это не вывожу я что делаю Я сжигаю зубы сжимаю я там кулаки там некоторые вдавливают ногти остаются следы да а еще что-то идет это колоссальный разрушительная энергия естественно идет внутрь Да и поэтому Например если говорить про тех же самых родителей в том числе сейчас очень многие тоже семьи там как мама что-то несешь к этой чушь нафиг ты закупаешь там вот это все или там что вот допустим Если она таким образом освобождается от вот этого своей тревоги Это дешевле но дешевле правда купить 10 мешков гречки дешевле чем потом лечить Вот это всё Угу Ну если это для такой способ психотерапии ну классно Пусть переберёт 10 мешков к гречке ну человек вот таким образом борется со стрессом потому что вот это вокруг от неё никак не зависит А вот гречка зависит а Тань вот проораться Да я думаю Вот мы все знаете Это изумительная была цитата в книжке мной бесконечно любимый Булата Окуджава путешествие дилетантов и вот там есть именно вот ровно эта фразочка там пишет Она иногда так хочется кричать но хорошее Воспитание не позволяет Да и поэтому если хороший воспитание позволяет кричать надо пить петь вот караоке ты японцы думать дураки что ли изобрели зачем Да вы что для этого ну как хочется сказать Конечно да у этого как всегда гораздо больше причины в том числе это коммерческий очень выгодно Если бы оно не было востребовано не стало выгодно просто японцы очень контролирующие своей Именно поэтому в идеале вообще конечно выйти куда-нибудь на берег реки Или в лес Там прям от души приятно туда там разносится голос Конечно вот а можно просто петь потому что здесь задача что ты выдыхаешь И в этот момент невозможно как бы петь и напрягаться просто технически не получится к здоровью Я помню что я обещала что мы туда придем то Вопрос не в том как лечить болезни Хотя средние тяжести там Вопрос такой я помню что меня потряс Он кстати от педиатра был вопрос меня ребенок что-то приболел что-то не болел живот Я вызвала врача врач пришла молодая врач Ну все сейчас это будет по интернету сейчас а она вдруг повернулась к ребенку и говорит Слушай а ребенка было лет восемь наверное А что у тебя это пройдёт он говорит что у тебя пройдет живот вот так задумался Ну надо в туалет сходить сходи и возвращайся он такой да я подожду он вернулся Ну как лучше бы да лучше какой-то Молодец а еще От чего у тебя это пройдет он такой Ну не знаю может надо кашу поесть А какую кашу такое овсянку при том что ребенок вообще овсянку не особо ты любил я такая смотрю такими глазами квадратами серьезно да мама может еще сварить ребеночку овсянку Я подожду ну там 5 минут лучше Как хорошо что у тебя такой прекрасный живот что ты так хорошо типа Вот его чувствуешь сказала она играет что таблеток никаких и на меняет призыва впечатление уже была психологом давно я уже тоже про все это знала Ну что вот до такой степени может прийти врач из поликлиники какой-то из небесной канцелярии Видимо мне посланы с вот таким вопросом породил очень крутую систему в нашей семье Который Вопрос друг другу Мы сдаем От чего у тебя это пройдет потрясающе и если не пытаться насиловать ответами то может прийти интересная идея просто дать пространство у меня это потрясающая для меня пример потому что я конечно же готовилась к нашей с вами встрече и вот эту историю про от чего это пройдёт я наткнулась в одном из вашего Да потому что мне так понравился этот вопрос От чего у тебя это пройдёт есть Что задать себе вопрос я мгновенно получила внутри себя ответ Он был абсолютно из психологической плоскости я обалдела просто для меня это было такое игра такая интересный вопрос ну-ка за дымка А чего у тебя вот пройдет Я получила ответ Это лучшее состояние именно игра вот Юль Спасибо что вы сформулировали потому что наш серьезный умный ум да вот это я наверное не ответил бы себе никогда я задумывалась куда-то и там выкапывал бы из интеллекта А вот как раз состояние игры Ну давай поиграем в это но это несерьезно как если вот это важно что вот этот вопрос Честно себе заданный на него может прийти неожиданный ответ но и что тебе мешает-то попробовать или сработает или нет У тебя есть и так то есть ты ничего не будешь делать Ну или нет У тебя уже наступил А вдруг да А вдруг получится и вот психосоматика - это про вот такую взаимосвязь когда ты можешь с организмом разговаривать можно по таблице если вам легче по таблице но О'кей если про таблицу спросим Вот ещё то же самое левая сторона - это про женщину правая сторона это мужское хорошо и что вы будете с этим делать дальше Вы знаете что ты будешь это делать ты пытаешься из этого выстроить что-то Ага я имела правая нога Наверное это как это в обыкновенном чуде Это мой я проснулось во мне или там А здесь вот это наверное родственники мамы или вот так вот думаешь мне мой папа или может моя мужская часть я вот это всё не ранее своих коллег Ну слушайте здесь Следующий вопрос эта информация тебе для чего если ты знаешь что с ней делать дальше Ну например мы можем подверстать что угодно под это Дальше Ага это точно травма из детства хорошо подверстать Если ты знаешь что с этим делать Вот например расстановщики и у них есть Прямо инструменты Ага я помню это где-то материнской линии Значит надо пойти там я не знаю я не профессионал в этом году допустим я логически рассуждаю Значит надо пойти там с этим дедом поговорить что тебе нужно там дать ему то что ему нужно он перестанет меня там дёргать и тогда вот да например у меня есть прям пример такой когда одна девушка а хочешь я так жрута чушь Я такая же руку он прямо после февраля у него прям жопу прям 10 килограмм а понажала прям за меч что случилось и она как раз вот пошла туда и обнаружила что она готовит за всю семью что у нее там блокадный Ленинград вдруг всплыл раз такая вот ситуация кругом что-то подгрузилась И она начала кормить Она говорит я говорит Ну и цитирую у меня там соответственно условно там 12 человек я начала готовить как будто я за них за как будто кормлю не только одну единственную там условно Лизу А ещё и вот эти 12 человек Нако поэтому Конечно потом я сказал так Ребят давайте вы будете сами есть а я буду только Лизу кормить о'кей и довольно быстро вернулась в нормальную свою обычную фигуру это ну она себя так поймала она знала что с этим делать поэтому я и говорю что если вы за какую-то систему цепляетесь тогда вам нужно не просто идти Почему это случилось А ещё и что сделать чтобы это прошло от чего это пройдёт важно вопрос очень вот если вам система это дает ответ что делает ради бога Я еще раз говорю лучше это лучше чем когда ты просто игнорируешь и понятия не имеешь Что там такое с тобой происходит и все несешь только зелёнкой замазываешь или докаином чтобы не чувствовать лучше это тогда передвигаемся ближе к здоровью Это значит что я себя пожалуйста вот вам домашнее задание Что называется очень сложная но как вы любите это очень сложно задание Пожалуйста найдите в своей жизни хотя бы четыре таких периода Когда вы чувствовали себя очень хорошо референс знаете такое слово референс Наверняка вы знаете как Любой медийный человек примерчик такой не просто примерчик такой примерчик критерий вот когда я говорю что я ты же тоже так люди друг другу Желают здоровья Сейчас на Новый год на день рождения Желаем вам здоровья ну О'кей второе слово хорошее передача журнал здоровья здоровье очень важный вопрос как себе ответить на него что такое здоровье и я вам скажу что в 99,7 процента по моим великим исследованиям людей ответят когда я не болею Да я скажу неправильно почему вот именно с таким жестом скажу потому что вы сразу опять формируете жизнь я рассказывала в ответ на то где вы чувствуете и вот здесь я чувствую неприятности поэтому она просто не учили фиксироваться на том что такое здоровье поэтому я вас очень прошу а писать прям конкретные моменты жизни когда вы чувствовали себя очень здоровым человеком чувствую себя хорошо вам был когда вот например вот какой-нибудь конкретный момент прямо эпизод прям момент воспоминаний из любого возраста то я помню какие-то моменты в своей жизни когда я чувствовала себя до наверное кстати говоря когда я чувствовал себя счастливой так [ __ ] Вот я сейчас подумаю что я Припоминаю вот сейчас как-то так когда вы себя чувствовали счастливым в этот момент что с телом было потому что я расслаблена она была свободной она была плеча она была наибольшей кстати в этих моих воспоминаниях я почему-то не сижу а как-то стою и как-то вот ветер в лицо назад что-то такое заметьте прямо сейчас на глазах Что такое чем-то накачали только что как будто бы вот и самое смешное что это сам человек делает с собой где внимание там энергию Если вы сейчас об этом думаете то тело получает импульс а мозг как физиологический в данном случае от меня хочешь пожалуйста чувствую себя вот он говорит Хорошо тогда пойдем сходим на массаж чисто тихо начало расслабим Давай получается Давай будем стоять давай мне не хватает кислорода пожалуйста Можешь ли ты там походить на плавание чтобы просто объём легких увеличить например или Давай ему пожалуйста вот когда мы сидим на сидячей работе поставим будильник и будем раз в 45 минут Как в школе что было кстати очень правильно доставали делали зарядки и тогда я занимаюсь в течение дня не сохранением здоровья увеличением уровня счастья я хотела спросить как раз вот это тоже какая-то удивительная остановка ведь у нас очень многие сидят на зоже на ПП Ну на чём-то Ну вот это всё ну это все как-то не выглядит Здорово счастлива Да это выглядит так что это какие-то лишения Во имя страдания Давай имя будет потом очень хорошо но потом Да но сейчас ради этого надо сейчас конечно но по моему есть какие-то другие направления типа интуитивного питания которые конечно основная она такая Мы всегда что-то делаем для здоровья оно какое-то другое У меня даже неприятно анекдотический но реальные примеры из жизни папа у меня болел довольно сильно уже под конец жизни и ему там был диабет и ему прописали определенную диету и мама звонит мне жалуется на него ты представляешь отец ужасно так назвала отец ужасно себя ведет я ему целыми днями готовлю это его полезное Здесь было он не ест Я говорю мам тебе кажется что он не ест именно потому что у тебя прям на лбу написано что ты ему полезное [ __ ] готовишь а можно ему готовить что-нибудь полезное и поэтому как иначе Да оно такое Слушай это мне не приходило в голову Ну блин мам ну ты что я думаю что многие из нас сами себе готовят полезное дело что ты хотела сказать поэтому очень Мне очень нравится Мне подарили такой магнит и Минздрав СССР предупреждает вкусный очень полезно но тут тоже важно Вот что для того чтобы вкусное было полезным надо Правда со своим телом очень хороший контакт иметь а я не помню какие именно это были учёные они такое поставили эксперимент они оставили детей от них на целый день в комнате Ну естественно там были камеры наблюдения они поставили кучу всякой еды любой дети были лет пять-шести Вот такие и там были чипсы кока-кола конфеты шоколад Вот это вот всё и так их недели вот их ходили на целый день туда не могли делать все что они хотят и есть вообще все что угодно было и там было все там были ясные там полезные морковка каша чипсы суп там тефтели там полностью все что хочешь и Первые три дня дети прям вот так вот озираясь там кока-колу чипсы конфеты просто всё А дальше произошло удивительное на четвёртый день начались морковку яблоки потом тефтели и суп Вот и конфеты стали есть чуть-чуть потому что это перестало быть чем-то значимым они вдруг вернулись к какому-то природному своему ощущению жизни и стали нормально совершенно питаться Потому что есть Прямо определенное Состояние организма при котором он начинает требовать жирного и сладкого как компенсацию гормональную за жуткий стресс который раз ты не хочешь разбираться Ну давай это просто заглушим вот так Ну и собственно заглушить Мне кажется еще опровергнуть меня но мне почему-то кажется так что или уж Если ты решила себя пожалеть тортиком так пожалей не говори себе Ах ты вот не удержалась ты все-таки ешь этот ужасный торт мне кажется по-другому усвоиться если ты будешь говорить Да я сейчас жалею тортиком потом как-то буду разбираться с этим последствиями сейчас съем тортик так тоже можно а Можно еще дальше пойти понять чтобы что мне тортик это нужно чтобы что и вот если я смотрю чуть дальше может быть Тогда идти все-таки причину устранить Ну да и понять что можно не тортик А пусть меня кто-нибудь из моих родных и пожалеют меня Да только не обнимет точно нет она бы не имид просто лишним килограмм мое тело и вот это вот вопрос и вот всякая ПП например хорошая штука если она Я почему говорю еще раз мне не нравится противопоставление места Мне нравится вместе Вот эти все то что называется там ПП правильным питанием и так далее хорошо когда оно вместе с психологической историей когда я понимаю чтобы что зачем Какую функцию она выполняет Тань а вот захотела еще вас спросить знаете что заметила очень сильно С февраля месяца люди Постарели Да я не заметила А я заметила И вот я думаю что это такое это стресс так откладывается на людях или когда я вас прошу как вы это поняли В чем это выражается Мне прям стало интересно я не замечал внешне очень сильно Многие знают скорее наверное выражение лица то конечно может быть раньше это был какой-то более радостное от того более молодое не знаю не могу объяснить себе этот эффект но вижу просто с людьми которыми давно не сталкивалась скажем Ну смысл в течение года там прошло полгода мы увидели плохо Можно конечно стали экономить на косметологах возможно так тоже можно сказать сделаем это предположение тоже да типа Все равно все умрем какой смысл уже возможный вариант почему я думаю что входит в эту палитру но не знаю Ладно хорошо мне кажется что опять же такие вещи если прям человек привык то можно делать совершенно бесплатно массаж лица собственный вообще не нужно этого ничего Ну плане денег вообще никаких вложений но здесь другой вопрос потому что то как мы выглядим Постарели или помолодели вот часто бывает человек влюбился ты прям лет 10 скинул Хотя ничего человек не успевал заходить потому что вот мимические мышцы от того как они напряжены вот эти вот уголки губ вниз или вверх вот эти вот прекрасные лапки около глаз который про счастье вообще на самом деле и здесь интересно вот что наши зеркальные нейроны так устроены что мы считываем эмоции с человеком Нам очень важно понимать это на уровне подсознания абсолютно происходит Нам очень важно понимать кто напротив нас и что у него за намерение быть осторожным поэтому поводу совершенно древние программы поэтому они всё время считывают что там с человеком я могу этого не осознавать Но вот эта работа идёт и если человек там всё время варится в каком-то очень серьёзном моменте всё время что-то боится живёт всё время в стрессе то у него Вот это выражение лица сразу оно же тоже миру сообщает слушайте Я не в порядке Помогите мне пожалуйста Или наоборот держитесь подальше Я на вас злой да это же вот про это лицо Это социальный монитора но наружу работает Не зря мы его там например красим Красиво или наоборот там что-нибудь выщипываем там Ухаживаем за ним чтобы произвести впечатление редко какие процедуры есть они есть для удовольствия лица вот льдом когда себя протираешь Просто приятно Может быть для ощущения при этом массаж бывает приятный для себя а так-то этого все наружу Да И вот это вот интересная штука что когда человек действительно не дает эмоциям выход когда он не живёт прямо вот такой вот активной жизни то у него действительно маска появляется определённая Застывшая которая сразу его старит потому что ощущение молодости и свежести это ощущение жизни когда человек начинает дышать когда у него появляется румянец когда он там глаза горят и я вам могу сказать что мы такие Волшебники и Маги все вот только что у нас Юли это проделали даже дважды можем третий раз это проделать А когда вы молодо выглядели вот прям никогда Мой

молодой были Да это понятно вам 15 лет было когда вот вам было уже сильно не 15 а прямо вы ощущали себя прям очень молодой и даже Вам говорили снаружи Юль ты чё типа что ты типа что-то сделала сама такая Нет я так просто сейчас так говорили Ну вот когда например это прям вот смотрите Я что делаю Это очень простой феномен в теле нет обобщений вот часто для тела это ничего но если вы сейчас вспомните конкретный период не обязательно называть его вслух мне это говорили даже год назад при каких обстоятельствах В какой момент В какой период где кто тело мыслит очень конкретно Вот кажется тогда вот мы сейчас туда близки вот прямо сейчас мы можем наблюдать Преображение Юля и мол святое наверное абсолютно что-то происходит с лицом Да вот что-то происходит с глазами знает да когда и Вот почему я еще раз говорю что вы товарищи недооценивайте силу воображения и силу мышления потому

что там где находится внимание мыслями там находится Энергия и честно организм Играет во все ваши игры Если вы говорите что мы завтра умрём он начинает в это играть если вы вспоминаете какой у вас прекрасный был роман в 1995 году в Крыму или где-нибудь ещё то в этот момент вы оказываетесь там и тело точно так же в этот момент выстраивается в эту конструкцию Давайте с вами скажем какую-то

как договариваться со своим телом Вот ты никогда на него не обращал внимания Давайте вот какой-то вывод скажем и ты хочешь с ним подружиться как это сделать прежде всего для начала Значит есть три шага первая глобально сказать и Сегодня утром я опять хочу жить Спасибо за то что я уже проснулся уже Спасибо уже прекрасно продолжаем этот контракт продлевать будете да будем продли это первое если не решаю что я хочу жить всё остальное бессмысленно Да согласна будем своими ногами Спасибо большое Да благодарности вообще-то за то что вообще всё это по умолчанию есть и оно работает прекрасно да между прочим вообще-то как мы говорим когда я это замечаю это следующая отсюда вытекающий пункт обращает в течение дня внимание на то в теле что тебе приятно что говорить ему спасибо за то что она работает хорошо Угу за то что обычно у нас же такая культура мерзкая что мы то что плохо сделано замечаем А вот вы хоть раз и с админу своему на работе Скажи спасибо за то что у вас все хорошо работает нет Я подозреваю только ему каждый раз говорите что у вас слетел какой-нибудь пароль или Да вот а очень важно как раз вот все с админом Кстати завтра Придите на работу и скажите ему спасибо за то что вас так хорошо работает компьютер вот он вот понимаете то есть тело надо сказать прямо Спасибо нам уже его чувствовать и тогда мы начнём его чувствовать не только тогда когда оно болит мы нашли говорит я тебя вижу я тебя слышу Ты у меня есть Ура Хорошо тогда у тебя по-другому Ты будешь еду выбирать одежду по-другому будешь выбирать Да какой третий пункт Конечно такой-то если вдруг что-то болит от чего у меня это пройдёт Ага вот да И тогда вот этот вот это ни в коем случае не значит всех врачей теперь не надо Нет всё надо и наоборот приходить и делать анализы надо

точно так же Как вы например делаете там то машине можно делать не когда попали в аварию то это каждый год там вы меняете масло назначить себе там что я прихожу к врачам например в стоматологу прихожу скажите что у меня все хорошо Не потому что у меня что-то болит а типа каждый год 1 ноября Я прихожу к стоматологу с этим у нас просто так пусть она будет хорошим подходом скажите что у меня хорошо я не с ожиданием я поражал врачей всегда Я кстати жутко это уже Зануда Я прихожу врачам скажите что у меня всё хорошо никаких В смысле мы должны вас что-то найти Да вот Найдите что у меня хорошо работает и об этом тоже скажите ну то есть не только отклонение от анализа потому что вот эти анализы в норме Мне очень важно это знать Да потому что моя любимая идея надо очень важно знать что я молодец да потому что это меня мотивирует и вот это уже действительно мы же точно и в анализах мы обращаем внимание Вот здесь завышена а то что здесь давление как у Космонавтов скажу себе Спасибо какой я крут давление можно выдавать своему тёзкое тело кого ты хочешь время за то что у тебя давление как у космонавт хочу на свежий воздух на 2 часа хорошо поедем Хорошо а теперь тогда

давайте ещё коснёмся и подведём итог под э тем как нам справляться со стрессом чтобы э не позволить ему пробить вот эту А тоненькую перегородочку и чтобы мы там так сказать позволили спуститься с процессом каким каких-то болезней Ну вот для меня открытием был караоке Что ещё мы можем сделать любая физическая активность физическая нагрузка многие начали бегать не хотите бегать ходить и гуляйте А двигаетесь фитнес но без фанатизма только плавание массаж самомассаж прекрасная история просто себя прохлопывать вот так себя прочу это очень важно Я сообщаю телу что внимание Я ему даю внимание и это максимальная история вот опять же все что касается сброса потому что карта зол выходит через движение Крик пение приседания отжимания кажется танцы отлично танцы идеальна вообще потому что танцы еще источник эндорфинов Потому что музыка вот парные танцы бокс пожалуйста кстати тоже КПР любая бокс тоже источником Потому что в этот момент опять же происходит выброс кортизола в конце прямо Счастливые люди выходят с фингалами это колоссальные выработка идет там другой немножко гормональный коктейль Ну пусть для простоты будет Эндорфин Ну и как слить с этого наркотика не

следить за новостями в такой избыточной но хочется конечно пошутить сказать пересесть на другое начать следить за порно например новостями Ну например о чем это тоже есть новости ребята знаете невозможно уйти откуда-то можно только прийти куда-то невозможно избавиться перестать бросить курить перестать смотреть новости там уйти а то негативного человека отобьюзера невозможно никогда невозможно нет так мост не умеет думать нет мозгу нужна точка б в навигаторе куда мы едем если я не буду смотреть новости то что мне в это время делать я это делаю чтобы Что значит нам не новость хорошо каждый раз можно такую игру с собой посмотрел сколько 10 минут новостей 10 минут приседаешь цена Вот такая цену Установи вот мне сколько новостей вот какая за это будет цена отжиматься приседать там или что-то будешь делать Вот по крайней мере ты будешь осознавать это прям таймер ставишь и вперёд и понять ну ты что ты вместо этого хочешь ради чего и вот этим и заниматься потому что избавиться от этого невозможно не смотреть новости если у тебя 24 канала открыты в телеграме как их удали их просто оставь один или два и Придумай чем ты занимаешься Это нет придумать что-то чем классно ты занимаешься вместе А если ты занимаешься этим то какую цену ты за это платишь Ну типа приседания там караоке или что-нибудь ещё караоке кстати отличный цена мне кажется если ты плохо поедешь так ещё и соседи айсберг в океане я кричать Да я играю на

Вардане тоже кстати любые интуитивные инструменты любые музыкальные инструменты не те где фиксированные есть ноты Где можно сыграть правильные и неправильно там тоже есть стресс за ошибки А есть интуитивные инструменты все например там ударные Да есть там особенно которые перкуссия называется они интуитивные там нет Везде где нет отлично кстати юмор это

очень важное человеческое качество и не у всех далеко высших приматов он тоже есть у животных Вот это очень важный юмор это офигенный антистресс который позволяет как раз перерабатывать большое количество информации очень легко позволяет нам потому что такой же точно релиз Конечно если у тебя есть выбор там плакать или смеяться я вот смеяться люблю больше Я надеюсь что и наше сегодняшняя программа с вами тоже заставляла чаще улыбаться нежели грустить Хотя вроде бы говорили о психосоматике да Ну так вот мы же они говорили о том что это же про счастье про то что я не болею пока я счастлива или про то что мы продолжаем этот контракт с жизнью таким и продолжаем каждый день Таня Спасибо огромное спасибо Юле чтобы позвали с вами всегда очень интересно и какие-то неожиданные ракурсы у обычных явлений рождаются Мы можем с вами то споре то наоборот нет спор Не получится Это я может быть делаю вид простора так Я обнимаю открыв рот практически все спасибо огромное до следующих встреч Будьте Все здоровы счастливы пожалуйста