Почему диеты не работают? Наталья Фомичёва

Ну вот, что бы я ни делала, всё равно похудеть не могу. Можно ли говорить о том, что это проблема, значит, не в организации питания самих продуктов? — У нас есть понятие setpint - это такой вот генетически заложенный коридор веса. — Угу. — И он у нас не всегда соответствует нашим желаниям и эталонам красоты. В тот момент, когда мы пробиваем нижнюю границу вот этого коридора веса, начинает меняться так называемая эффективность метаболизма. То есть у нас мозг понимает, что голод, еды не будет. Что мы будем делать? Мы будем запасаться. Как мы это будем делать? А мы будем стараться максимально как бы складировать это всё в запасы в печени, да, гликоген, там, жировую ткань, а мы будем отключать функции, которые сейчас не нужны для выживания. Например, репродукция моторика желудка притормозим. Человек начинает жаловаться на несварение. Почему у людей сюда есть этот медовый месяц в диете? Да, вот села на первую диету, вот оно красота. Потом вышла, набрала, а потом села второй раз, а уже нет той скорости, метаболическая эффективность изменилась. Теперь уже организм знает, что у нас тут есть какие-то периоды, когда еды нет, засуха. Давайте копить. y