Ярослав Брин
Источник верифицирован
Саморазвитие
Канал Ярослав Брин — 114 видео в базе знаний, категория: self-development.
В базе с March 2026
114
видео в базе
60
методичек
1.0M
подписчиков
114
Видео
60
Методичек
91.7M
Просмотров
Методички канала
Все 60 →Освойте научный подход к гипертрофии: как набирать мышечную массу без фармакологии и перетренированности
Пройди силовой тест Брина: оцени свою реальную физическую мощь и устрани дисбаланс в тренировках
Сбросьте 10 кг без мучительных диет и спорта, освоив математику питания
Как победить метаболическую адаптацию и безопасно похудеть без срывов
Как пережить расставание и трансформировать боль в личный ресурс
Научный подход к гипертрофии: как эффективно набирать мышечную массу без плато
Видео в базе
114 видео
Проверенный Секрет Успеха / Моя Формула СВЕРХ Достижений / Израиль Final
ХУДЕЮЩИЙ - фильм запрещенный к показу /людям с широкой костью/
Сорвался с Диеты? Смотри, что делать! Выбираем на сушке творог, фитнес хлебцы / диета похудание
Фитнес приключения жиробасов в Израиле / Часть 2 / Война Фреймов VLOG Влог
Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ? Выбираем Правильные продукты на диете БЖУ / ЧАСТЬ-1
Гастрономические приключения жиробасов в Израиле / Часть1 /Крещение Едой
Дело Жиробаса. Из архива НКВД. За кадром ЭП / неумолимый ЗОЖ
8 мин Сильнейшей Мотивации \ Ярослав Брин - Я попробую... \ Мотивация для Похудения \ к Спорту
ЖЕСТКАЯ Мотивация перед Тренировкой 💪/ Не Ставь себе ГРАНИЦЫ! / Мотивация Cпорт
НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ? Диеты не помогут \ Секрет в Гормонах!
Вторая тренировка жиробаса / Экстремальное преображение / Тренировка для похудения / сушка
Как избежать адаптацию к Диете \ Читмил или Рефид? \ СУШКА ТЕЛА
Экстремальный Рацион питания / Экстремальные результаты на сушке / диета /
Финальная трансформация жиробаса. ФМ4М 8 из 8 / ДО и ПОСЛЕ/ Как ПОХУДЕТЬ
Как Накачать Грудь \ Взорви Грудные \ Упражнения и Тренировка
Как накачать Мощные Руки / Тренировка рук от Жиробаса / Как накачать бицепс
Тренировка для похудения / 1000 калорий за одну тренировку /Сушка тела
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
Невероятная тренировка для похудения / Сжигаем жир на улице / Турник брусья кувалда / Ярослав Брин
Кроссфит / Crossfit / Экстремальная жиросжигающая тренировка 2 / ФМ4М Часть 7 из 8 / Тренировки ФМ4М
Диета Жиробаса / ПП для ТП / Как Сушиться / Похудание / ФМ4М Часть 5 из 8
Спортивное Питание - Все что надо Знать / ФМ4М часть 4 из 8 / fm4m 4 спортпит / протеин bcaa
Кардио Тренировка жиробаса / ФМ4М Часть 3 из 8 / Тренировки ФМ4М ФМ4М - Серия роликов
